08/03/2024
#โยคะฟลาย สำหรับผู้ฝึกใหม่ (ไม่เคยเล่นโยคะ ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย)
หากฝึกเป็นประจำอย่างต่อเนื่องจะช่วยให้..
💪🏻เส้นเอ็นมีความยืดหยุ่นเพิ่มขึ้น
💪🏻 กล้ามเนื้อทุกส่วน โดยเฉพาะแกนกลางลำตัว(Core body)มีความแข็งแรงขึ้น
♥️หัวใจแข็งแรง
🧘♀️เสริมสมาธิ
☺️ ร่างกายผ่อนคลายหลับสบาย ฯลฯ
🦋แล้วมาฝึกโยคะฟลาย กับ #ครูลักกี้ กันนะคะ😍🦋
🙏🏼ขอบคุณ #แม่ตาลและน้องพันช์ เก่งมากๆค่ะ👍😘😍
#รักนะโยคะฟลาย #โยคะฟลายเด็ก #โยคะฟลาย #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะกระชับสัดส่วน #โยคะฟลายสุพรรณบุรี #โยคะฟลายสุพรรณ #50กว่าแล้วไง
