29/07/2025
อาการ “ #นอนไม่หลับ” (失眠 shī mián) เกิดจาก ความไม่สมดุลของหยิน-หยาง หรือการทำงานผิดปกติของ อวัยวะภายใน เช่น หัวใจ ตับ ม้าม ไต หรือถุงน้ำดี ซึ่งแต่ละแบบจะมีรูปแบบอาการต่างกันและวิธีรักษาที่แตกต่างกัน
🔥 หัวใจและไตไม่สัมพันธ์กัน (心肾不交)
อาการ : นอนไม่หลับ เข้านอนยาก ฝันมาก ตื่นง่าย เหงื่อออกกลางคืน ใจสั่น หูมีเสียง เมื่อยเอว
สาเหตุ : หยินของไตอ่อนแอ ไม่หล่อเลี้ยงหัวใจ
💢 ตับมีไฟ (肝火扰心)
อาการ : นอนไม่หลับ หงุดหงิด ฝันร้าย เวียนหัว ปากขมแห้ง ตาแดง
สาเกตุ : ความเครียดสะสม ทำให้ตับมีไฟ
🩸 หัวใจและม้ามพร่องเลือดพร่อง (心脾两虚)
อาการ : หลับยาก หัวใจเต้นเร็ว ไม่อยากอาหาร อ่อนเพลีย มือเท้าเย็น หน้าซีด ถ่ายเหลว
สาเหตุ : หัวใจและเลือดพร่อง บำรุงไม่พอ
💕 หัวใจและถุงน้ำดีชี่พร่อง (心胆气虚)
อาการ : นอนไม่หลับ สะดุ้งตื่นกลางดึก ใจสั่น ขี้ตกใจ ตื่นง่าย หายใจตื้น เหนื่อยง่าย เหงื่อออกง่าย
สาเหตุ : หัวใจและถุงน้ำดีพร่อง หัวใจและเสินขาดการบำรุง
😴 ม้ามพร่องและเสมหะคั่ง (痰湿困扰)
อาการ : ง่วงทั้งวันแต่หลับไม่สนิท แน่นอก ลิ้นมีฝ้าหนา หนักตัว หนักหัว ตาลาย
สาเหตุ : ม้ามอ่อนแอเกิดความชื้นสะสม
————————————————
✅ วิธีการรักษา
1. ฝังเข็ม : ต่อเนื่อง สัปดาห์ละ 1 ครั้ง 10ครั้งเป็น 1 คอร์ส
😴 แนะนำ มาช่วงบ่ายหรือเย็น เพื่อผลการรักษาที่ดีขึ้น
2. ทานยาสมุนไพรจีน : จัดตามการวินิจฉัยของแพทย์ว่าเหมาะกับตำรับใด
3. นวดผ่อนคลาย : ช่วยผ่อนคลายจิตใจ ลดความตึงเครียด
————————————————
✅ การดูแลเพิ่มเติม
1. การแช่เท้าด้วยน้ำอุ่นหรือสมุนไพรจีน 30 นาทีก่อนอน
👉🏻 ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของ พลังชี่และเลือด ลดไฟตับ สงบใจ ช่วย “ดึง” พลังที่วนอยู่บริเวณศีรษะให้กลับสู่ร่างกาย ทำให้สงบจิต หลับลึก
2. งดดูมือถือก่อนนอนอย่างน้อย 1 ชั่วโมง
3. สร้างบรรยากาศในห้องให้น่านอน เช่น ใช้น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ ไร้เสียงรบกวน ไฟมืดสนิม
4. ชาสมุนไพรจีน (แต่ละบุคคลสูตรจะไม่เหมือนกัน)
————————————————————————
👩🏻⚕️🐲 นัทธมนคลินิกแพทย์แผนจีน (หมอแพน) 🐲👩🏻⚕️
ยินดีให้คำปรึกษาปัญหาด้านสุขภาพด้วยศาสตร์การแพทย์แผนจีน
~ แมะ ยาจีน ฝังเข็ม ครอบแก้ว ฯลฯ ~
☯️ แพทย์จีนปริญญาหัวเฉียว เกียรตินิยม
☯️ มีใบอนุญาตวิชาชีพที่ถูกต้อง
📞 098-879-4285
📲 Line : https://lin.ee/bF2TJpg
🚘 หนองเสม็ด : ตึกสีส้ม ข้างโรงน้ำแข็งปากซอยร่มเกล้า หรือตรงข้ามตั้งง่วงเซ้ง(ดอนจวน)
https://maps.app.goo.gl/ZXgrGNbwb1emyzaS8?g_st=ic
