R1Life Fitness Sattahip

R1Life Fitness Sattahip We are R1 Life Fitness Center. Services;
- Fitness Center
- Sauna & Stream
- Clean Washroom
- Class We are R1 Life Gym.

Services;
- Fitness Center
- Sauna & Stream
- Clean Washroom
- Class for Fitness activities
- Restaurant
- Resting area

08/05/2026

ใครว่าการวอร์มอัพไม่สำคัญ..ลองนำไปใช้กันดู✨

01/05/2026

ลูกค้าชื่ออะไรคะ?…….🤣 #ฟิตเนส #ออกกำลังกาย #สุขภาพดี #อาร์วันไลฟ์ฟิตเนส
ฟิตเนสสัตหีบ ออกกำลังกายสัตหีบ ยิมสัตหีบ

CLASS TIMETABLE🔻 1 MAY - 31 MAY 2026🔻✅ ฟรี! เทรนเนอร์ออนฟอร์ให้คำปรึกษา✅ ผ่อนคลายด้วย Steam💦 พร้อมสระว่ายน้ำ📍 R1 Life Fi...
30/04/2026

CLASS TIMETABLE
🔻 1 MAY - 31 MAY 2026🔻
✅ ฟรี! เทรนเนอร์ออนฟอร์ให้คำปรึกษา
✅ ผ่อนคลายด้วย Steam
💦 พร้อมสระว่ายน้ำ
📍 R1 Life Fitness Center ตั้งอยู่ที่
https://goo.gl/maps/hMrfKaRzLVUJh5dD7
เปิดให้บริการทุกวัน
จันทร์ - ศุกร์ เวลา 8.00 - 22.00 น.
เสาร์ - อาทิตย์ เวลา 9.00 - 20.00 น.
______________________________________
🌟 สุขภาพดี หุ่นดี ไม่ต้องรอ สมัครเลย!🌟
👇 สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม👇
______________________________________
☎️ Tel. : 099-495-5562
💬 Line : https://lin.ee/Y4pfEJC
#ฟิตเนสสัตหีบ #ออกกำลังกาย #วิ่ง ัตหีบ #ลดน้ำหนัก #มวย #มวยไทย #เวท #ฟิตเนส #สุขภาพ #โยคะ #ฟิตหุ่น #กล้าม #ลดหน้าท้อง #ซิกแพค #กระซับสัดส่วน

R1 Life Fitness Center Sattahip.ขอแสดงความยินดีกับ ทัพนักกีฬาวอลเลย์บอลชายหาดทีมชาติไทย (ประเภททีมชาย) ที่สามารถคว้าเหรี...
29/04/2026

R1 Life Fitness Center Sattahip.
ขอแสดงความยินดีกับ ทัพนักกีฬาวอลเลย์บอลชายหาดทีมชาติไทย (ประเภททีมชาย) ที่สามารถคว้าเหรียญทองแดง 🥉ในการแข่งขันเอเชียน บีช เกมส์ ครั้งที่6
ที่เมืองซานย่า สาธารณรัฐประชาชนจีน

ยินดีกับเทรนเนอร์PK ของเราที่จบคอร์สอบรม Mini-Cut Blueprint ลดไขมันแบบเร่งด่วนโดยไม่ทําให้ร่างกายพังเทรนเนอร์ของเราไม่หย...
26/04/2026

ยินดีกับเทรนเนอร์PK ของเรา
ที่จบคอร์สอบรม Mini-Cut Blueprint
ลดไขมันแบบเร่งด่วนโดยไม่ทําให้ร่างกายพัง

เทรนเนอร์ของเราไม่หยุดพัฒนาความรู้ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีเพื่อส่งต่อให้กับลูกค้าของเราอย่างได้เต็มประสิทธิภาพ

📍 R1 Life Fitness Center ตั้งอยู่ที่
https://goo.gl/maps/hMrfKaRzLVUJh5dD7
เปิดให้บริการทุกวัน
จันทร์ - ศุกร์ เวลา 8.00 - 22.00 น.
เสาร์ - อาทิตย์ เวลา 9.00 - 20.00 น.
________________________________________
🌟 สุขภาพดี หุ่นดี ไม่ต้องรอ สมัครเลย!🌟
👇 สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม👇
________________________________________
📥 Inbox : เพจ R1 Life Fitness Sattahip
☎️ Tel. : 099-495-5562
💬 Line : https://lin.ee/Y4pfEJC
#ฟิตเนสสัตหีบ #ออกกำลังกาย #วิ่ง ัตหีบ #ลดน้ำหนัก #มวย #มวยไทย #เวท #ฟิตเนส #สุขภาพ #โยคะ #ฟิตหุ่น #กล้าม #ลดหน้าท้อง #ซิกแพค #กระซับสัดส่วน

25/04/2026

HIIT คืออะไร ทำไมฮิต? ใครอยากเบิร์นไขมันต้องฟัง!

เคยสังเกตไหมว่าเวลาที่เราได้ลิ้มรสของหวาน ไม่ว่าจะเป็นเค้ก🍰 ช็อกโกแลต 🍫หรือขนมที่ชอบ ทำไมถึงรู้สึกดีและมีความสุขขึ้นมาได...
24/04/2026

เคยสังเกตไหมว่าเวลาที่เราได้ลิ้มรสของหวาน ไม่ว่าจะเป็นเค้ก🍰 ช็อกโกแลต 🍫หรือขนมที่ชอบ ทำไมถึงรู้สึกดีและมีความสุขขึ้นมาได้ทันที? นั่นเพราะในอาหารหวานมีกลไกที่ทำให้ร่างกายและสมองของเราตอบสนองด้วยความสุข มาดูกันว่าเกิดอะไรขึ้นบ้าง

1. น้ำตาลกระตุ้นการหลั่งสาร “โดพามีน”
เมื่อเรากินของหวาน น้ำตาลจะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดอย่างรวดเร็ว ซึ่งจะกระตุ้นการหลั่งสารโดพามีน (Dopamine) ในสมอง สารนี้เป็นสารแห่งความสุขที่ทำให้เรารู้สึกดีนั่นเอง

2. เสริมพลังงานในทันที
น้ำตาลยังเป็นแหล่งพลังงานที่ดูดซึมเร็ว เมื่อเรากินของหวาน ร่างกายจะได้รับพลังงานทันที ทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่าและสดชื่นขึ้น นี่จึงเป็นเหตุผลที่บางคนหาของหวานทานเมื่อรู้สึกเหนื่อยล้า

3. ความเชื่อมโยงทางจิตใจ
สำหรับหลายคน ของหวานอาจเป็นสิ่งที่เชื่อมโยงกับความทรงจำที่ดีในอดีต เช่น งานเลี้ยงวันเกิด หรือช่วงเวลาแห่งความสุขในครอบครัว สิ่งเหล่านี้ทำให้เมื่อเรากินของหวาน จิตใจจะตอบสนองด้วยความรู้สึกอบอุ่นและพึงพอใจ

อย่างไรก็ตาม ถึงแม้ของหวานจะทำให้เรามีความสุขได้ชั่วขณะ แต่ก็ไม่ควรทานมากเกินไป เพื่อสุขภาพที่ดี ลองปรับสมดุลการทานของหวานและออกกำลังกายกับR1 Life Fitness เพื่อสร้างสุขภาพดีทั้งกายและใจ! 💪😊

📍 R1 Life Fitness Center ตั้งอยู่ที่
https://goo.gl/maps/hMrfKaRzLVUJh5dD7
เปิดให้บริการทุกวัน
จันทร์ - ศุกร์ เวลา 8.00 - 22.00 น.
เสาร์ - อาทิตย์ เวลา 9.00 - 20.00 น.
________________________________________
🌟 สุขภาพดี หุ่นดี ไม่ต้องรอ สมัครเลย!🌟
👇 สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม👇
________________________________________
📥 Inbox : เพจ R1 Life Fitness Sattahip
☎️ Tel. : 099-495-5562
💬 Line : https://lin.ee/Y4pfEJC
#ฟิตเนสสัตหีบ #ออกกำลังกาย #วิ่ง ัตหีบ #ลดน้ำหนัก #มวย #มวยไทย #เวท #ฟิตเนส #สุขภาพ #โยคะ #ฟิตหุ่น #กล้าม #ลดหน้าท้อง #ซิกแพค #กระซับสัดส่วน

✨🌈𝗛𝗔𝗣𝗣𝗬 𝗦𝗢𝗡𝗚𝗞𝗥𝗔𝗡 𝗗𝗔𝗬 สวัสดีปีใหม่ไทย ขอให้ลูกค้าทุกท่านมีความสุข และ สุขภาพที่แข็งแรง พักผ่อนและสนุกกันให้เต็มที่ในช่วงส...
13/04/2026

✨🌈𝗛𝗔𝗣𝗣𝗬 𝗦𝗢𝗡𝗚𝗞𝗥𝗔𝗡 𝗗𝗔𝗬 สวัสดีปีใหม่ไทย ขอให้ลูกค้าทุกท่านมีความสุข และ สุขภาพที่แข็งแรง พักผ่อนและสนุกกันให้เต็มที่ในช่วงสงกรานต์ เมื่อชาร์จพลังกันเต็มแล้ว อย่าลืมกลับมาฟิตกันต่อที่ R1Life Fitness นะคะ 🙏🏻💦🎉

09/04/2026

PT_Dino ไม่เคยทำให้เราผิดหวัง🏆🥇👏

ขอแสดงความยินดีกับPT_Dino สำหรับรางวัล
ชนะเลิศ IFBB Heritage Classic 2026 1st & Overall
ผลลัพธ์ของวินัยและความทุ่มเทตลอดปีที่ผ่านมา วันนี้มันคุ้มค่าที่สุดแล้ว พวกเราภูมิใจตัวPT_Dino
และทีมงานทุกคนครับ!

ที่อยู่

R1 Life Fitness Center
Sattahip
20180

เวลาทำการ

จันทร์ 08:00 - 22:00
อังคาร 08:00 - 21:00
พุธ 08:00 - 22:00
พฤหัสบดี 08:00 - 22:00
ศุกร์ 08:00 - 22:00
เสาร์ 09:00 - 20:00
อาทิตย์ 09:00 - 20:00

เบอร์โทรศัพท์

+66994955562

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ R1Life Fitness Sattahipผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ การปฏิบัติ

ส่งข้อความของคุณถึง R1Life Fitness Sattahip:

ทางลัด

แชร์