เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/104670911364664/

Bann Inn

Home/Heart made product from our own creation

20/08/2025

สภาพนักเรียนคลาส Pilates Mat เช้านี้ .. .. 😍😍

รู้มั๊ย Pilates การออกกำลังกายที่อินเทรนที่สุดในเวลานี้ ไม่ต้องมีเครื่อง มีอุปกรณ์หน้าตาแปลกๆก็ฝึกได้!! สร้างความแข็งแรงให้แกนกลางร่างกาย เคลื่อนไหวไปพร้อมกับการหายใจที่เน้นการใช้กระบังลมและและกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอย่างมีประสิทธิภาพ

ใจดีสตูดิโอ มีคลาส Pilates Mat ทุกเช้าวันพุธ 9.30-10.30น. ชวนมาใจดีกับแกนกลางร่างกาย หายปวดหลัง บุคคลิกดีไปด้วยกันค่ะ

31/07/2025

JaiDee Studio: เปิดสอนโยคะแบบใจดีกับร่างกาย ไม่เน้นท่าเยอะท่ายาก แต่เน้นการหายใจที่ถูกต้อง จัดปรับโครงสร้างจัดวางข้อต่อให้ถูกต้อง ส่งเสริมสุขภาพและบุคคลิกภาพโดยรวมที่ดี.. ชวนมา "ใจดี" กับร่างกายด้วยกันค่ะ

เดือนสิงหา เริ่มคลาส4สิงหาเป็นต้นไป

คลาสเช้า 9.30-10.30
อังคาร : DNS Yoga
พุธ : Pilates mat
พฤหัส : DNS Yoga

คลาสเย็น 17.00-18.00
จันทร์ : DNS yoga
พุธ : Yin Yoga

แพ็คเริ่มต้น 3 คลาส/500B
Drop in 300B
10 คลาส/2500B
(ทดลองเรียนครั้งแรกฟรี)
ลงชื่อจองคลาสก่อนเท่านั้นที่
Line id: rung_t

******
DNS yoga: ฝึกท่าเลียนแบบพัฒนาการวัยเด็ก กระตุ้นการทำงานของสมองและระบบประสาทสั่งการกล้ามเนื้อ สร้างความแข็งแรงสมดุล จัดปรับโครงสร้างร่างกาย
(DNS = Dynamic Neuromuscular Stabilization)

Pilates mat: ฝึกความแข็งแรงของแกนกลางร่างกาย (core body)

Yin Yoga : เน้นการยืดเหยียด คลายความตึงรั้งตามแนวผังผืด(fascia) เคลื่อนไหวช้า มีการค้างท่าอย่างผ่อนคลาย

27/07/2025

สัปดาห์สุดท้ายกับ July free trail.. ยังมีอีก 2 คลาส 2วัน จันทร์ และอังคารนี้ค่ะ

มาใจดีกับร่างกายด้วยกัน ❤

24/07/2025

เช้าวันศุกร์ (พรุ่งนี้ 9.30-10.30)ที่ Jaidee Studio พบกับคลาส Yin Yoga : โยคะแบบเคลื่อนไหวช้าๆ ตามลมหายใจ เพื่อยืดเหยียดผ่อนคลายความตึงในระดับเนื้อเยื่อตามแนวผังผืด(fascia) เหมาะกับคนตัวตึง!! บรรเทาอาการปวดตึงเรื้อรัง office syndrome .. มาหายใจไปถึงเนื้อเยื่อด้วยกันค่ะ

July free trial ยังคงฝึกฟรีตลอดเดือนกรกฎาคมนี้
ทัก line id: rung_t

24/07/2025

อยากพาสุนัขมาฝึกที่บ้านอินทร์ ปรึกษาครูฝ้าย.. อยากมาฝึกหายใจฝึกร่างกายตัวเองปรึกษาครูรุ่งค่ะ 😁😁

22/07/2025

JaiDee Retreat 2025..
เปิดตารางรีทรีตแบบใจดี๊ใจดี.. 3วัน2คืน4คลาส พักบ้านอินทร์ที่เดิม แต่ฝึกโยคะกันในสตูใหม่!! กว้างขวาง โปร่ง เย็น พื้นนุ่มสบายเหมาะแก่การกลิ้งไปกลิ้งมา!! 😆😆 ฝึกโยคะในแนวทาง DNS(มันยังไง?!!) มาค้นหา มาลอง มาฝึกต่อเนื่อง แล้วจะเข้าใจร่างกายตัวเองดีขึ้นค่ะ

22-24 สิงหาคม 2568
26-28 กันยายน 2568

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม ทักจองทาง inbox หรือ line id: rung_t ค่ะ❤

14/07/2025

ส่งนักเรียน JaiDee Rereat จากกรุงเทพกลับบ้านเรียบร้อย.. พรุ่งนี้เปิดบ้านให้คนสิงห์บุรี มาฝึกโยคะแบบใจดีกับร่างกายกันต่อค่ะ.. ชวนมาเรียนรู้การหายใจและการเคลื่อนไหวที่ดีกับร่างกายด้วยกัน..ฟรี!! ตลอดเดือนกรกฎานี้ ..
ครูคงมีอะไรดีอยู่บ้าง นักเรียนจาก กทม.ยังขับรถมาหา ชวนคนบ้านใกล้ๆลองมาเปิดใจดูค่ะ 😊

13/07/2025

ขอบคุณสมาชิก JaiDee Retreat รอบแรกของปี 2025 มาเรียนรู้ที่จะ "ใจดี" กับร่างกายด้วยกันที่ JaiDee Studio 3วัน 2คืน 4คลาส .. เม้ามอยแลกเปลี่ยนกับเพื่อนๆคอเดียวกัน .. (กินกันอิ่มถึงคอทุกมื้อ)😆😆

23/10/2024

Bann Inn Yoga Retreat ฝึกโยคะในแบบ less is more น้อยแต่มาก!! เป็นยังไง มาลองค่ะ

ฝึกต่อเนื่อง4คลาส (3วัน2คืน) ในบรรยากาศไม่เร่งรีบ มีเวลาหายใจ มีเวลาอธิบาย ค่อยๆฝึกค่อยๆทำไปด้วยกันไป แล้วแต่พื้นฐานสมาชิกของกลุ่มนั้นๆ เก็บเอาสิ่งที่ได้ฝึก ที่เหมาะกับตัวเอง ไปปรับไปใช้ดูแลร่างกายตัวเอง

รอบต่อไป มาลุ้นลมหนาวกันค่ะ
❤ 29พย-1ธค 2567
❤ 20-22 ธค 2567

ค่าใช้จ่ายประมาณ 4500-5500B ต่อท่าน ขึ้นกับห้องพัก ((รวมค่าที่พัก2คืนพร้อมอาหารเช้า โยคะ 4คลาส คลาสละ 2ชั่วโมง)) ทักค่ะ 😊❤

11/09/2024

ณ จุดนี้ น้ำเหนือจะลงมาบ้านเราขนาดไหนยังไม่แน่ใจ ทยอยสีข้าวหนีน้ำไว้ก่อนดีกว่า 🌧🌧 .. ข้าวหอมมะลิอินทรีย์ มาตรฐาน Organic Thailand ล๊อตสุดท้ายของปีนี้ เหลืออยู่ 70กก. ทยอยสีเป็นข้าวกล้องและข้าวขาวอย่างละครึ่ง บรรจุถุงสุญญากาศขนาด 1 กก.
ถุงละ 7OB

* สั่งจองไว้ได้เลยค่ะ สีเสร็จแล้วพร้อมส่งค่อยวางบิล 😍😍

18/08/2024

ยังไม่สามารถ move on ไปจากของสีส้ม!! 🍊

เจลอาบน้ำของเรามีสีส้มสวยใสจากวัตถุดิบจากธรรมชาติ คือขมิ้นสดสีเหลือง และแก่นฝางสีแดง .. ผสมกันออกมาสวยพอดีไม่ต้องแต่งเติม พร้อมคุณสมบัติฆ่าเชื้ออ่อนๆ จึงเหมาะกับผิวขึ้แพ้ เป็นผดผื่นคันได้ง่าย .. วันนี้ลูกค้าทักมา แม่ค้าเลยมีกำลังใจ โพสขายของซะหน่อย

มีลูกค้าประจำ ใช้แล้วติดใจสั่งอยู่เรื่อยๆ ไม่โพสก็สั่งได้นะคะ และสามารถส่งขวดมาให้ refill ได้ ไม่คิดค่าส่งค่ะ ❤

06/08/2024

วันนี้อยู่ในอารมณ์อยากขายของส้มๆ เติมความ 🍊 ใน ❤
แยมส้ม #หอมกลิ่นความเจริญ ในตำนาน.. เนื้อเน้นๆ หวานน้อยๆ ไม่มีเจลลาติน และวัตถุกันเสีย สั่งเลยจ้า

ปุกละ 15O B
*แนะนำทานคู่กับเนยถั่วเม็ดมะม่วงหิมพาน เข้ากั๊นเข้ากัน