เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 08:00 - 22:00 อังคาร 08:00 - 21:00 พุธ 08:00 - 22:00 พฤหัสบดี 08:00 - 22:00 ศุกร์ 08:00 - 22:00 เสาร์ 09:00 - 20:00 อาทิตย์ 09:00 - 20:00

เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/147454249191449/

R1Life Fitness Sattahip

We are R1 Life Fitness Center. Services;
- Fitness Center
- Sauna & Stream
- Clean Washroom
- Class We are R1 Life Gym.

Services;
- Fitness Center
- Sauna & Stream
- Clean Washroom
- Class for Fitness activities
- Restaurant
- Resting area

01/07/2025

💪💪R1 Life Fitness ชวนเพื่อนสมัครสมาชิก 💪💪
เพียงลูกค้า R1Life แนะนำ “เพื่อน” หรือคนที่คุณรัก
มาสมัครสมาชิก กับทางR1Life ราย 3 เดือนขึ้นไป รับส่วนลด ในบิลถัดไป 300 บาท ต่อลูกค้าใหม่ 1 ท่าน สามารถแนะนำเพื่อนใหม่ได้ไม่จำกัดจำนวน 😱

❤️สำหรับเพื่อนที่สมัครราย3เดือนขึ้นไป จะได้รับส่วนลด 300 บาท ในบิลแรกที่สมัคร

ตั้งแต่วันนี้ - 18 กรกฎาคม 2568

*เงื่อนไขเป็นไปตามบริษัทกำหนดที่

✅ ฟรี! เทรนเนอร์ออนฟอร์ให้คำปรึกษา
✅ ผ่อนคลายด้วย Steam
💦 พร้อมสระว่ายน้ำ
📍 R1 Life Fitness Center ตั้งอยู่ที่
https://goo.gl/maps/hMrfKaRzLVUJh5dD7
เปิดให้บริการทุกวัน
จันทร์ - ศุกร์ เวลา 8.00 - 22.00 น.
เสาร์ - อาทิตย์ เวลา 9.00 - 20.00 น.
________________________________________
🌟 สุขภาพดี หุ่นดี ไม่ต้องรอ สมัครเลย!🌟
👇 สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม👇
________________________________________
📥 Inbox : เพจ R1 Life Fitness Sattahip
☎️ Tel. : 099-495-5562
💬 Line : https://lin.ee/Y4pfEJC
#ฟิตเนสสัตหีบ #ออกกำลังกาย #วิ่ง ัตหีบ #ลดน้ำหนัก #มวย #มวยไทย #เวท #ฟิตเนส #สุขภาพ #โยคะ #ฟิตหุ่น #กล้าม #ลดหน้าท้อง #ซิกแพค #กระซับสัดส่วน

01/07/2025

CLASS TIMETABLE
🔻 1 JULY - 31 JULY 2025🔻
✅ ฟรี! เทรนเนอร์ออนฟอร์ให้คำปรึกษา
✅ ผ่อนคลายด้วย Steam
💦 พร้อมสระว่ายน้ำ
📍 R1 Life Fitness Center ตั้งอยู่ที่
https://goo.gl/maps/hMrfKaRzLVUJh5dD7
เปิดให้บริการทุกวัน
จันทร์ - ศุกร์ เวลา 8.00 - 22.00 น.
เสาร์ - อาทิตย์ เวลา 9.00 - 20.00 น.
________________________________________
🌟 สุขภาพดี หุ่นดี ไม่ต้องรอ สมัครเลย!🌟
👇 สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม👇
________________________________________
📥 Inbox : เพจ R1 Life Fitness Sattahip
☎️ Tel. : 099-495-5562
💬 Line : https://lin.ee/Y4pfEJC
#ฟิตเนสสัตหีบ #ออกกำลังกาย #วิ่ง ัตหีบ #ลดน้ำหนัก #มวย #มวยไทย #เวท #ฟิตเนส #สุขภาพ #โยคะ #ฟิตหุ่น #กล้าม #ลดหน้าท้อง #ซิกแพค #กระซับสัดส่วน

26/06/2025

กล้ามเนื้อที่แข็งแรง💪🏻 = กระดูกดี ระบบเผาผลาญดี
แก่ช้าลงแบบมีคุณภาพ 🧘 ออกกำลังกาย
ช่วยลดฮอร์โมนเครียด เพิ่มสารความสุข
(endorphin) แบบธรรมชาติ.........................................................
📍 R1 Life Fitness Center ตั้งอยู่ที่
https://goo.gl/maps/hMrfKaRzLVUJh5dD7
เปิดให้บริการทุกวัน
จันทร์ - ศุกร์ เวลา 8.00 - 22.00 น.
เสาร์ - อาทิตย์ เวลา 9.00 - 20.00 น.
________________________________________
🌟 สุขภาพดี หุ่นดี ไม่ต้องรอ สมัครเลย!🌟
👇 สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม👇
________________________________________
📥 Inbox : เพจ R1 Life Fitness Sattahip
☎️ Tel. : 099-495-5562
💬 Line : https://lin.ee/Y4pfEJC
#ฟิตเนสสัตหีบ #ออกกำลังกาย #วิ่ง ัตหีบ #ลดน้ำหนัก #มวย #มวยไทย #เวท #ฟิตเนส #สุขภาพ #โยคะ #ฟิตหุ่น #กล้าม #ลดหน้าท้อง #ซิกแพค #กระซับสัดส่วน

25/06/2025

R1 Life Fitness Center Sattahip.
ได้รับเกียรติเป็นวิทยากรบรรยายในโครงการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ รอบรู้ สู่สุขภาวะ ประจำปี 2568
เพื่อสนองต่อนโยบายผู้บัญชาการทหารเรือ ปี 2568 เรื่องการให้บริการสร้างเสริมสุขภาพแก่กำลังพลของกองทัพเรือ อีกทั้งยังสอดคล้องกับแผนยุทธศาสตร์กรมแพทย์ทหารเรือ มุ่งเน้นให้กำลังพลกองทัพเรือมีสุขภาพดี มีสมรรถภาพเหมาะสมกับการปฏิบัติหน้าที่
ในวันที่ 24-25 มิถุนายน 2568
ณ ห้องประชุมกฤษณจันทร์
กิจการสโมสรโรงพยาบาลอาภากรเกียรติวงศ์ ฐานทัพเรือสัตหีบ

21/06/2025

📸เก็บภาพบรรยกาศ PRIDE MONTH QUEEN OF DANCE 🏳️‍🌈 แดนซ์สไตล์ควีนๆ มาฝากกันค่า💃🕺 ❤️🧡💛💚💙💜

19/06/2025

🏳️‍🌈 จบไปแล้วกับ กิจกรรม PRIDE MONTH QUEEN OF DANCE 🏳️‍🌈 แดนซ์สไตล์ควีนๆ 💃🕺
❤️🧡💛💚💙💜
ขอขอบคุณสมาชิกทุกท่านมากๆนะคะ เรื่องเต้นไม่มีใครยอมใคร ใส่กันสุดทุกคน🙏🏻
📸 รูปถ่ายเพิ่มเติม สามารถติดตามได้ทางหน้าเพจ
R1 Life Fitness Sattahipได้เลยค่ะ
🟣กิจกรรมหน้าจะเป็นอะไร ฝากติดตามด้วยนะคะ🟡
😍 #เต้น #กิจกรรม #ฟิตเนส ัตหีบ

13/06/2025

จะเล่นให้ฟิต ต้องเริ่มให้ถูก! 💪
5 ท่าวอร์มอัพง่ายๆ ที่มือใหม่ต้องทำก่อนเริ่มเวทหรือคาร์ดิโอ
แค่ 5 นาที ร่างกายพร้อม ใจพร้อม ไม่เจ็บ ไม่พัง 💥
วอร์มอัพแบบไหนดี?
1. ขยับร่างกายเบาๆ 3-5 นาที เพื่อกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิตและเพิ่มอุณหภูมิร่างกาย เช่น เดินเร็ว วิ่งจ็อกกิ้งเบาๆ กระโดดตบ
2. ทำ Dynamic Stretching เพื่อยืดกล้ามเนื้อและข้อต่อที่ใช้ในการเล่น เช่น หมุนแขน หมุนสะโพก ยืดขาแบบแกว่ง.........................................................
📍 R1 Life Fitness Center ตั้งอยู่ที่
https://goo.gl/maps/hMrfKaRzLVUJh5dD7
เปิดให้บริการทุกวัน
จันทร์ - ศุกร์ เวลา 8.00 - 22.00 น.
เสาร์ - อาทิตย์ เวลา 9.00 - 20.00 น.
________________________________________
🌟 สุขภาพดี หุ่นดี ไม่ต้องรอ สมัครเลย!🌟
👇 สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม👇
________________________________________
📥 Inbox : เพจ R1 Life Fitness Sattahip
☎️ Tel. : 099-495-5562
💬 Line : https://lin.ee/Y4pfEJC
#ฟิตเนสสัตหีบ #ออกกำลังกาย #วิ่ง ัตหีบ #ลดน้ำหนัก #มวย #มวยไทย #เวท #ฟิตเนส #สุขภาพ #โยคะ #ฟิตหุ่น #กล้าม #ลดหน้าท้อง #ซิกแพค #กระซับสัดส่วน

10/06/2025

มาดูกันออกกำลังกายแค่ 1 ชั่วโมง ลดได้กี่แคล?? 🤔

❤️ เดิน 245 กิโลแคลรี่ (kcal)
ยิ่งเดินบนพื้นที่มีความชันยิ่งเบิร์นได้เยอะ

🩷เต้นแอโรบิก 409 กิโลแคลรี่ (kcal)
จะช่วยเร่งอัตราการเต้นของหัวใจได้ดี

💜วิ่ง 560 กิโลแคลรี่ (kcal)
วิ่งช้าหรือสลับเร็ว ช่วยให้ปอกแข็งแรง และยังสามารถเผาผลาญได้ทุกส่วน

🧡ว่ายน้ำ 396 กิโลแคลรี่ (kcal)
เป็นการออกกำลังกายที่ช่วยในการเผาผลาญ และยังเหมาะกับคนที่มีอาการเจ็บเข่า วิธีนี้จะช่วยบรรเทาอาการได้

🩵ปั่นจักยาน 420 กิโลแคลรี่ (kcal)
ปั่นในความเร็วระดับหนึ่งเพื่อให้ร่างกายรู้สึกเหนื่อย

💚กระโดดเชือก 750 กิโลแคลรี่ (kcal)
กระโดดช้าสลับเร็ว ยิ่งฟิตยิ่งเผาผลาญได้เยอะ

และใครที่อยากเผาผลาญลดแคลรี่ตามนี้ ต้องที่ R1Life Fitness Sattahip
ที่เราอุปกรณ์ครบครัน สะดวกสบายจบในที่เดียว ✨
📍 R1 Life Fitness Center ตั้งอยู่ที่
https://goo.gl/maps/hMrfKaRzLVUJh5dD7
เปิดให้บริการทุกวัน
จันทร์ - ศุกร์ เวลา 8.00 - 22.00 น.
เสาร์ - อาทิตย์ เวลา 9.00 - 20.00 น.
________________________________________
🌟 สุขภาพดี หุ่นดี ไม่ต้องรอ สมัครเลย!🌟
👇 สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม👇
________________________________________
📥 Inbox : เพจ R1 Life Fitness Sattahip
☎️ Tel. : 099-495-5562
💬 Line : https://lin.ee/Y4pfEJC
#ฟิตเนสสัตหีบ #ออกกำลังกาย #วิ่ง ัตหีบ #ลดน้ำหนัก #มวย #มวยไทย #เวท #ฟิตเนส #สุขภาพ #โยคะ #ฟิตหุ่น #กล้าม #ลดหน้าท้อง #ซิกแพค #กระซับสัดส่วน

09/06/2025

🧡❤️R1 Life Fitness ขอเชิญชวนเข้าร่วมกิจกรรม PRIDE MONTH QUEEN OF DANCE 💙💚 BY.Kru_Bonita 🥳
💃🕺มาร่วมแดนซ์สไตล์ควีนๆ เพื่อ สนับสนุนความหลากหลาย และความเท่าเทียมของทุกคน🕺💃

🗓️ในวันพฤหัสบดีที่ 19 มิถุนายน 2568

⏰19.00 - 20.00 น.

มาในธีม คัลเลอร์ฟูล 🔴🟣🟢🟡🟠

💙พิเศษไปกว่านั้น สำหรับลูกค้าที่ไม่ได้เป็นสมาชิกและยังไม่เคยใช้สิทธิ์ทดลองเล่นทางR1Life Fitness ใจดี ให้เข้ามาใช้บริการฟิตเนสได้ฟรี ตั้งแต่เวลา 15.00 เป็นต้นไป สามารถลงทะเบียน ได้ที่หน้าเคาน์เตอร์ ชั้น1 (นำบัตรประชาชนมาด้วยนะคะ)

💜เตรียมชุดให้พร้อม แล้วมาเติมสีสันให้กับเทศกาล Pride Month ในแบบฉบับ สายแดนซ์สไตล์ควีนๆกัน💃🕺

💛💚แล้วมาเข้าร่วมกิจกรรมกันเยอะๆนะครับ💜❤️

📍 R1 Life Fitness Center ตั้งอยู่ที่
https://goo.gl/maps/hMrfKaRzLVUJh5dD7
เปิดให้บริการทุกวัน
จันทร์ - ศุกร์ เวลา 8.00 - 22.00 น.
เสาร์ - อาทิตย์ เวลา 9.00 - 20.00 น.
________________________________________
🌟 สุขภาพดี หุ่นดี ไม่ต้องรอ สมัครเลย!🌟
👇 สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม👇
________________________________________
📥 Inbox : เพจ R1 Life Fitness Sattahip
☎️ Tel. : 099-495-5562
💬 Line : https://lin.ee/Y4pfEJC
#ฟิตเนสสัตหีบ #ออกกำลังกาย #วิ่ง ัตหีบ #ลดน้ำหนัก #มวย #มวยไทย #เวท #ฟิตเนส #สุขภาพ #โยคะ #ฟิตหุ่น #กล้าม #ลดหน้าท้อง #ซิกแพค #กระซับสัดส่วน

ที่อยู่

R1 Life Fitness Center
Sattahip
20180

เวลาทำการ

จันทร์	08:00 - 22:00
อังคาร	08:00 - 21:00
พุธ	08:00 - 22:00
พฤหัสบดี	08:00 - 22:00
ศุกร์	08:00 - 22:00
เสาร์	09:00 - 20:00
อาทิตย์	09:00 - 20:00

เบอร์โทรศัพท์

+66994955562

เว็บไซต์

facebook.com

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ R1Life Fitness Sattahipผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ การปฏิบัติ

ส่งข้อความของคุณถึง R1Life Fitness Sattahip:

ชื่อ:

ที่อยู่อีเมล์:

ข้อความ:

ทางลัด

ที่อยู่
เบอร์โทรศัพท์
เวลาทำการ
แจ้งเตือน
ติดต่อ การปฏิบัติ
อ้างสิทธิ์หรือรายงานรายการ

ต้องการให้ธุรกิจของคุณ การปฏิบัติ ขึ้นเป็นอันดับหนึ่ง คลินิก ใน Sattahip?

แชร์

Our Story

We are R1 Life Gym. Services; - Fitness Center - Personal Trainer - Swimming Pool - Rock Climbing Wall - Sauna & Stream - Clean Washroom - Class for Fitness activities - Yoga - Zumba - Restaurant - Resting area