หมอไมท์ หูคอจมูกและการนอนหลับ

21/08/2024

👃เรื่องควรรู้...ก่อนผ่าตัดเสริมจมูก👃

พิเศษสุด!! อย่าพลาดโอกาสรับสิทธิพิเศษช่วงท้ายรายการ! กับคูปองปรึกษาแพทย์ (โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย) จำนวน 3 รางวัล สำหรับท่านที่สนใจเสริมจมูก 🎁

09/02/2022

ทำความรู้จักกับ #ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ภัยร้ายที่มาพร้อมเสียงกรน

💤💤💤อาการกรน💤💤💤 เป็นอาการที่เกิดขึ้นได้ในคนทั่วไป หลายท่านอาจคิดว่าเป็นเรื่องปกติหรือน่าขัน แต่อาการกรนอาจมาพร้อมกับภัยร้าย นั่นคือ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

❤❤"ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น"❤❤ หรือทางการแพทย์เรียกว่า Obstructive Sleep Apnea (OSA) เป็นภาวะที่เกิดการหยุดหายใจหรือหายใจแผ่วเป็นช่วงๆในขณะที่เราหลับ

👉ในคนปกติ ขณะหลับ กล้ามเนื้อรอบคอหอยและโคนลิ้นจะหย่อนตัวลงและปิดทางเดินหายใจได้เล็กน้อย การหายใจในช่วงนอนหลับจะยังคงเป็นปกติ อาจมีการหยุดหายใจหรือหายใจแผ่วได้เฉลี่ย " #ไม่เกิน 5 ครั้งต่อชม."

👉แต่บางคนที่มีโครงสร้างบางอย่าง อาจทำให้เกิดการตีบแคบเกิดขึ้น เช่น อายุมากขึ้น มีเพดานอ่อนหรือลิ้นไก่หย่อนยาน ภาวะอ้วน หรือโครงสร้างใบหน้าที่มีคางเล็กหรือคางสั้น ทำให้ลิ้นตกขณะนอนหลับมากขึ้น ทำให้ทางเดินหายใจบริเวณคอหอย เกิดการตีบแคบง่ายขึ้นขณะหลับ เกิดการหยุดหายใจ หรือหายใจแผ่วเป็นช่วงๆได้ ซึ่งเป็นผลเสียต่อร่างกายในระยะสั้นและระยะยาว

😱😱หากปล่อยทิ้งไว้ ไม่รักษา ?😱😱

💜ระยะสั้น : การหยุดหายใจเป็นช่วงๆขณะนอนหลับ ทำให้ร่างกายเกิดการตื่นตัวเรื่อยๆขณะนอนหลับทำให้การนอนไม่มีคุณภาพ หลับไม่ลึก เกิดความง่วงระหว่างวัน ความจำไม่ดี สมองไม่ปลอดโปร่ง หงุดหงิดง่าย อารมณ์แปรปรวน ปวดหัวช่วงเช้า

💜ระยะยาว : เมื่อมีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ จะทำให้หัวใจและปอดทำงานหนักขึ้น มีภาวะความดันโลหิตสูงได้ในอนาคต หรือควบคุมความดันโลหิตได้ยากขึ้น เพิ่มความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ โรคหลอดเลือดสมองตีบ หัวใจเต้นผิดจังหวะ และภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ เป็นต้น

🙊🙊เมื่อไหร่ถึงควรสงสัยโรคนี้

เรามักสงสัยภาวะนี้ในคนที่ปัจจัยเสี่ยงหรืออาการสำคัญ ได้แก่ (รวมกันอย่างน้อย 3 ข้อขึ้นไป)

👉มีอาการกรนดัง

👉มีความง่วงในระหว่างวัน ต้องผล็อยหลับบ่อยๆ ถึงแม้มีชม.การนอนที่เพียงพอ 7-8 ชม.

👉มีคนเห็นว่ามีหยุดหายใจเป็นช่วงๆขณะหลับ

👉มีภาวะความดันโลหิตสูง

👉มีภาวะอ้วน

👉อายุมากกว่า 50 ปี

👉ความยาวเส้นรอบคอ มากกว่า 40 ซม.

👉เพศชาย

💕💕การวินิจฉัยโรค💕💕

ปัจจุบันการตรวจวินิจฉัยภาวะนี้ ใช้เครื่องมือที่เป็นมาตรฐานและมีความแม่นยำสูง คือ " #การตรวจการนอนหลับ" หรือ sleep test

😄ปัจจุบันมีหลายประเภท ได้แก่ การตรวจการนอนหลับเต็มรูปแบบ (ค้างคืนที่รพ.) หรือ การตรวจการตรวจการนอนหลับโดยมีอุปกรณ์ไปติดที่บ้าน (Home sleep apnea test)

😄โดยจะเป็นการตรวจเพื่อวิเคราะห์คุณภาพการนอนหลับอย่างละเอียด ได้แก่ ระดับความลึก-ตื้นของการหลับ ระบบการหายใจขณะนอนหลับ การตื่นตัวของสมอง และการเคลื่อนไหวที่ผิดปกติขณะหลับ เพื่อยืนยันว่ามีการหายใจที่ผิดปกติขณะนอนหลับจริงหรือไม่

👉👉👉วินิจฉัยภาวะหยุดหายใจขณะหลับ เมื่อตรวจพบ ค่า " #ดัชนีการหยุดหายใจและหายใจแผ่ว" (Apnea-hypopnea index) มีจำนวน #มากกว่าหรือเท่ากับ 5 ครั้งต่อชม.

การรักษา

#เครื่องอัดอากาศแรงดันบวก (Positive airway pressure หรือ CPAP)

เป็นอุปกรณ์สร้างแรงดันบวก โดยสวมเป็นหน้ากากใส่ขณะนอนหลับ เครื่องนี้จะช่วยสร้างแรงดัน เข้าไปถ่ายขยายจุดที่มีการตีบแคบบริเวณคอหอยให้กว้างขึ้น ทำให้การหายใจไม่มีการติดขัดขณะหลับ

#การผ่าตัดแก้ไข

ในกรณีที่ตรวจพบว่ามีภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่ไม่รุนแรง หรือทนแรงดันจากการใช้เครื่องอัดอากาศไม่ได้ ซึ่งการผ่าตัดจะต้องแก้ไขไปตามตำแหน่งที่สงสัยว่าเกิดการตีบแคบขณะหลับ เช่น ผ่าตัดต่อมทอนซิล ผ่าตัดแก้ไขลิ้นไก่หรือเพดานอ่อนที่หย่อนยาน ผ่าตัดแก้ไขผนังกั้นจมูกที่คดเอียง หรือการใช้คลื่นวิทยุจี้เพื่อลดขนาดเยื่อบุจมูกที่บวมจากภูมิแพ้ เป็นต้น

#อุปกรณ์ทันตกรรม (Oral appliance)

เป็นอุปกรณ์ที่ใส่ในช่องปากขณะนอนหลับ ซึ่งต้องปรึกษาทันตแพทย์ จุดประสงค์เพื่อทำให้ลิ้นไม่ตกขณะหลับ และโครงสร้างคอหอยตีบแคบลดลงขณะหลับ

#การรักษาอื่นๆ

o การลดน้ำหนัก และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

o การนอนตะแคง อาจช่วยลดอาการนอนกรน หรือการหยุดหายใจได้ในคนบางกลุ่ม ปฏิบัติได้ยาก และในระยะยาว ยังไม่มีการศึกษาว่ามีเกิดประโยชน์ในการรักษาที่ชัดเจน

o การรักษาโรคร่วมโดยการใช้ยา เช่น ยาพ่นจมูกสเตียรอยด์เพื่อรักษาโรคภูมิแพ้

👉👉หากท่านมีอาการที่สงสัยภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ควรปรึกษาแพทย์เฉพาะทางด้านการนอนหลับ เพื่อการประเมินเบื้องต้น และพิจารณาส่งตรวจการนอนหลับ (Sleep test) ต่อไป

นพ.ชาญสิริ เสกสรรค์วิริยะ
โสต ศอ นาสิกแพทย์
อนุสาขาเวชศาสตร์การนอนหลับ

22/01/2022

13/12/2021

ตรวจการนอนหลับทำได้ที่บ้าน แม่นยำ ดูแลโดยแพทย์ด้านการนอนหลับ โปรโมชั่น วันนี้ - 31 ม.ค. 65

👉🏻 สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม :
ศูนย์หูคอจมูก ร.พ.สมิติเวช ธนบุรี ☎️โทร. 02-408-0113
หรือ Line@ :
(คลิก https://bit.ly/3h9Bs34)

…เพราะการนอนกรน💤 ไม่ใช่แค่เสียง แต่อาจเป็นสัญญาณของ #ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ต้นตอของโรคร้าย เช่น ความดันโลหิตสูง อัมพาต หัวใจเต้นผิดจังหวะ และสมองเสื่อม

วินิจฉัยง่ายๆ ด้วย การตรวจการนอนหลับชนิดทำที่บ้าน
✅ผลแม่นยำ (ใกล้เคียงการตรวจชนิดนอนรพ.)
✅ตรวจหาการหยุดใจ การเต้นของหัวใจ ออกซิเจน ขณะนอนหลับ
✅อุปกรณ์น้อย สามารถติดได้เองที่บ้าน
✅วิเคราะห์ผลโดยแพทย์เฉพาะทางด้านการนอนหลับ
✅นำข้อมูลไปใช้ในการรักษาอาการกรนได้อย่างตรงจุด

28/08/2021

ขอขอบคุณ ข่าวไทยพีบีเอสครับ

"นพ.ชาญสิริ เสกสรรค์วิริยะ" เปิดเทคนิคใช้ชุดตรวจ ATK ให้ถูกวิธี เลี่ยงความเสี่ยงเจ็บ เลือดกำเดาไหล และไม้สวอ.....

17/03/2021

พบกันพรุ่งนี้ พ. 17 มี. ค. 64 เวลา 20:00 น. นะครับ
ความเข้าใจเกี่ยวกับการนอนหลับที่เราเข้าใจกันอยู่ทุกวันนี้ถูกต้องแน่หรือ
📌สามารถ”นอนชดเชย”ในวันหยุด ทดแทนการนอนไม่พอได้?
📌ดื่มแอลกอฮอล์ทำให้นอนหลับสบายขึ้น...?
📌นอนฝันเยอะ แสดงว่านอนไม่ดีจริงหรือ?
📌นาฬิกาบอกหลับลึก เชื่อได้แค่ไหน?
มาพบกับคำตอบกันใน Clubhouse 🖐🖐🖐ทางไปฟังครับ
https://www.joinclubhouse.com/event/xljlbBnz

09/03/2021

ติดตามได้พรุ่งนี้ทางคลับเฮาส์คร้าบ...

ตอบทุกข้อข้องใจ เรื่องโรคภูมิแพ้ ไหนจะ แพ้ฝุ่น PM 2.5 แพ้มลภาวะทั้งในบ้าน นอกบ้าน เราจะแพ้อะไรได้อีก ไขข้อสงสัยเรื่องภูมิแพ้ 🤧💊

โดย ศ.เกียรติคุณ นพ. ปกิต , นพ.ชาญสิริ และ พญ.ภัทรา ดำเนินรายการ โดย
คุณอาร์ม กรกันต์ และเภสัชกรเอกรินทร์
แล้วพบกัน วันพุธที่ 10 มี.ค.นี้ 2 ทุ่มครับ

คลิก link : https://www.joinclubhouse.com/event/Mz3a3Lb4

#ภูมิแพ้

28/02/2021

Sleep talk EP1 : #จะนอนอย่างไรให้เป็นสุข
📌ทำไมคนเราต้องนอน และนอนอย่างไรให้คุณภาพชีวิตดี
โดยแพทย์ด้านการนอนหลับ💤
วันพุธที่ 3 มีค. นี้ เวลา 20.00น.
พบกันได้ในClubhouseครับ

👉🏻 https://www.joinclubhouse.com/event/M5G4A4jp

22/02/2021

นาฬิกาชีวิตของคุณ เหมือนสัตว์ประเภทไหน

29/01/2021

Live แจก Sleep test 3 รางวัล

25/01/2021

เชิญชวนร่วมสนุกกับกิจกรรม🎈🎈
กดไลค์...กดแชร์ ตรวจแก้นอนกรน

รับฟรี!!! แพคเกจตรวจการนอนหลับแบบตรวจที่บ้าน (Home sleep test) มูลค่าถึง 2,990​ บาท​ ฟรี! 3 รางวัล​ และรางวัลพิเศษอีก 10 รางวัล

เพียงเข้าชม live ในวันศุกร์ที่ 29 มค. นี้ เวลา 17.00-18.00​ น. จากนั้น กดแชร์โพสนี้ พร้อมเขียนแคปชั่นสั้น ๆ เหตุผลที่คุณอยากได้รางวัล พร้อมติดแฮชแท็ก #นอนกรนไม่ใช่เรื่องขัน
จากนั้นแชร์ลงในเฟสบุ๊คของท่าน (เปิดเป็นสาธารณะ) แล้วแคปหลักฐานการแชร์ส่งมาใต้โพสต์นี้

หมดเขตร่วมกิจกรรมในวันที่ 28 มกราคม 2564​ เวลา​ 17.00​ น.​😁😁⌚⌚
ประกาศรายชื่อผู้โชคดีใน live วันที่​ 29 มกราคม​ 2564 เวลา​ 17.00 -​ 18.00 น.​

ผู้โชคดีที่ได้รับรางวัลต้องร่วมเข้าชมใน live ด้วยนะคะ ถ้าไม่แสดงตัวใน live ถือ​ว่า​สละสิทธิ์​ แอดบอกล่วงหน้าแบบนี้เตรียม​ความพร้อม... ลุ้นรางวัลได้เลยค่ะ 🎁😂❤️

15/01/2021

การตรวจการนอนหลับ
สามารถนำอุปกรณ์ไป #ตรวจที่บ้าน🏚ได้ครับ
(ตามข้อบ่งชี้)
👉ใครมีปัญหากรนดัง สงสัยหยุดหายใจขณะหลับ หายใจเฮือก สะดุ้งตื่นบ่อย หรือมีความอ่อนเพลียหรือง่วงระหว่างวันบ่อยๆ
😁ควรตรวจเพื่อวินิจฉัยอย่างถูกต้องครับ