เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 09:00 - 20:00 อังคาร 09:00 - 20:00 พุธ 09:00 - 20:00 พฤหัสบดี 09:00 - 20:00 ศุกร์ 09:00 - 12:00 เสาร์ 09:00 - 12:00 อาทิตย์ 09:00 - 12:00

เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/105635148053730/

Sivasom Yoga Chiang Mai

The journey inward. The peace within.
ผสานศาสตร์โยคะและธรรมะเพื่อความตื่นรู้และสงบสุขภายใน

03/09/2025

Wednesday Evening Class : Basic Stretching

Hip opening yoga poses can help release tension, increase flexibility, and improve the overall range of motion in the hips.

#โยคะครูโจ้ #ครูโจ้ศิวาศรม #ศิวาศรม #ศิวาศรมโยคะ #โยคะพื้นฐาน #โยคะเพื่อสุขภาพกายใจ #โยคะบำบัด #โยคะสมาธิ #โยคะเพื่อความตื่นรู้ #โยคะฝึกได้ทุกคน #โยคะเชียงใหม่ #โยคะสันกำแพง

03/09/2025

Wednesday Morning Class : Yoga with Props

Backbend Focus

In today’s Yoga with Props class, we explored Backbends using props such as yoga belts, blocks, bolsters, chairs, and the wall to support and guide our alignment.

With mindful use of props, students learned to open the chest and shoulders, while creating space in the lower back to maintain its natural curve. This approach allows backbends to be practiced safely and comfortably, supported by a smooth and steady breath.

Props help us go deeper, with clarity and ease—not by forcing, but by listening to the body.

#โยคะครูโจ้ #ครูโจ้ศิวาศรม #ศิวาศรม #ศิวาศรมโยคะ #โยคะพื้นฐาน #โยคะเพื่อสุขภาพกายใจ #โยคะบำบัด #โยคะสมาธิ #โยคะเพื่อความตื่นรู้ #โยคะฝึกได้ทุกคน #โยคะเชียงใหม่ #โยคะสันกำแพง

02/09/2025

Tuesday Morning Class : Focus & Alignment

Today’s practice followed an Alignment-based Yoga approach, guiding students through deep hamstring stretches and hip-opening asanas with the intelligent use of props.

The journey culminated in Monkey Pose or Hanumanasana (Full Splits), supported by a chair to keep the torso upright and the hips square, allowing the body to experience the depth of the posture safely and with integrity.

In yoga, props are not a sign of limitation but a bridge toward awareness. They remind us that true practice lies not in how far we go, but in how mindfully we align breath, body, and intention. 🌿

#โยคะครูโจ้ #ครูโจ้ศิวาศรม #ศิวาศรม #ศิวาศรมโยคะ #โยคะพื้นฐาน #โยคะเพื่อสุขภาพกายใจ #โยคะบำบัด #โยคะสมาธิ #โยคะเพื่อความตื่นรู้ #โยคะฝึกได้ทุกคน #โยคะเชียงใหม่ #โยคะสันกำแพง

01/09/2025

Monday Evening Class : Hatha Flow

Hip & Shoulder Opening Practice.

#โยคะครูโจ้ #ครูโจ้ศิวาศรม #ศิวาศรม #ศิวาศรมโยคะ #โยคะพื้นฐาน #โยคะเพื่อสุขภาพกายใจ #โยคะบำบัด #โยคะสมาธิ #โยคะเพื่อความตื่นรู้ #โยคะฝึกได้ทุกคน #โยคะเชียงใหม่ #โยคะสันกำแพง

01/09/2025

Monday Morning Class : Align & Flow

Chest & Shoulder Opening Practice.

#โยคะครูโจ้ #ครูโจ้ศิวาศรม #ศิวาศรม #ศิวาศรมโยคะ #โยคะพื้นฐาน #โยคะเพื่อสุขภาพกายใจ #โยคะบำบัด #โยคะสมาธิ #โยคะเพื่อความตื่นรู้ #โยคะฝึกได้ทุกคน #โยคะเชียงใหม่ #โยคะสันกำแพง

31/08/2025

Sunday Afternoon Class : Release & Restore

Legs, Hips & Shoulders Release.

#โยคะครูโจ้ #ครูโจ้ศิวาศรม #ศิวาศรม #ศิวาศรมโยคะ #โยคะพื้นฐาน #โยคะเพื่อสุขภาพกายใจ #โยคะบำบัด #โยคะสมาธิ #โยคะเพื่อความตื่นรู้ #โยคะฝึกได้ทุกคน #โยคะเชียงใหม่ #โยคะสันกำแพง

30/08/2025

Saturday Morning Class : Hatha Alignment

Hip & Shoulder Opening Practice.

#โยคะครูโจ้ #ครูโจ้ศิวาศรม #ศิวาศรม #ศิวาศรมโยคะ #โยคะพื้นฐาน #โยคะเพื่อสุขภาพกายใจ #โยคะบำบัด #โยคะสมาธิ #โยคะเพื่อความตื่นรู้ #โยคะฝึกได้ทุกคน #โยคะเชียงใหม่ #โยคะสันกำแพง

28/08/2025

Thursday Morning Class : Core Strength

Today’s practice centered on cultivating strength from the core — the foundation of stability in both body and mind. By awakening and engaging the core, students were guided into Arm Balances, One-Leg Balances, and Inversions with steadiness and control.

When the center is strong, movement becomes graceful, balance turns effortless, and the breath flows with ease. Just as in yoga and in life, when we are rooted within, we can rise, expand, and hold ourselves steady no matter which way the world turns.

#โยคะครูโจ้ #ครูโจ้ศิวาศรม #ศิวาศรม #ศิวาศรมโยคะ #โยคะพื้นฐาน #โยคะเพื่อสุขภาพกายใจ #โยคะบำบัด #โยคะสมาธิ #โยคะเพื่อความตื่นรู้ #โยคะฝึกได้ทุกคน #โยคะเชียงใหม่ #โยคะสันกำแพง

27/08/2025

“In surrender, we find balance. In stillness, we are restored.” 🌿

27/08/2025

Wednesday Evening Class : Release & Restore

Today we practiced with wall ropes and the yoga chair to gently release the shoulders, spine, hips, and legs. Supported Sirsasana with the rope wall invited the body to invert with ease—soothing the nervous system and restoring balance to body and mind.

In yoga, true strength is found not only in effort, but also in the art of letting go. 🌿

#โยคะครูโจ้ #ครูโจ้ศิวาศรม #ศิวาศรม #ศิวาศรมโยคะ #โยคะพื้นฐาน #โยคะเพื่อสุขภาพกายใจ #โยคะบำบัด #โยคะสมาธิ #โยคะเพื่อความตื่นรู้ #โยคะฝึกได้ทุกคน #โยคะเชียงใหม่ #โยคะสันกำแพง

27/08/2025

Wednesday Morning Class : Yoga with Props

Chair Yoga for strength and flexibility.

#โยคะครูโจ้ #ครูโจ้ศิวาศรม #ศิวาศรม #ศิวาศรมโยคะ #โยคะพื้นฐาน #โยคะเพื่อสุขภาพกายใจ #โยคะบำบัด #โยคะสมาธิ #โยคะเพื่อความตื่นรู้ #โยคะฝึกได้ทุกคน #โยคะเชียงใหม่ #โยคะสันกำแพง

26/08/2025

Tuesday Morning Class : Focus & Alignment

In today’s Focus & Alignment class, we explored the use of props to enhance our understanding and ex*****on of backbends.

Backbends are not just physical postures — they are practices of inward observation. As we open the front body, we awaken the back body… and begin to connect with the inner seer, the one who observes.

Props allow us to stay longer, go deeper, and experience each backbend with more awareness, support, and precision.

#โยคะครูโจ้ #ครูโจ้ศิวาศรม #ศิวาศรม #ศิวาศรมโยคะ #โยคะพื้นฐาน #โยคะเพื่อสุขภาพกายใจ #โยคะบำบัด #โยคะสมาธิ #โยคะเพื่อความตื่นรู้ #โยคะฝึกได้ทุกคน #โยคะเชียงใหม่ #โยคะสันกำแพง

ที่อยู่

Sivasom Yoga Chiang Mai, 12/18, Soi Mu Ban Santi, San Klang
San Kamphaeng
50130

เวลาทำการ

จันทร์	09:00 - 20:00
อังคาร	09:00 - 20:00
พุธ	09:00 - 20:00
พฤหัสบดี	09:00 - 20:00
ศุกร์	09:00 - 12:00
เสาร์	09:00 - 12:00
อาทิตย์	09:00 - 12:00