แพทย์ยุพิน คลินิกสูตินรีเวช จ สุรินทร์

05/09/2025

🤰 “หมอคะ…หนูทำอะไรผิดไปหรือเปล่า ถึงแท้งลูก?”

นี่คือคำถามที่คุณแม่หลายคนถามผมด้วยน้ำตา หลังจากได้รับข่าวการแท้งบุตร
ความรู้สึกผิด โทษตัวเอง เป็นสิ่งที่พบได้บ่อยมากครับ

แต่ความจริงคือ… ส่วนใหญ่ไม่ใช่ความผิดของคุณแม่เลย

👶 สาเหตุจริงของการแท้งบุตร

มากกว่า 50–70% ของการแท้งในไตรมาสแรก เกิดจาก ความผิดปกติของโครโมโซมหรือตัวอ่อนเอง
ธรรมชาติเป็นผู้คัดเลือก เพราะตัวอ่อนที่ไม่สมบูรณ์ ไม่สามารถพัฒนาเป็นทารกที่แข็งแรงได้

🙅‍♂️ ไม่ใช่เพราะคุณแม่ “ทำผิด”

ไม่ใช่เพราะเดินขึ้นบันได
ไม่ใช่เพราะทำงานบ้าน
ไม่ใช่เพราะมีเพศสัมพันธ์
ไม่ใช่เพราะวันนั้นเครียด
สิ่งเหล่านี้ ไม่ได้ทำให้แท้งครับ

⚠️ ปัจจัยที่อาจมีผลจริง (แต่ไม่ใช่สาเหตุหลัก)
• โรคประจำตัวที่ควบคุมไม่ดี เช่น เบาหวาน ความดันสูง
• ความผิดปกติของมดลูกหรือฮอร์โมน
• การติดเชื้อรุนแรงบางชนิด
• การสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ หรือใช้สารเสพติด

💬 ข้อความถึงคุณแม่

การแท้งบุตรเป็นเรื่องที่เจ็บปวด แต่ขอให้รู้ไว้ว่า
ไม่ใช่เพราะคุณแม่ทำอะไรผิด
และคุณไม่จำเป็นต้องโทษตัวเองครับ

สิ่งที่ควรทำคือพักผ่อน ฟื้นฟูทั้งกายและใจ และถ้ามีคำถาม ควรปรึกษาคุณหมอเพื่อดูแลการตั้งครรภ์ครั้งต่อไปครับ 💙

👉 สรุป: การแท้งบุตรส่วนใหญ่เกิดจากความผิดปกติของตัวอ่อนเอง ไม่ใช่ความผิดของแม่

ผู้หญิงที่สูญเสียคนนั้น #กำลังต้องได้การSupportไม่ใช่การซ้ำเติม

04/09/2025

หลาย ๆ คุณแม่คงเคยรู้สึกถึงจังหวะกึก ๆ ตุ๊บ ๆ เบา ๆ ในท้องแบบสม่ำเสมอ
ไม่ต้องตกใจนะครับ ✨ นั่นคือ ลูกกำลัง “สะอึก” อยู่ในท้องจริง ๆ

🤔 แล้วลูกสะอึกเพราะอะไร?
• ไม่ใช่การ สำลักน้ำคร่ำ อย่างที่หลายคนกังวล ❌
• แต่เป็นเพราะลูกน้อยกำลัง ฝึกหายใจในน้ำคร่ำ 🌊
• การซ้อมแบบนี้ทำให้กะบังลมขยับขึ้นลง → เกิดเป็นจังหวะ “สะอึก” เหมือนผู้ใหญ่นั่นเอง

💡 ทำไมถึงเป็นสัญญาณดี?

เพราะการสะอึกเป็นหนึ่งในขั้นตอนของการพัฒนาร่างกาย
• แสดงว่าระบบประสาทและกล้ามเนื้อของลูกทำงานได้ดี
• เป็นการ ซ้อมหายใจ เตรียมพร้อมสำหรับชีวิตนอกครรภ์
• คุณแม่จึงสบายใจได้เลยว่า ลูกกำลัง เติบโตแข็งแรง อยู่ในท้อง

🤱 สะอึก = ความน่ารักเล็ก ๆ

การที่ลูกสะอึกบ่อย ๆ เป็นเรื่องปกติค่ะ ไม่ได้อันตรายอะไร
บางคุณแม่บอกเลยว่า “สะอึกของลูกเหมือนเสียงทักทายเล็ก ๆ” 💕

✨ ดังนั้น…คราวหน้าถ้าคุณแม่รู้สึกถึง “จังหวะกึก ๆ” ลองยิ้มแล้วพูดกับลูกว่า
“แม่ได้ยินแล้วนะ ลูกกำลังฝึกหายใจอยู่ใช่ไหม

16/08/2025

13/08/2025

ช่วงหน้าฝน ถึงเดือนตุลาคมนี้ ฉีดวัคซีนไข้เลือดออกกันนะคะ
เข็มละ 1500 บ ฉีด 2เข็มห่างกัน 3 เดือนค่ะ

13/08/2025

สิ้นสุด ตค นี้แล้วนะคะ รีบๆมาลงทะเบียนฉีดยากัน

โอกาสดีๆ มีให้น้องๆมาถึงแล้วคะ ที่คลินิกแพทย์ยุพิน
ตั้งแต่วันนี้ถึง31ตุลาคมนี้ นะคะ
มีรายละเอียดข้อตกลงเพิ่มเติมในcomment นะคะ
** ใช้บัตรปชช.ลงทะเบียน อายุ นับถึงวันที่กำหนด **

31/07/2025

ในช่วงตั้งครรภ์ คุณแม่หลายคนอาจได้รับคำแนะนำให้กินอาหารให้เพียงพอ เพื่อให้น้ำหนักทารกในครรภ์เติบโตตามเกณฑ์

ในคำเล่าปากต่อปากหนึ่งในตัวช่วยที่หลายคนสนใจคือ “โปรตีนเชค” เพราะสะดวก ดื่มง่าย และเชื่อกันว่าให้โปรตีนสูง แต่โปรตีนเชคมีประโยชน์จริงหรือ? และควรระวังอะไรบ้าง?

วันนี้หมอจะขอมาเล่าให้ฟังครับ

•••••••••

✅ โปรตีนสำคัญอย่างไรต่อทารกในครรภ์
• โปรตีนเป็นสารอาหารหลักที่ช่วยสร้างเนื้อเยื่อ กล้ามเนื้อ และอวัยวะต่างๆ ของทารก
• แม่ที่ได้รับโปรตีนไม่เพียงพออาจเสี่ยงต่อภาวะน้ำหนักทารกน้อยกว่าปกติ (FGR)

🍼 โปรตีนเชคช่วยได้ไหม?

งานวิจัยบางฉบับพบว่า:
• การเสริมโปรตีนคุณภาพดี #ในหญิงตั้งครรภ์ที่มีภาวะทุพโภชนาการ หรือมีความเสี่ยงทารกโตช้าในครรภ์ อาจช่วยให้น้ำหนักทารกเพิ่มขึ้นเล็กน้อย
• อย่างไรก็ตาม การได้รับโปรตีนที่มากเกินไป โดยเฉพาะจากแหล่งสังเคราะห์หรือโปรตีนเชคสูตรที่ไม่เหมาะกับหญิงตั้งครรภ์ #อาจเพิ่มภาระการทำงานของไต และไม่ปลอดภัย ข้อนี้สำคัญทีเดียวครับ

⚠️ สิ่งที่ควรระวัง

1. ไม่ใช่ทุกยี่ห้อเหมาะกับหญิงตั้งครรภ์ – บางสูตรมีคาเฟอีน สารให้ความหวานเทียม วิตามินเกินขนาด หรือสารสังเคราะห์ที่ยังไม่มีข้อมูลความปลอดภัยในครรภ์

2. #ไม่ควรใช้แทนอาหารหลัก – ควรกินอาหารให้ครบหมู่ก่อน แล้วค่อยใช้โปรตีนเสริมในกรณีที่ได้รับโปรตีนไม่พอจากอาหารเท่านั้นครับ

3. ควรปรึกษาแพทย์หรือโภชนากร – เพื่อเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับสุขภาพและพัฒนาการของทารก

••••••••

👩‍⚕️ สรุปสำหรับคุณแม่

• โปรตีนเชค “อาจ” มีบทบาทช่วยเพิ่มน้ำหนักทารก หากใช้ในกรณีที่แม่ได้รับโปรตีนไม่เพียงพอจากอาหารและมีภาวะทุพโภชนาการ

• ควรเลือกอย่างระมัดระวัง ไม่ควรใช้สุ่มสี่สุ่มห้า

• ทางเลือกที่ดีที่สุดอันดับต้นคือการได้รับโปรตีนจากอาหารจริง เช่น เนื้อปลา ไข่ เต้าหู้ ถั่ว และนม

• หากคุณแม่มีภาวะทารกโตช้าในครรภ์ ควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์อย่างใกล้ชิด การดูแลสุขภาพ การทานยาบำรุงเลือด การทานอาหารครบหมู่และสมดุลสำคัญสุดครับ

29/07/2025

29/07/2025

26/07/2025

25/07/2025

✅ กินน้อยแต่บ่อย – ห้ามปล่อยให้ท้องว่าง เช่น กินขนมปัง โจ๊ก กล้วย ทุก 2–3 ชั่วโมง
✅ หลีกเลี่ยงของมัน กลิ่นแรง อาหารรสจัด
✅ ดื่มน้ำจิบบ่อย ๆ – น้ำขิงอ่อน ๆ หรือน้ำเปล่าช่วยได้
✅ กินอาหารที่มีวิตามิน B6 – เช่น กล้วย ไข่ ถั่วลิสง
✅ พักผ่อนให้พอ – งีบสั้น ๆ ระหว่างวันช่วยลดอาการ
✅ ลดเครียด ผ่อนคลาย – ฟังเพลง หายใจลึก หรือเดินเบา ๆ
✅ ใช้กลิ่นบำบัด – กลิ่นมะนาว เปลือกส้มช่วยลดเวียนหัว

••••••••

ทำตามนี้ไม่ดีขึ้น …. ปรึกษาหมอ รับยาที่ปลอดภัย จะช่วยบรรเทาได้เยอะครับ

23/07/2025

.
🎉Elevit วิตามินบำรุง และระหว่างตั้งครรภ์
มีจำหน่ายอย่างเป็นทางการแล้ว
ไม่ต้องลุ้นสินค้าหิ้ว
Elevit ดีกว่าวิตามินบำรุงครรภ์อื่นอย่างไร?
🩷🩵 Elevit ประกอบด้วย Metafolin® หรือโฟเลตรูปแบบ Active Form ที่ร่างกายใช้ได้ทันที ซึ่งหญิงไทยเกิน50% มักมีภาวะ genetic polymorphysm ซึ่งไปลดประสิทธิภาพการทำงานของเอนไซม์ในการเปลี่ยนโฟลิกให้เป็นในรูปรูปแบบที่ใช้งานได้ ดังนั้นการทาน metafolin ทำให้มั่นใจได้ว่าคนไข้ได้รับโฟเลตอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด หวังผลในการลดภาวะเสี่ยงต่อ neuro tube defect ได้ถึง92%
🩷🩵 Elevit ประกอบด้วยธาตุเหล็ก Ferrous bisglycinate ซึ่งเป็น Chelated iron ที่ให้การดูดซึมได้ดีกว่าเพราะไม่ถูกแย่งจับกับอาหารและสารอื่นๆ อ่อนโยนต่อกระเพาะ ลดอาการคลื่นไส้และท้องผูก ให้ธาตุเหล็กเพียงพอโดยไม่ต้องใช้ปริมาณสูง เหมาะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์และผู้ที่ต้องการเสริมธาตุเหล็กอย่างมีประสิทธิภาพ
🩷🩵 Elevit มีการศึกษาวิจัยรองรับที่แสดงให้เห็นว่าการรับประทาน Elevit ช่วยลดความเสี่ยงต่อความผิดปกติของท่อประสาทในทารกและภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์
🩷🩵 Elevit ให้สารอาหารครบถ้วนในปริมาณสูงหากเปรียบเทียบต้นทุนรวมของการซื้อวิตามินเสริมหลายตัว (เช่น กรดโฟลิก, ธาตุเหล็ก) ราคาของ Elevit อาจถูกกว่าการซื้อแยกหลายเม็ด
#สนใจสอบถามที่คลินิกได้ค่ะ