02/05/2025
หากคุณรู้สึกว่าแบกรับอะไรไว้มากเกินไป หายใจไม่เต็มปอด รู้สึกแน่นท้องบ่อย ๆ หรือนอนไม่ค่อยหลับ ให้การนวดท้องมายาเป็นประตูแรกของการ คืนสมดุล ให้ตัวเองอย่างแท้จริงนะคะ
ประโยชน์ของการนวดท้องมายา
• ปลดปล่อยอารมณ์ที่กดไว้โดยไม่รู้ตัว
• กระตุ้นการไหลเวียนของลมปราณในอวัยวะภายใน
• ช่วยให้หายใจลึกขึ้น ผ่อนคลายได้ลึกขึ้น
• คืนความเบาสบายให้ทั้งร่างกายและใจ
เมื่อเรารู้สึกเครียด กลัว โกรธ หรือวิตกกังวล ระบบประสาทอัตโนมัติจะส่งผลให้กล้ามเนื้อท้องเกร็ง ลมหายใจตื้น และระบบย่อยทำงานช้าลง พลังงานเหล่านี้ไม่หายไปไหน แต่จะ “ฝังตัว” อยู่ในอวัยวะต่าง ๆ เช่น
😠ตับ (ความโกรธ)
😔ม้าม (ความกังวล)
😣ไต (ความกลัว)
😢ปอด (ความเศร้า)
เทียร่าเชื่อว่า “ท้องคือศูนย์กลางของชีวิต” ไม่ใช่แค่เป็นศูนย์ย่อยอาหาร แต่ยังเป็นที่สะสมของอารมณ์ ความเครียด และพลังงานที่ยังไม่ได้รับการปลดปล่อย
หลายคนมีอาการ “ออฟฟิศซินโดรม”ปวดไหล่ ตึงคอ แน่นหน้าอก นอนไม่หลับ หายใจไม่เต็มปอด นี่คือสัญญาณที่ร่างกายกำลังบอกว่า “ท้อง” ของเรากำลังเก็บอะไรไว้มากเกินไปแล้วค่ะ
ลองมานวดท้องดูสักครั้ง…
แล้วคุณจะรู้ว่า อาการตึง ๆ ที่ไหล่ อาจหายได้จากการปล่อยพลังงานที่ท้องออกไปนะคะ
Take care นะคะ
♥️
แอดมิน
#นวดท้อง #นวดท้องปรับสมดุล #ปรับสมดุล #ออฟฟิศซินโดรม #นอนไม่หลับ #ท้องอืด #เครียดสะสม #เครียด
