โยคะครูวรรณ สระบุรี

โยคะครูวรรณ สระบุรี โยคะครูวรรณ สระบุรี

โยคะครูวรรณ คือ สถานฝึกสอนโยคะ นำเสนอรูปแบบการสอนโยคะในแนวผสมผสานไว้อย่างลงตัวของ 3 ศาสตร์ ได้แก่ โยคะ ไทชิ และ พิลาทีส เหมาะสมกับทุกเพศ ทุกวัย และท่านที่มีปัญหาด้านสุขภาพ ดำเนินการสอนโดยครูผู้มากประสบการณ์ ในช่วงของการฝึก 75-90 นาที จะประกอบด้วยอาสนะชุดท่านั่ง ยืน และนอน ที่มีความหลากหลายและต่อเนื่อง ทุกชุดอาสนะจะเน้นที่ความยืดหยุ่น ควบคู่กับการฝึกที่เน้นกำลัง เพื่อปรับสัดส่วนสรีระลดไขมันส่วนเก

ิน ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและร่างกายให้แข็งแรง ทั้งยังเน้นการฝึกกำหนดลมหายใจ (ปราณยาม) ประกอบชุดอาสนะ ซึ่งจะก่อให้เกิดสมาธิ และความผ่อนคลาย ผู้ฝึกจะได้เห็นพัฒนาการที่ดีขึ้น ทั้งทางร่างกาย และจิตใจ เหมาะทั้งสำหรับผู้ฝึกใหม่ และผู้ที่เคยเรียนมาแล้วทุกระดับ นอกจากนั้นในช่วงของการผ่อนคลายด้วยศพอาสนะ ยังเสริมด้วยโปรแกรมการปรับสมดุลระดับจิตใต้สำนึกเพื่อให้ผ่อนคลายลงในระดับที่ลึกที่สุด ส่งผลให้ร่างกายและใจสงบอย่างรวดเร็ว ปรับสมดุลของระบบต่างๆภายใน รวมทั้งสร้างสมาธิ เปลี่ยนทัศนคติ และการรับรู้ตัวเองและสิ่งต่างๆเพื่อให้สามารถดำรงชีวิตได้อย่างมีความสุขเต็มสมบูรณ์พร้อมทั้งกายและใจ

08/08/2025
You know?You’re getting old when laying down is fun. 💙🌸🍃 variant
07/08/2025

You know?
You’re getting old when laying down is fun. 💙🌸🍃

variant

07/08/2025

หมายเหตุ: โฟล์วตามคลิปนี้ ผ่านการฝึกแต่ละอาสนะและการทรานสิชั่นมา 1 ชั่วโมงแล้วค่ะ โฟล์วนี้จึงเป็นการร้อยเรียงทุกสิ่งเข้าด้วยกัน นักเรียนต้องใช้สมาธิเพื่อควบคุมกล้ามเนื้อ การเคลื่อนไหวของร่างกายและลมหายใจขณะฝึกโฟล์ว เพื่อให้โฟล์วนั้นเป็นไปอย่างต่อเนื่องและราบรื่น สิ่งที่ไดันอกจากสมาธิ คือการสร้างความแข็งแรงและยืดหยุ่นให้กับกล้ามเนื้อ เพิ่มกระบวนการเผาผลาญด้วยค่ะ

Be wild but stay soft. 💙🌸🍃 variant
07/08/2025

Be wild but stay soft. 💙🌸🍃

variant

Gotta move different when you want different. 🖤🌼 variant
06/08/2025

Gotta move different when you want different. 🖤🌼

variant

Day 3 of is variant🧘🏻‍♀️Hosts: 🛍️ Sponsors: Day 2145 of is
05/08/2025

Day 3 of is variant
🧘🏻‍♀️Hosts:


🛍️ Sponsors:

Day 2145 of is


Day 3 of is variant🧘🏻‍♀️Hosts: @jbreton22 ...

Stillness sparks strength.Your quiet moments are not wasted. They’re where your power begins. Slow down. Listen in. Ther...
05/08/2025

Stillness sparks strength.

Your quiet moments are not wasted. They’re where your power begins.
Slow down.
Listen in.
There’s magic in your stillness. 🖤🌼

variant

ที่อยู่

ถนนเทศบาล 4 ซอย 5 (เลยโรงพยาบาลสระบุรีมาซอยเดียวฝั่งตรงข้่มโรงพยาบาล)
Saraburi
18000

เบอร์โทรศัพท์

+66952244565

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ โยคะครูวรรณ สระบุรีผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ การปฏิบัติ

ส่งข้อความของคุณถึง โยคะครูวรรณ สระบุรี:

ทางลัด

แชร์