คลินิกกระดูกและข้อแพทย์ยศวัจน์

19/10/2022

คลินิก ปิดกิจการ แล้วนะครับ เนื่องจากผมย้ายกลับภูมิลำเนา
ขอขอบพระคุณ คนไข้ทุกๆ คน นะครับ ที่แวะเวียนผ่านมาใช้บริการในช่วง 8 ปี ที่ผ่านมา
ขอให้ดูแลรักษาสุขภาพกันด้วยนะครับ
🙏🙏🙏🙏

24/03/2022

วันก่อนก็มี คนไข้บอกว่า ไปซื้อยากษัยเส้นมากิน
เราก็นึกไม่ออกว่าเป็นไง ตอนนี้เข้าใจละครับ555 น่ากัวมากๆ

11/02/2022

30/01/2022

เคยมีคนไข้เหมือนกันนะครับ รักษาไม่หาย สุดท้ายไปเลี้ยงผี หายเฉย ....
บางทีก็คิดว่า ชั้นสองเปิดเป็นที่ทำบุญสะเดาะเคราะห์ น่าจะดี ครบวงจรดี

28/01/2022

วิ่งแล้วปวดเข่าต้องรู้!!!
อาการปวดเข่าในนักวิ่ง มีได้หลายสาเหตุครับ โดยสาเหตุที่พบมากๆ คือ IT band syndrome
เป็นการปวดเข่าบริเวณด้านนอกของหัวเข่า เกิดจากการอักเสบของจุดเกาะของเอ็นกล้ามเนื้อที่เรียกว่า IT band หรือ Iliotibial band ซึ่งมักจะสัมพันธ์กับการที่เส้นเอ็นนี้มีความตึงตัวมากเกินไป ไม่มีความยืดหยุ่น เวลาวิ่งมากๆ จึงเจ็บครับ
วิธีแก้ คือ ต้องยืดเส้นเอ็นบ่อยๆ ประคบอุ่น แล้วออกกำลังกล้ามเนื้อมัดต้นขาให้แข็งแรงเพื่อลดการบาดเจ็บ

ท่าออกกำลัง
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=108199521538331&id=100547912303492

19/01/2022

ช่วงนี้เด็กเรียนออนไลน์ทั้งวัน อาจมีอาการปวดๆ หลังคอบ่าไหล่
ข้อแนะนำสำหรับเรียนออนไลน์ คือ
1. อย่านั่งนานครับ ลุกๆ นั่งๆ บ้าง อย่างน้อย 40-45 นาที ก็ลุกยืดเส้นยืดสายสักหน่อย เดินไปเดินมาบ้าง
2. ปรับท่าทางในการนั่งให้ดี เหมาะสม
ท่านั่งที่เหมาะสมครับตามลิงค์ได้เลย
https://www.facebook.com/100547912303492/posts/115681460790137/

3. ยืดกล้ามเนื้อ คอบ่าไหล่ หลัง เยอะๆ ทุกๆ วันครับ
ท่ายืดครับ

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=108624998162450&id=100547912303492

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=134323928925890&id=100547912303492

16/01/2022

ตรวจตัวเองบ่อยๆ เลยครับช่วงนี้ เพื่อความปลอดภัยของทั้งตัวเองและคนรอบข้าง

06/01/2022

"คนที่ปวดหัวบ่อยต้องรู้"
คนที่ปวดหัวกินยาบ่อยๆ เป็นๆหายๆ อาจจะมองข้ามสาเหตุของการปวดหัวที่อาจจะเป็นมาจาก กล้ามเนื้อคอบ่าไหล่ ตึง ก็เป็นได้
เนื่องจากกล้ามเนื้อบริเวณนี้เชื่อมต่อจากบริเวณบ่าไหล่ขึ้นคอขึ้นศรีษะ เวลามีอาการตึงมักจะเกิดอาการปวดขึ้นหัวได้
โดยเฉพาะคนที่นั่งโต๊ะทำงานนาน หรือ ขับรถไกลๆ
ใครมีปัญหาเรื่องปวดหัวบ่อย ๆ ลองบริหารตามนี้ดูครับ เผื่อจะช่วยได้

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=108624998162450&id=100547912303492

04/01/2022

ช่วงนี้ถ้าใครต้องการตรวจหาเชื้อ Covid-19 ด้วยวิธี ATK สามารถมาใช้บริการที่คลินิกได้ครับ ตรวจได้ทั้งทางน้ำลายหรือ แหย่จมูก
ค่าบริการ 250 บาท พร้อมทั้งลงในระบบหมอพร้อมให้ครับ
ส่วนท่านใดที่อยากซื้อไปตรวจเองก็มีจำหน่ายเช่นกันครับ

01/01/2022

Happy new year 2022 นะครับ
ขอให้ ทุกๆ คนมีความสุข สุขภาพแข็งแรง หน้าที่การงานก้าวหน้า ตลอดปีเสือ นี้เลยนะครับ