โยคะครูวรรณ สระบุรี

โยคะครูวรรณ สระบุรี โยคะครูวรรณ สระบุรี

โยคะครูวรรณ คือ สถานฝึกสอนโยคะ นำเสนอรูปแบบการสอนโยคะในแนวผสมผสานไว้อย่างลงตัวของ 3 ศาสตร์ ได้แก่ โยคะ ไทชิ และ พิลาทีส เหมาะสมกับทุกเพศ ทุกวัย และท่านที่มีปัญหาด้านสุขภาพ ดำเนินการสอนโดยครูผู้มากประสบการณ์ ในช่วงของการฝึก 75-90 นาที จะประกอบด้วยอาสนะชุดท่านั่ง ยืน และนอน ที่มีความหลากหลายและต่อเนื่อง ทุกชุดอาสนะจะเน้นที่ความยืดหยุ่น ควบคู่กับการฝึกที่เน้นกำลัง เพื่อปรับสัดส่วนสรีระลดไขมันส่วนเก

ิน ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและร่างกายให้แข็งแรง ทั้งยังเน้นการฝึกกำหนดลมหายใจ (ปราณยาม) ประกอบชุดอาสนะ ซึ่งจะก่อให้เกิดสมาธิ และความผ่อนคลาย ผู้ฝึกจะได้เห็นพัฒนาการที่ดีขึ้น ทั้งทางร่างกาย และจิตใจ เหมาะทั้งสำหรับผู้ฝึกใหม่ และผู้ที่เคยเรียนมาแล้วทุกระดับ นอกจากนั้นในช่วงของการผ่อนคลายด้วยศพอาสนะ ยังเสริมด้วยโปรแกรมการปรับสมดุลระดับจิตใต้สำนึกเพื่อให้ผ่อนคลายลงในระดับที่ลึกที่สุด ส่งผลให้ร่างกายและใจสงบอย่างรวดเร็ว ปรับสมดุลของระบบต่างๆภายใน รวมทั้งสร้างสมาธิ เปลี่ยนทัศนคติ และการรับรู้ตัวเองและสิ่งต่างๆเพื่อให้สามารถดำรงชีวิตได้อย่างมีความสุขเต็มสมบูรณ์พร้อมทั้งกายและใจ

Yoga is where you practicebeing brave in small ways every day.Bravery doesn't always look big—it's in the quiet choice t...
14/04/2026

Yoga is where you practice
being brave in small ways every day.

Bravery doesn't always look big—it's in the quiet choice to breathe, stay, and try again.🤍🍃

variant

14/04/2026
Yoga is a lifestyle not a workout.Yoga isn’t something you do.It’s something you enter. 🤍🍃  variant
11/04/2026

Yoga is a lifestyle not a workout.
Yoga isn’t something you do.
It’s something you enter. 🤍🍃

variant

10/04/2026
Focus isn’t about holding still—it’s about moving and still finding yourself.Each shift, each transition,I return to the...
10/04/2026

Focus isn’t about holding still—

it’s about moving and still finding yourself.

Each shift, each transition,
I return to the same place…

just with a little more understanding. 🩶🍃

variant

Day 7 of   is         variantHosts:  flame   Sponsors: Day 2223 of         slow lower to
09/04/2026

Day 7 of is variant
Hosts: flame

Sponsors:

Day 2223 of
slow lower to

Day 7 of is variantHosts: @ether...

ที่อยู่

ถนนเทศบาล 4 ซอย 5 (เลยโรงพยาบาลสระบุรีมาซอยเดียวฝั่งตรงข้่มโรงพยาบาล)
Saraburi
18000

เบอร์โทรศัพท์

+66952244565

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ โยคะครูวรรณ สระบุรีผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ การปฏิบัติ

ส่งข้อความของคุณถึง โยคะครูวรรณ สระบุรี:

แชร์