My Motion Physiotherapy Clinic มายโมชั่น คลินิกกายภาพบำบัด

21/04/2025

ปวดคอ ปวดหลัง 🌀
กล้ามเนื้อบอบช้ำ พักไม่หาย…
🩷 ต้องลองฟื้นฟูอย่างถูกวิธี
📍 โปรแกรมกายภาพบำบัดเพียง 600.-
✅ ประเมินโดยนักกายภาพบำบัด
✅ ใช้เครื่องมือและเทคนิคเฉพาะทาง
✅ ออกแบบการฟื้นฟูให้ตรงกับอาการแต่ละคน
💬 ทักแชทปรึกษาอาการเบื้องต้นได้เลยค่ะ
📲 รีบจองคิวก่อนเต็มน้า
📞 โทร: 098-824-2835
#ปวดคอ #ปวดหลัง #กายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพ #มายโมชั่น #โปรฟื้นฟูหลังสงกรานต์ #นักกายภาพ

08/03/2025

🩷 เริ่มต้นรักตัวเอง ด้วยการดูแลสุขภาพให้แข็งแรง
🚫 หยุดอาการปวดเรื้อรัง ด้วยการสร้างเกราะป้องกันอาการปวด 🚫
ภายหลังการเกิดอาการบาดเจ็บ ร่างกายจะมีการใช้งานกล้ามเนื้ออื่น ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บซ้ำ ซึ่งกลไกนี้สามารถทำให้เกิดรูปแบบการเคลื่อนไหวที่ผิดปกติตามมา ส่งผลให้เกิดอาการบาดเจ็บเรื้อรังในระยะยาว ดังนั้นการฟื้นฟูรูปแบบการเคลื่อนไหว และการฟื้นฟูสมรรถภาพของกล้ามเนื้อและระบบประสาทจึงมีความสำคัญ ทั้งในด้านการรักษาและการป้องกัน
🛠 การออกกำลังกายด้วยวิธี NEURAC บนอุปกรณ์ REDCORD
การออกกำลังกายแบบ NEURAC (Neuromuscular Activation) เป็นการออกกำลังกายเพื่อการรักษา ซึ่งถูกคิดค้นโดยนักกายภาพบำบัดจากประเทศนอร์เวย์ ตั้งแต่ปี ค.ศ. 1991 โดยมีจุดประสงค์เพื่อฟื้นฟูและปรับปรุงรูปแบบการเคลื่อนไหวของร่างกายที่ผิดปกติ ผ่านการกระตุ้นระบบประสาทและกล้ามเนื้อ ทำให้ร่างกายเกิดการเรียนรู้รูปแบบการเคลื่อนไหวที่ถูกต้อง นำไปสู่การบรรเทาอาการเจ็บปวดและสร้างเกราะป้องกันการเกิดปัญหาซ้ำ
อุปกรณ์ REDCORD ถูกออกแบบมาเพื่อรองรับการฝึกที่เน้นการจัดระเบียบการทำงานของกล้ามเนื้อและปรับปรุงรูปแบบการเคลื่อนไหว (NEURAC) โดยอุปกรณ์ REDCORD ประกอบไปด้วยส่วนที่ช่วยพยุงส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย และส่วนที่ทำให้เกิดแรงต้านทานในการเคลื่อนไหว ด้วยการจัดท่าทางที่จำเพาะ เมื่อผู้เข้ารับการบำบัดเคลื่อนไหว จะสามารถออกแรงโดยใช้กล้ามเนื้อที่ถูกต้องได้ ส่งผลให้ร่างกายพัฒนาในด้านความแข็งแรง และเรียนรู้รูปแบบการเคลื่อนไหวที่ถูกต้องอย่างมีประสิทธิภาพ

ใครบ้างที่สามารถใช้การรักษาด้วยวิธี NEURAC ได้?
✅ ผู้ที่มีอาการบาดเจ็บเรื้อรังบริเวณต่าง ๆ เช่น คอ บ่า หลัง สะโพก หรือข้อต่ออื่น ๆ
✅ ผู้ที่มีความมั่นคงและความทนทานของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวลดลง
✅ ผู้ที่มีช่วงการเคลื่อนไหวของข้อต่อลดลง เนื่องจากอาการเจ็บปวด
✅ ผู้ที่มีกำลังกล้ามเนื้อลดลง
✅ ผู้ป่วยระบบประสาท เช่น โรคหลอดเลือดสมอง (Stroke) ที่มีปัญหาการเคลื่อนไหว
✅ ผู้ที่มีอาการ Office Syndrome
✅ ผู้ที่ฟื้นฟูหลังการผ่าตัด
✅ ผู้ที่มีกระดูกสันหลังคด
✅ นักกีฬาที่ได้รับบาดเจ็บ หรือผู้ที่ต้องการพัฒนาสมรรถภาพในการเล่นกีฬาหรือออกกำลังกาย
🔥 โปรทดลองครั้งแรก เพียง 1,000 บาท/ชั่วโมง (จากปกติ 1,200.-)
💥 แพ็กเกจคอร์ส 5 ครั้ง เพียง 4,000 บาท (เฉลี่ยครั้งละ 800.-)
📍 มายโมชั่น คลินิกกายภาพบำบัด
📞 โทร: 098-824-2835
⏰ เปิดบริการทุกวัน
📩 จองคิว Inbox ได้เลยค่ะ บอกลาความปวดอย่างปลอดภัย ไม่ต้องกินยา ไม่ต้องผ่าตัด!
#แก้ปวดเรื้อรัง #กายภาพบำบัด #ปวดหลัง #ปวดคอ

27/01/2025

✨บอกลาอาการปวด Office Syndrome เริ่มต้นสุขภาพดีที่ My Motion✨
ฟื้นฟูสุขภาพด้วยโปรแกรมกายภาพบำบัดที่ตอบโจทย์ทุกความต้องการ
1️⃣ ตรวจประเมินและรักษาด้วยเครื่องมือกายภาพบำบัด
วิเคราะห์ท่าทาง บุคลิกการยืน การนั่ง และสมดุลกล้ามเนื้อ
ใช้เครื่องมือทันสมัย เช่น Ultrasound, TECAR ลดอาการปวดจาก Office Syndrome
2️⃣ เทคนิคการรักษาด้วยมือ รักษาอาการปวดด้วย Mobilization, Stretching, และ Deep Friction
3️⃣ ออกแบบการออกกำลังกายเฉพาะบุคคล
ฟื้นฟูกล้ามเนื้อให้แข็งแรงและทนทาน
4️⃣ กระตุ้นกล้ามเนื้อด้วยวิธี Neurac
ช่วยฟื้นฟูสมดุลกล้ามเนื้อจาก Office Syndrome
5️⃣ เรียนรู้การจัดพื้นที่ทำงาน
ปรับการนั่ง การยศาสตร์ และพื้นที่ทำงานให้เหมาะสม
💥 โปรโมชั่นพิเศษ! เพียง 800 บาท/ครั้ง (จากปกติ 1,500 บาท)
💺 ซื้อโต๊ะหรือเก้าอี้ Urbanize รับสิทธิ์รักษาฟรี 1 ครั้ง!
💳 พร้อมบริการออก E-receipt สำหรับการซื้อโต๊ะและเก้าอี้
❤️ วันนี้ - 28 ก.พ. 2568 เท่านั้น
📍 จัดการ Office Syndrome ของคุณได้ที่ My Motion
📞 โทร: 098-824-2835
#กายภาพบำบัด #สุขภาพดีเริ่มต้นปีใหม่ #แก้ปวด #ปรับท่านั่ง #แก้OfficeSyndrome

21/01/2025

ไม่มีทางหายจากออฟฟิตซินโดมแน่ ถ้าคุณไม่ทำตามนี้
ขอเล่าในฐานะคนที่ทำงานเป็นนักกายภาพบำบัดมากว่า 10 ปี ในคลินิกที่มีผู้เข้ามารับบริการกว่า 1,000 ครั้ง/ปี
มีทั้งเคสที่รักษาแล้วหายขาด
รักษาแล้วดีขึ้นแต่ผ่านไปนานๆก็วนกลับมาปวดอีก
รักษาแล้วดีขึ้นแต่หลังรักษาพอกลับไปทำงานก็ปวดเหมือนเดิม
แล้วแต่ละเคสที่รักษาไปมันมีอะไรต่างกันบ้างล่ะ?
“ฟัง” ร่างกายตัวเองบ้างนะ ที่เค้ามีอาการ อาจเป็นเพราะเค้ากำลัง “รั้ง” ไม่ให้ร่างกายคุณ “พัง” อยู่ก็ได้
เราได้พูดคุยกับคนไข้ของเราทุกคนเพื่อทำความเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นและศึกษาเพิ่มเติมจากงานวิจัยต่างๆเพื่อนำมาพัฒนาบริการของคลินิกเราให้ดีที่สุด
จนเราค้นพบว่า ทำแค่ 3 สิ่งนี้ อาการปวดจากออฟฟิตซินโดมจะไม่รบกวนคุณอีกต่อไป

10/04/2023

ใกล้ช่วงวันหยุดยาว หลายๆ คนอาจจะต้องขับรถเป็นระยะทางไกล ซึ่งอาจทำให้เสี่ยงต่อการบาดเจ็บของกระดูกและกล้ามเนื้อได้หากนั่งขับรถด้วยท่าทางที่ไม่ถูกสุขลักษณะ

วันนี้มายโมชั่นจึงอยากมาแบ่งปันข้อมูลท่านั่งขับรถที่ถูกต้องให้กับทุกคนค่ะ :)

1. การนั่ง เมื่อนั่งบนเบาะต้องเหลือช่องว่างระหว่างข้อพับเข่าและเบาะนั่งประมาณ 2-3 นิ้วมือ

2. นั่งให้กระดูกก้นกบชิดพนักพิงให้มากที่สุด แต่ยังต้องให้เหลือช่องว่างระหว่างข้อพับและขอบที่นั่ง ถ้าหากนั่งชิดเบาะแล้วไม่เหลือช่องว่างระหว่างข้อพับกับเบาะให้ขยับตัวมาทางด้านหน้าและใช้หมอนเล็กรองระหว่างพนักพิงและหลังส่วนล่าง

3. ปรับความสูงที่นั่งให้ข้อสะโพกอยู่สูงกว่าหรือระเดียวกับข้อเข่า จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือด ลดอาการเมื่อยล้า

4. ปรับที่นั่งให้ห่างจากพวงมาลัยโดยให้ขาสามารถเหยียบเบรคและคันเร่งได้อย่างสะดวกในขณะที่ข้อเข่างอเล็กน้อย เมื่อจับพวงมาลัยข้อศอกควรงอ 30-40 องศา

5. พนักพิงควรจัดให้ลาดเอียงประมาณ 100-110 องศา จะช่วยลดการทำงานของกล้าเมนื้อและลดอาการเมื่อยล้าได้

6. ปรับความสูงของพนักพิงศีรษะให้รองรับบริเวณกลางศีรษะทางด้านหลัง พนักพิงศีรษะจะช่วยลดความรุนแรงของการบาดเจ็บบริเวณต้นคอได้ในกรณีที่ถูกชนท้าย

7. ปรับที่นั่งให้เหมาะสมแล้ว อย่าลืมปรับกระจกให้สามารถมองเห็นรอบข้างได้สะดวก

8. พักยืดเส้นสายเมื่อมีอาการเมื่อยล้าหรืออ่อนเพลีย

เท่านี้ก็จะช่วยป้องกันอาการบาดเจ็บและลดอาการเมื่อยล้าเมื่อขับรถเป็นระยะเวลานานได้

ขอให้เพื่อนๆ ทุกคนเดินทางโดยสวัสดิภาพ มีความสุขกับช่วงเทศกาลสงกรานต์ พักผ่อนให้เต็มที่นะคะ

มายโมชั่น คลินิกกายภาพบำบัด
ติดต่อ สอบถาม นัดหมาย 098-824-2835

31/01/2022

มายโมชั่นคลินิกกายภาพบำบัด
ปิดวันที่ 1 ก.พ. 2565

ขออภัยในความไม่สะดวก

ติดต่อสอบถาม นัดหมาย
098-824-2835

02/01/2021

คลินิกปิดทำการ 31 ธ.ค. 2563 - 4 ม.ค. 2564
เปิดทำการ วันที่ 5 ม.ค. 2564

ติดต่อ-นัดหมาย 098-824-2835

ขอบคุณค่ะ

10/10/2020

มายโมชั่นคลินิกกายภาพบำบัด
ปิดทำการวันที่ 11 - 13 ตุลาคม
ขออภัยในความไม่สะดวก

ติดต่อ สอบถาม นัดหมาย โทร 098-824-2835

04/06/2020

รีวิว กดลิงค์ด้านล่างได้เลยค่ะ

For customer please visit the link below

https://g.page/MyMotionPhysio/review?kd

Post a review to our profile on Google

30/04/2020

มายโมชั่นคลินิกกายภาพบำบัด
กลับมาเปิดให้บริการตามปกติแล้วค่ะ
ทุกวันอังคาร - อาทิตย์ เวลา 9.00-19.00
สามารถติดต่อสอบถามรายละเอียดได้ที่ 098-824-2835

ทั้งนี้เนื่องจากสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรค Covid-19 ทางคลินิกของความร่วมมือทุกท่านปฏิบัติตามมาตรการการป้องกันโรคของทางคลินิกดังนี้ค่ะ

1. นัดหมายล่วงหน้าก่อนเข้ารับบริการ
(เพื่อหลีกเลี่ยงการนั่งรอ และทางคลินิกให้บริการรักษาแบบคนต่อคนค่ะ)

2. ขอความร่วมมือสวนใส่หน้ากากผ้า/หน้ากากอนามัยก่อนเข้าคลินิก

3. ขออนุญาตตรวจคัดกรองเบื้องต้นด้วยการตอบแบบสอบถามคัดกรองความเสี่ยงเบื้องต้น

4. ขออนุญาตวัดไข้ก่อนเข้ารับบริการ

นอกจากนี้ทางคลินิกยังมีมาตรการเพิ่มเติมสำหรับผู้ปฏิบัติงานและการทำความสะอาดสถานที่ดังนี้ค่ะ
1. สวมใส่หน้ากากอนามัยตลอดเวลาปฏิบัติงาน

2.ล้างมือทุกครั้ง

3.ทำความสะอาดเครื่องมืองทางกายภาพบำบัดด้วย แอลกอฮอล์ ก่อนและหลังใช้งาน

มาตรการด้านสถานที่
1. แยกห้องรักษา

2. เปลี่ยนปลอกหมอน ทำความสะอาดเตียงด้วยแอลกอฮอล์ทุกครั้งหลังใช้เสร็จ

3. ทำความสะอาดพื้นที่ที่ใช้ในการรักษารวมถึงบริเวณที่มีการสัมผัสเช่น มือจับประตู เป็นต้นทุก 2 ชั่วโมง ด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ

*ทางเราเป็นสถานพยาบาลจึงยังสามารถดำเนินการได้ตามปกติค่ะ*

ปล.ดูแลสุขภาพกันด้วยนะคะ เราจะผ่านวิกฤตนี้ไปด้วยกัน

20/02/2020

อยากทำกายภาพบำบัด
แต่ไม่รู้จะเริ่มต้นยังไง ไม่เคยทำกายภาพบำบัดมาก่อน อาการที่เราเป็นนัั้นทำกายภาพได้หรือเปล่า ? แล้วต้องมาทำบ่อยแค่ไหน ?

เราได้รวบรวมข้อสงสัยต่าง ๆ เกี่ยวกับการรับการรักษาทางกายภาพบำบัดตและคำตอบเอาไว้ให้ที่นี่แล้วค่ะ 👇👇

1.อาการแบบไหนสามารถทำกายภาพบำบัดได้บ้าง
- อาการที่ส่งผลให้เกิดความผิดปกติทางการเคลื่อนไหวและการทรงท่าต่าง ๆ สามารถทำกายภาพบำบัดเพื่อรักษาได้ เช่น
ผู้ที่มีอาการปวดกล้ามเนื้อต่าง ๆ ปวดคอ ปวดหลัง
ผู้ที่ต้องการฟื้นฟูร่างกายหลังการผ่าตัด
ผู้ที่ต้องการฟื้นฟูร่างกายหลังประสบอุบัติเหตุ

การทำกายภาพบำบัดยังใช้เพื่อปรับท่าทางต่าง ๆ ในชีวิตประจำวันได้ด้วย เช่น คนที่ไหล่ไม่เท่ากัน แต่ไม่ได้มีอาการปวด ก็สามารถทำกายภาพบำบัดเพื่อปรับท่าทางให้ถูกต้อง และป้องกันปัญหาที่อาจเกิดขึ้นในอนาคตจากท่าทางที่ผิดได้อีกด้วย

นอกจากนี้ยังใช้กายภาพบำบัดในการกระตุ้นพัฒนาการของเด็กได้ด้วย


2.จะทำกายภาพบำบัดต้องพบแพทย์ก่อนไหม
- การเข้าทำกายภาพบำบัดนั้นไม่จำเป็นจะต้องมีใบสั่งจากแพทย์ แต่ทั้งนี้ก็อาจขึ้นอยู่กับว่าเข้ารับการรักษาที่ไหน ในบางโรงพยาบาลก็อาจจะต้องให้แพทย์เป็นผู้สั่งก่อน แต่หากต้องการเข้ารับการรักษาที่คลินิกกายภาพบำบัด ก็สามารถเข้ารับการรักษาได้เลยเนื่องจากนักกายภาพเองก็สามารถวินิจฉัยอาการได้อยู่แล้ว


3.ทำกายภาพบำบัด 1 ครั้งใช้เวลานานแค่ไหน
- ขึ้นอยู่กับอาการด้วย แต่โดยทั่วไปอยู่ที่ประมาณ 1 ชม. - 1 ชม. ครึ่ง


4.ต้องทำกายภาพบำบัดถี่แค่ไหน
- ขึ้นอยู่กับอาการของผู้เข้ารับการรักษา ในกรณีที่อาการไม่รบกวนการใช้ชีวิตประจำวันมากนักนัดเพียงสัปดาห์ละครั้ง หรือ 2 สัปดาห์ครั้งก็เพียงพอแล้ว
ส่วนในกรณีมีที่อาการมากก็อาจนัดมาทุก ๆ 2-3 วัน เมื่ออาการดีขึ้นก็นัดให้ระยะเวลาห่างกันมากขึ้น


5.ทำกายภาพบำบัดกี่่ครั้งถึงจะหาย
- การทำกายภาพบำบัดนั้นนอกจากรับการรักษาจากนักกายภาพบำบัดแล้ว การบริหารร่างกายด้วยตนเองที่บ้าน และการปฏิบัติตัวของผู้รับการรักษาก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน ดังนั้นจำนวนครั้งที่ต้องมาทำการรักษานั้นจะขึ้นอยู่กับอาการและตัวผู้รับการรักษาเองด้วย
หากทำตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัดสม่ำเสมอ การรักษาก็จะมีประสิทธิภาพมากขึ้น จำนวนครั้งที่ทำกายภาพบำบัดก็จะลดลงตามด้วย


6.จะทำกายภาพบำบัดต้องนัดก่อนไหม
- ควรจะนัดก่อน มาแล้วจะได้ทำการรักษาได้ทันทีโดยไม่ต้องเสียเวลารอ


หากยังมีข้อสงสัยเพิ่มเติม สามารถสอบถามมาทางอินบ็อกซ์ของเพจได้ หรือโทรมาสอบถามก่อนได้ค่ะ 😀


มายโมชั่น คลินิกกายภาพบำบัด
สถานที่ตั้ง : ถนนลาดหญ้า ใกล้วงเวียนใหญ่ ตรงข้ามห้าง Platform
เปิดทำการวันอังคาร - อาทิตย์ 9.00 - 20.00 น. (รับนัดคนสุดท้าย 19.00 น.)
ติดต่อ สอบถาม นัดหมาย 098-824-2835

#กายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพบำบัด #รักษาอาการปวด #ออฟฟิศซินโดรม #นักกายภาพบำบัด #ฟื้นฟูร่างกาย

04/02/2020

ใครที่กำลังมีอาการปวดหลังอยู่ โดยเฉพาะคนที่มีอาการปวดหลังเนื่องจากหมอนรองกระดูกสันหลังกดทับเส้นประสาท
อาการแสดงของผู้ที่มีหมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท เช่น มีอาการปวดหลังบริเวณที่มีการกดทับหรืออาจมีอาการปวดร้าวหรือชา ลงไปที่ขาด้านใดด้านหนึ่งหรือทั้ง 2 ข้าง ยืน/เดินตัวเอียง มีอาการปวดมากขึ้นเมื่อไอหรือจาม เป็นต้น

วันนี้เราจะมาแนะนำการออกกำลังกายเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดหลังกันค่ะ
*หมายเหตุ*ก่อนการออกกำลังกายควรได้รับการตรวจและวินิจฉัยจากแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดก่อน***

การออกกำลังกายด้วยเทคนิคของแมคเคนซี (McKenzie Exercise)
เทคนิคนี้จะใช้แรงดันจากการออกกำลังกายดันหมอนรองกระดูกสันหลัง
ที่ปลิ้นออกมาให้กลับเข้าที่ และลดการกดทับเส้นประสาท
และลดอาการปวดหลัง

การออกกำลังกายชุดนี้มีทั้งหมด 7 ท่าด้วยกัน ให้ค่อย ๆ ทำตามลำดับ
อย่าฝืน ค่อย ๆ เพิ่มจำนวนครั้งและองศาการเคลื่อนไหวให้มากขึ้นเมื่ออาการดีขึ้น ขณะออกกำลังกายนั้นจะต้องไม่มีอาการปวดร้าวเกิดขึ้นเมื่อทำท่าใดจนไม่มีอาการปวดแล้วจึงค่อยทำท่าถัดไป

แต่ละท่าทำชุดละ 10 ครั้ง 8 - 10 ชุดต่อวัน
ทำเป็นประจำทุกวัน

การออกกำลังกายบริหารด้วยตนเองนั้นมีความสำคัญไม่แพ้กับการมารับการรักษากับนักกายภาพบำบัด ถ้าอยากรักษาให้มีประสิทธิภาพ หายเร็วขึ้น ก็อย่าลืมบริหารร่างกายและปฏิบัติตามที่นักกายภาพบำบัดแนะนำนะคะ

มายโมชั่น คลินิกกายภาพบำบัด
#กายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพบำบัด #ปวดหลัง #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #การออกกำลังกาย
ติดต่อ - สอบถาม - นัดหมาย 098-824-2835
เปิดทำการทุกวันอังคาร - อาทิตย์ 9.00 - 20.00 น.