15/10/2022
ในปัจจุบันนี้ปัจจัยสำคัญของการเกิดโรคนอกจาก กรรมพันธุ์
ยังเกิดจากพฤติกรรมในการทานอาหาร และการใช้ชีวิตของคนเราทั้งสิ้น
คนเราสมัยนี้ล้วนทานอาหารกันอย่างตามใจปาก โดยไม่คิดถึงผลเสียที่ตามมา โดยเฉพาะอาหารมัน ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการเกิดโรค อีกมากมายหลายโรค เช่น โรคยอดฮิตอย่างโรคอ้วน , ไขมันอุดตันเส้นเลือด , ไขมันพอกตับ และโรคน่ากลัวๆ อื่นๆ อีกมากมาย
เมื่อน้ำมันเข้าไปเกาะสะสมในลำไส้ของเราเป็นเวลานาน…
• ระบบดูดซึมพัง เพราะไขมันเข้าไปเกาะบริเวณผนังลำไส้ จึงทำให้ลำไส้ไม่สามารถดูดซึมสารอาหารที่มีประโยชน์ได้
• โรคไต พอระบบดูดซึมของเราไม่ดี ทำให้อาหารที่กินเข้าไปไม่เข้าสู่ร่างกาย แต่มันจะถูกส่งไปยังไตแทน แล้วไตก็จะขับทิ้งไป สุดท้ายไตก็จะทำงานหนัก แล้วกลายมาเป็นโรคไตในที่สุด
• ถุงน้ำดีข้น เมื่อมีไขมันมาเกาะบริเวณผนังลำไส้ เจ้าไขมันเหล่านี้จะเข้ามาขัดขวางการดูดซึมน้ำ ต่อมาเมื่อการย่อยอาหารเกิดความผิดปกติ ร่างกายก็จะดึงน้ำย่อยจากน้ำดีมาแทน พอทำแบบนี้เรื่อยๆ สุดท้ายถุงน้ำดีจะข้น และทำให้ผิวพรรณไม่สดใส
การหลีกเลี่ยงอาหารน้ำมันเยอะดีต่อสุขภาพอย่างไร
-ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคไต
-ลดความอ้วน
-ลดความเสี่ยงระบบดูดซึมพัง
-ผิวพรรณสดใส
ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคไขมันอุดตันเส้นเลือด
ขอขอบคุณข้อมูลดีๆจาก. breakfast4health
