23/06/2025
โซเดียมเกิน…ไม่ใช่แค่ไตที่พัง!
แต่ “ทั้งร่างกาย” เสี่ยงพังตามไปด้วย 😰
ไม่ว่าจะกินเค็มบ่อย ๆ อาหารโซเดียมสูง หรือซดน้ำซุป จิ้มน้ำจิ้มเยอะ ๆ
ร่างกายคุณอาจกำลังเสี่ยงเข้าสู่…
🔺 อาการบวมน้ำ
🔺 ความดันโลหิตสูง
🔺 หลอดเลือดสมองแตก
🔺 หัวใจล้มเหลว
🔺 ไตเสื่อม
🔺 มะเร็งกระเพาะอาหาร
🔺 กระดูกพรุน
📌 ใน 1 วัน ไม่ควรบริโภคโซเดียมเกิน 2,000 มก.
ลดโซเดียม = ลดความเสี่ยงโรคเรื้อรังได้!
#ลดซด #ลดจิ้ม #ลดปรุง #ลดโซเดียม #ลดเค็มลดโรค
