01/07/2025
หลายคนคงเคยได้ยินชื่อสมุนไพร “กานพลู” 🌿 กันมาบ้างแล้วใช่ไหมคะ? ไม่ว่าจะอยู่ในเครื่องพะโล้ หรือเป็นส่วนผสมที่เรามักพบในยาสีฟัน เจ้าสมุนไพรตัวจิ๋วแต่แจ๋วนี้ ไม่ได้มีดีแค่กลิ่นหอมเฉพาะตัวเท่านั้นนะ แต่มันยังซ่อนเคล็ดลับความหอมจากภายใน ที่หลายคนอาจยังไม่รู้ เมื่อนำมาชงเป็นชา เขาช่วยในเรื่องดับกลิ่นตัว ลดกลิ่นปาก ใครอยากมีกลิ่นตัวหอม ต้องลองวิธีนี้เลยค่ะ
🌿กานพลู สมบัติล้ำค่าจากธรรมชาติ
กานพลูที่เราใช้กันคือดอกตูมเล็กๆ อบแห้งสีน้ำตาลเข้ม มีกลิ่นหอมเฉพาะ มีรสฝาด เผ็ดร้อน ทำให้ลิ้นชา ซึ่งกานพลูถูกใช้มานานนับพันปีในหลายวัฒนธรรม ในอดีตบ้านเราใช้กานพลูเป็นส่วนผสมสำคัญในยาหอม และเป็นเครื่องเทศทำอาหาร รวมถึงเป็นไอเท็มดูแลช่องปาก ในประเทศจีนใช้ในการแพทย์แผนจีนเพื่อช่วยดูแลเรื่องระบบทางเดินอาหารและทางเดินหายใจ แถมยังเป็นส่วนผสมในธูปหอมด้วยนะคะ ขณะที่โลกอาหรับก็เอากานพลูมาใช้ในการแพทย์พื้นบ้านเพื่อช่วยย่อยอาหาร เป็นส่วนประกอบสำคัญในเครื่องเทศผสมสำหรับทำอาหาร และยังใส่ในน้ำหอมและเครื่องสำอางอีกด้วยค่ะ
🌿ทำไม "ชากานพลู" ถึงช่วยเรื่องกลิ่นได้?
เพราะกานพลูอุดมไปด้วยสารสำคัญอย่าง ยูจีนอล (Eugenol) ซึ่งเป็นพระเอกของเราเลยค่ะ มีบทบาทสำคัญในการช่วยดูแลเรื่องกลิ่นตัวและกลิ่นปากที่ไม่พึงประสงค์ การดื่มชากานพลูเป็นประจำมีส่วนช่วยจัดการกับต้นตอของกลิ่นได้จากภายในสู่ภายนอกค่ะ
🦷กลิ่นปากมักเกิดจากแบคทีเรียในช่องปากที่ย่อยสลายเศษอาหารจนเกิดสารระเหยที่มีกลิ่นเหม็น ยูจีนอลในกานพลูมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียได้ดีเยี่ยมค่ะ เมื่อเราดื่มชากานพลู สารสกัดจากกานพลูจะช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียเหล่านี้ ทำให้กลิ่นปากลดลงอย่างเป็นธรรมชาติ หอมสดชื่นขึ้น
😊สำหรับกลิ่นตัวที่หลายคนกังวล ไม่ว่าจะเป็นกลิ่นเหงื่อ หรือกลิ่นที่เกิดจากการสะสมของแบคทีเรียบนผิวหนัง ชากานพลูจะเข้าไปช่วยปรับสมดุลภายในร่างกายค่ะ เมื่อระบบภายในของเราทำงานได้ดีขึ้น การขับของเสียหรือสารที่ก่อให้เกิดกลิ่นก็ลดลง ส่งผลให้กลิ่นกายโดยรวมจางลง หรือบางคนอาจรู้สึกว่าตัวหอมขึ้นเลยทีเดียว
วิธีชงชากานพลู 🍵
ต้มน้ำร้อนให้เดือด เทลงเหยือกหรือแก้วที่มีฝาปิด ใส่กานพลู 4-5 ดอก แช่ในน้ำร้อน ปิดฝาเพื่อให้กลิ่นหอมและคุณประโยชน์ยังคงอยู่ แช่ทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที ดื่มตอนอุ่นๆ ก่อนนอนสัก 30 นาที หรือหลังมื้ออาหารหนักๆ ก็ช่วยย่อยได้ดีเลยค่ะ หรือจะเอาไปแช่เย็นไว้ดื่มชื่นใจก็ยังได้
ข้อควรรู้ก่อนดื่ม ⚠️
ถึงแม้ว่ากานพลูจะมาจากธรรมชาติ แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะเหมาะกับทุกคนนะคะ โดยเฉพาะคนที่ขี้ร้อน เหงื่อออกเยอะ 🥵 เพราะตัวสมุนไพรเขามีฤทธิ์เผ็ดร้อนอยู่แล้ว ยิ่งทำให้ร่างกายของเราร้อนเพิ่มขึ้นค่ะ คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ 🤰 เด็กเล็ก 👶 และผู้ที่มีโรคประจำตัว อย่างโรคตับ ไต และเบาหวาน ไม่แนะนำให้ทานนะคะ 🚫 ส่วนโรคประจำตัวอื่นๆ หรือหากกำลังทานยาอื่นๆ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนดื่มค่ะ 🩺
นอกจากเรื่องกลิ่นตัว กลิ่นปากแล้ว กานพลูยังมีประโยชน์อีกเยอะเลยค่ะ ทั้งอมไว้ในปากช่วยบรรเทาอาการปวดฟัน ลดกลิ่นปาก ช่วยให้นอนหลับสบาย ดีท็อกซ์ตับ บรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ลดอาการอยากบุหรี่
ใครอยากมีกลิ่นตัวหอม ลดกลิ่นปาก ก็ลองชงชากานพลูดื่มได้ทุกวันเลยนะคะ 💖 ใครลองแล้วเป็นยังไง หรือมีวิธีไหนให้ตัวหอมแบบธรรมชาติอีกบ้าง แวะมาแชร์เรื่องราวกันได้นะคะ 😊
__________________________________________________________________
Many of you have probably heard of the herb "clove" 🌿, right? Whether it's in Kai Palo or an ingredient often found in toothpaste, this tiny but mighty herb isn't just about its distinctive aroma. It also holds a secret to inner freshness that many might not know. When brewed into a tea, it helps combat body odor and reduce bad breath. If you want to smell great, you have to try this method.
🌿 Clove: A Precious Gift from Nature
The clove we use is the small, dark brown dried flower bud. It has a unique, pungent aroma and a distinctively astringent, spicy taste that can numb the tongue. Cloves have been used for thousands of years in many cultures worldwide. In the past, in Thailand, we used cloves as a key ingredient in traditional herbal inhalers (Ya Hom) and as a spice in cooking, as well as for oral care. In China, they were used in traditional Chinese medicine to help with digestive and respiratory issues, and also as an ingredient in incense. Meanwhile, in the Arab world, cloves were used in traditional medicine to aid digestion, as a vital component in spice blends for cooking, and even in perfumes and cosmetics.
🌿 Why Does "Clove Tea" Help with Odor?
Because cloves contain an important compound called Eugenol, which is our star ingredient. It plays a significant role in helping to manage unpleasant body odor and bad breath 🤢. Regularly drinking clove tea can help tackle the root cause of odors from the inside out.
🦷 Bad breath often results from bacteria in the mouth breaking down food particles, producing volatile compounds that smell unpleasant. Eugenol in cloves has excellent antibacterial properties. When we drink clove tea, the clove extract helps inhibit the growth of these bacteria, naturally reducing bad breath and leaving you with fresher breath.
😊 For body odor, which many people are concerned about—whether it's sweat odor or odors from bacterial buildup on the skin—clove tea helps to rebalance the body's internal systems. When our internal systems function better, the excretion of waste or odor-causing substances decreases, leading to an overall reduction in body odor. Some people might even feel like they smell naturally better.
How to Brew Clove Tea 🍵
Boil hot water, then pour it into a pitcher or mug with a lid. Add 4-5 clove buds. Steep them in the hot water and cover with the lid to keep the aroma and benefits intact. Let it for 5 minutes. Drink it warm about 30 minutes before bed or after heavy meals to aid digestion. You can also chill it to enjoy as a refreshing drink.
What to Know Before Drinking ⚠️
Even though cloves are natural, they might not be suitable for everyone. This is especially true for those who tend to feel hot or sweat a lot, as the herb itself has a warming property that could make your body feel even hotter. Pregnant women 🤰, young children 👶, and individuals with underlying medical conditions such as liver, kidney, and diabetes are not recommended to consume it 🚫. For other medical conditions or if you are taking other medications, please consult your doctor before drinking it.
Besides helping with body odor and bad breath, cloves have many other benefits. These include chewing on them to relieve toothaches, reducing bad breath, promoting better sleep, detoxifying the liver, alleviating bloating and indigestion, and even helping to reduce cigarette cravings.
If you want to have a pleasant body scent and reduce bad breath, try brewing and drinking clove tea every day. 💖 If you've tried it, or have other natural ways to smell good, feel free to share your stories. 😊
#เซนย่าออร์แกนิกส์ #ออร์แกนิก #กานพลู #ชากานพลู #ชาตัวหอม
