ดีแคล แก้ปวดกระดูก ข้อเข่าเสื่อม กระดูกทับเส้น

ดีแคล แก้ปวดกระดูก ข้อเข่าเสื่อม กระดูกทับเส้น ดีแคล Dcal ฟื้นฟู ข้อต่อ กระดูก ลดอากา?

👩 โรคมือแม่บ้าน ชื่อนี้อาจไม่คุ้นหูสำหรับหลายคน แต่มักจะเกิดกับคนที่ทำงานบ้านหนักเป็นส่วนใหญ่ ไม่ว่าจะปัดกวางเช็ดถู ซักผ...
03/05/2022

👩 โรคมือแม่บ้าน ชื่อนี้อาจไม่คุ้นหูสำหรับหลายคน แต่มักจะเกิดกับคนที่ทำงานบ้านหนักเป็นส่วนใหญ่ ไม่ว่าจะปัดกวางเช็ดถู ซักผ้า รีดเสื้อ ซื้อของ ซึ่งทุกการกระทำล้วนส่งผลโดยตรงต่อมือของเรา และมักเกิดขึ้นกับผู้หญิงที่ทำงานบ้านเป็นส่วนใหญ่ จึงเป็นที่มาของชื่อ โรคมือแม่บ้านนั่นเอง

อาการที่เห็นเด่นชัดเลยคือ ปวดข้อมือ และปลอกหุ้มเอ็นนิ้วหัวแม่มืออักเสบ 🤲 จะรู้สึกเจ็บปวด และตึงบริเวณข้อมือฝั่งนิ้วหัวแม่มืออย่างมาก และเมื่อต้องใช้งานหนักๆ อย่างเขียนหนังสือ ขับรถ เปิดขวดน้ำ จะยิ่งรู้สึกเจ็บมากกว่าเดิม

🌱การรักษาแบบง่ายๆ ตามแพทย์แผนจีนบอกไว้ว่า

- อย่างแรกเลยคือลดการใช้งานในท่าทางที่ต้องใช้กล้ามเนื้อในส่วนนั้น ให้น้อยลง

- ลองสังเกตตัวเองว่า มักทำท่าทางแบบเดิมๆ เช่น คล้องกระเป๋าไว้ที่แขนท่อนล่าง 👜 หรือมีการใช้นิ้วหัวแม่มือในงานต่างๆ ที่ต้องค้างไว้นานๆ หรือเปล่า

- เมื่อรู้สึกเริ่มตึง หรือมีอาการเจ็บเล็กน้อยให้แช่มือในน้ำอุ่นประมาณ 15 - 20 นาที เป็นประจำทุกวันเพื่อช่วยบรรเทาอาการ

- ถ้าทำทุกอย่างแล้วอาการไม่ดีขึ้น อาจต้องไปพบแพทย์ เพื่อรักษาด้วยวิธีต่างๆ กันต่อไป หรือจะใช้วิธีการฝังเข็มก็ถือเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ดีเช่นกัน 😇

ที่มา : โรงพยาบาลหัวเฉียว แพทย์แผนจีน

ใครที่มีอาการปวดเข่า อยากให้ลองสังเกตลักษณะอาการของตัวเองให้ดีค่ะ บางทีอาจเป็นอาการที่ควรไปพบแพทย์   #ปวดเข่า
17/04/2022

ใครที่มีอาการปวดเข่า อยากให้ลองสังเกตลักษณะอาการของตัวเองให้ดีค่ะ บางทีอาจเป็นอาการที่ควรไปพบแพทย์

#ปวดเข่า

มีข้อสังเกตอาการปวดของโรคเกาต์มาฝากจ้า #กระดูกทับเส้น   #ข้อเข่าเสื่อม  #ปวดกระดูก
16/04/2022

มีข้อสังเกตอาการปวดของโรคเกาต์มาฝากจ้า
#กระดูกทับเส้น #ข้อเข่าเสื่อม #ปวดกระดูก

หลายพฤติกรรมที่เรามองข้ามไป อาจเป็นตัวการที่ย้อนกลับมาทำร้ายเข่าของเรา ให้เสื่อมก่อนวัยอันควรได้นะคะ 😳 #ง #เข่าเสื่อม  #...
15/04/2022

หลายพฤติกรรมที่เรามองข้ามไป อาจเป็นตัวการที่ย้อนกลับมาทำร้ายเข่าของเรา ให้เสื่อมก่อนวัยอันควรได้นะคะ 😳

#ง #เข่าเสื่อม #ป้องกันเข่า #ข้อเข่า

หลังจากใช้คอมพิวเตอร์ติดต่อกันมาทั้งวัน หลายคนอาจมีอาการปวดตึงทั้งคอ บ่า ไหล่ จนลามไปถึงศีรษะ แอดมินขอนำวิธีคลายปวดกล้าม...
31/03/2022

หลังจากใช้คอมพิวเตอร์ติดต่อกันมาทั้งวัน หลายคนอาจมีอาการปวดตึงทั้งคอ บ่า ไหล่ จนลามไปถึงศีรษะ แอดมินขอนำวิธีคลายปวดกล้ามเนื้อจากการใช้คอมพิวเตอร์ เพื่อหยุดอาการปวด

1. การนวด
ใช้มือตัวเองบีบนวดกล้ามเนื้อที่ปวด จะช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายเลือดลมเดินสะดวกขึ้น อาการปวดจึงทุเลาลง

2. ประคบด้วยความร้อน
เป็นวิธีสุดคลาสสิก แต่ได้ผลค่อนข้างดี เพราะความร้อนจะช่วยให้เส้นเลือดขยายตัว สามารถส่งเลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อที่ปวดได้ อาการปวดจึงบรรเทาลง

3. เปลี่ยนอิริยาบถ
เป็นวิธีที่ดีมาก ควรใช้ป้องกันมากกว่าการรักษา วิธีนี้ช่วยไม่ให้กล้ามเนื้อต้องทำงานจนล้า เพราะเมื่อเปลี่ยนท่าทาง กล้ามเนื้อชุดใหม่จะทำงานแทนกล้ามเนื้อชุดเก่าจะได้พัก การสลับการทำงานของกล้ามเนื้อเช่นนี้ ช่วยให้กล้ามเนื้อไม่อ่อนล้าเร็ว จึงทำงานได้นาน

4. บริหาร
โดยเลือกท่ากายบริหารที่เหมาะสม หากทำเป็นประจำจะช่วยสลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อได้รวดเร็ว ช่วยยืดเหยียดกล้ามเนื้อ และทำให้พลังในร่างกายไหลเวียนอย่างต่อเนื่อง

ตำลึง เป็นผักริมรั้วที่คนไทยนิยมรับประทานกันมานาน เพราะมีประโยชน์มากมาย ทั้งวิตามินและแร่ธาตุ โดยเฉพาะธาตุเหล็กที่มีอยู่...
18/03/2022

ตำลึง เป็นผักริมรั้วที่คนไทยนิยมรับประทานกันมานาน เพราะมีประโยชน์มากมาย ทั้งวิตามินและแร่ธาตุ โดยเฉพาะธาตุเหล็กที่มีอยู่มาก
ประโยชน์ของ ใบตำลึง
-ดีต่อผู้ป่วยเบาหวาน มีหลายงานวิจัยที่บ่งชี้ว่าตำลึงจะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ทำให้น้ำตาลอยู่ในระดับคงที่ และในสมัยก่อนก็ได้มีการนำตำลึงมาใช้เพื่อรักษาโรคเบาหวานด้วย ตำลึงจึงเปรียบเป็นเหมือนยารักษาเบาหวานมานานหลายร้อยปีเลยทีเดียว
-เสริมสร้างกระดูก เพราะอุมดมไปด้วยแคลเซียม ตำลึงอุดมไปด้วยแคลเซียม ซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของการช่วยให้กระดูกและฟันแข็งแรง ซึ่งมีมากพอๆ กับนมสดและเป็นแร่ธาตุที่มีความจำเป็นต่อทุกคน ยิ่งคนในวัยสูงอายุและในผู้หญิงที่ต้องการแคลเซียมอย่างสม่ำเสมอ เพราะจะช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน กระดูกไม่แตกหักง่ายด้วย
-อุดมไปด้วยวิตามินเอ ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการช่วยบำรุงและรักษาสายตา เหมาะกับผู้ป่วยที่มีอาการของตามัวเพราะขาดวิตามินเอ รวมถึงผู้ที่นั่งอยู่หน้าคอมพ์นานๆ ป้องกันจอประสาทตาเสื่อม แก้อาการตาฝ้า ทำให้สายตาเป็นปกติ ช่วยให้ปรับสภาพสายตาได้ดีในที่มืด สามารถมองเห็นได้ชัดในที่มืด และป้องกันโรคตาบอดในตอนกลางคืน
รู้แบบนี้แล้ว วันนี้กินแกงจืดตำลึงกันหน่อยมั้ย

🍞แค่กินแป้งมากไปก็สามารถทำให้รู้สึกปวดเมื่อยตามร่างกายได้ พูดไปแล้วคนอาจจะคิดว่ามันจริงหรอ ? แล้วอะไรคือสาเหตุที่ทำให้เก...
17/03/2022

🍞แค่กินแป้งมากไปก็สามารถทำให้รู้สึกปวดเมื่อยตามร่างกายได้ พูดไปแล้วคนอาจจะคิดว่ามันจริงหรอ ? แล้วอะไรคือสาเหตุที่ทำให้เกิดขึ้นได้ มาดูเหตุผลไปพร้อมๆ กันค่ะ

อาจารย์นายแพทย์สมบูรณ์ รุ่งพรชัย ผู้เชี่ยวชาญด้านฮอร์โมนบำบัดและโภชนาการสำหรับนักกีฬา ได้ให้เหตุผลสำหรับเรื่องนี้ไว้ว่า เมื่อร่างกายได้รับคาร์โบไฮเดรตเข้าไป จะมีกระบวนการย่อยสลายให้กลายเป็นน้ำตาลกลูโคส จากนั้นดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือด โดยมีฮอร์โมนอินซูลินคอยลำเลียงกลูโคสให้เข้าไปยังเซลล์ต่าง ๆ ทั่วร่างกายเพื่อเป็นพลังงานในการประกอบกิจกรรมต่างๆ 💪

แต่หากร่างกายมีภาวะไม่สามารถนำกลูโคสไปใช้ได้ ร่างกายก็จะเก็บกลูโคสเหล่านั้นไว้ที่ตับในรูปของไกลโคเจน กลูโคสส่วนที่เหลือจะถูกเปลี่ยนแปลงเป็นไขมัน เพื่อใช้เป็นพลังงานสำรองในระยะยาว
จากความสำคัญในฐานะพลังงานหลักของร่างกายนี่เอง ทำให้การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพจำเป็นต้องได้รับคาร์โบไฮเดรตในปริมาณที่เหมาะสมด้วย 👌

ดังนั้นเมื่อไรที่เรากินแป้งที่มากเกินพอดี ซึ่งส่วนใหญ่อยู่ในรูปแป้งขัดขาว เมื่อร่างกายได้บริโภคเข้าไปแล้ว ทำให้เกิดปริมาณน้ำตาลสูงไม่คงที่ ภาวะนี้เรียกว่าปฏิกิริยา “ไกลเคชั่น” ✏️ ซึ่งอธิบายให้เข้าใจง่ายขึ้นว่า เป็นปฏิกิริยาที่น้ำตาลในเลือดเกาะตามเนื้อเยื่อซึ่งเป็นโปรตีนต่างๆ และทำปฏิกิริยาทางเคมี ทำให้ร่างกายมีอุณหภูมิสูงขึ้น เป็นตัวเร่งให้เกิดภาวะไกลเคชั่นนั่นเอง

เมื่อน้ำตาลไปเกาะเนื้อเยื่อส่วนที่เป็นโปรตีนจนเป็นก้อน มีขนาดใหญ่ หรือเรียกว่า เอจีอี (AGEs : Advanced Glycation End-products) จะทำให้คุณสมบัติของโปรตีนเปลี่ยนไป โปรตีนเสื่อมคุณภาพ สูญเสียความยืดหยุ่น ซึ่งเกิดขึ้นได้กับทั้งกล้ามเนื้อและหลอดเลือด ถือเป็นสาเหตุที่ทำให้เราเกิดอาการปวดเมื่อยตามร่างกายได้

นิ้วล็อก เรื่องไม่ล้อเล่น ที่ควรต้องรู้ เพื่อจะได้รักษาได้แต่เนิ่นๆ อย่าปล่อยให้ต้องไปถึงขั้นฉีดยาเลยค่ะ
14/03/2022

นิ้วล็อก เรื่องไม่ล้อเล่น ที่ควรต้องรู้ เพื่อจะได้รักษาได้แต่เนิ่นๆ อย่าปล่อยให้ต้องไปถึงขั้นฉีดยาเลยค่ะ

คุณเริ่มมีอาการเหล่านี้รึยัง นี่อาจเป็นสัญญาณว่าเข่าของคุณเริ่มเสื่อมแล้วก็เป็นได้  #เข่าเสื่อม
11/03/2022

คุณเริ่มมีอาการเหล่านี้รึยัง นี่อาจเป็นสัญญาณว่าเข่าของคุณเริ่มเสื่อมแล้วก็เป็นได้

#เข่าเสื่อม

ขิง เยียวยาปวดชาข้อมือการพิมพ์หรือใช้เมาส์เป็นเวลานานมักทำให้ข้อมือเคลื่อนไหวในท่าเดิมซ้ำๆ จนเส้นประสาทบริเวณหน้าข้อมือถ...
04/03/2022

ขิง เยียวยาปวดชาข้อมือ
การพิมพ์หรือใช้เมาส์เป็นเวลานานมักทำให้ข้อมือเคลื่อนไหวในท่าเดิมซ้ำๆ จนเส้นประสาทบริเวณหน้าข้อมือถูกกดทับ ส่งผลให้มีอาการปวดชาที่ข้อมือถึงปลายนิ้ว หากอาการรุนแรงมากจะทำให้กล้ามเนื้อมืออ่อนแรง
แก้อาการป่วยโดยวิธีประคบมือด้วยน้ำขิงกัน เนื่องจากขิงเป็นสมุนไพรฤทธิ์ร้อน ช่วยกระตุ้นการ
ไหลเวียนเลือดบริเวณเส้นประสาท จึงช่วยบรรเทาอาการชาในเบื้องต้นได้
เตรียมขูดขิง 1 แง่งให้เป็นฝอยห่อด้วยผ้าขาวบาง ผูกปลายผ้าให้แน่นจากนั้นต้มน้ำสะอาด 8 ถ้วยด้วยไฟแรงจนเดือด ใส่ห่อขิงลงในหม้อ หรี่ไฟแล้วต้มต่ออีก 30 นาที ยกลงจากเตาพักไว้ให้อุ่น
วิธีใช้
จุ่มผ้าขนหนูผืนเล็กลงในน้ำขิงต้ม บิดผ้าให้หมาด แล้วนำมาพันข้อมือข้างที่มีอาการปวดชา พันผ้าแห้งทับอีกชั้นเพื่อรักษาความอุ่น เมื่อผ้าคลายความอุ่นแล้วจึงแกะออก ทำวันละ 2 – 3 ครั้ง สามารถอุ่นน้ำขิงที่เหลือมาใช้ได้อีกในวันต่อไป
ที่สำคัญ ควรพักและบริหารข้อมือระหว่างทำงานไปด้วย เพื่อแก้ปัญหาที่ต้นตอค่ะ

เขาบอกว่าการนอนเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุด แต่ถ้านอนไม่ถูกท่าก็ทำให้เกิดอาการปวดหลังได้เหมือนกัน เรามาดูกันค่ะว่าท่าไหนคือ...
28/02/2022

เขาบอกว่าการนอนเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุด แต่ถ้านอนไม่ถูกท่าก็ทำให้เกิดอาการปวดหลังได้เหมือนกัน เรามาดูกันค่ะว่าท่าไหนคือท่าที่ผิด ทำปวดเมื่อย แล้วท่าไหนกันที่ถูกต้องไม่ทำให้ปวด
#ปวดข้อ #เข่าเสื่อม #กระดูกทับเส้น

ใครมีอาการปวดตึงๆ ช่วงคอ ลงบ่า ไหล่ หลัง ลองทำโยคะท่าเหล่านี้ดูค่ะ หากใครไม่เคยเล่นโยคะ สามารถเอาชื่อไปเสิร์ชในยูทูบเริ่...
20/02/2022

ใครมีอาการปวดตึงๆ ช่วงคอ ลงบ่า ไหล่ หลัง ลองทำโยคะท่าเหล่านี้ดูค่ะ หากใครไม่เคยเล่นโยคะ สามารถเอาชื่อไปเสิร์ชในยูทูบเริ่มทำตามจากท่าง่ายๆ ได้เลย การฝึกโยคะเป็นการยืดเหยียดกล้ามเนื้อที่ดีมากๆ วิธีหนึ่งค่ะ

ที่อยู่

Ubon Ratchathani
34000

เบอร์โทรศัพท์

+66989247529

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ ดีแคล แก้ปวดกระดูก ข้อเข่าเสื่อม กระดูกทับเส้นผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ การปฏิบัติ

ส่งข้อความของคุณถึง ดีแคล แก้ปวดกระดูก ข้อเข่าเสื่อม กระดูกทับเส้น:

แชร์

ดีแคล คอมเพล็กซ์ Dcal Complex อาหารเสริมบำรุงกระดูกและข้อต่อ

ดีแคล คอมเพล็กซ์ Dcalรวมการดูแลฟื้นฟู ข้อต่อ+กระดูก ทั้งภายในและภายนอกเข้าไว้ด้วยกัน สารสกัดธรรมชาติ 100% ลดอาการปวด กระดูกทับเส้น ปวดสะโพกลงขา ข้อเสื่อม ข้ออักเสบ ฟื้นฟูข้อต่อ ฟื้นฟู ข้อต่อ กระดูก ลดอาการปวด กระดูกทับเส้น ปวดสะโพกลงขา ช่วยให้เดินสะดวก

✅ ลดอาการปวด กระดูกทับเส้น ปวดสะโพกลงขา

✅ ลดอาการปวดข้อ จากข้อเสื่อม ข้ออักเสบ รูมาตอยด์ เก๊าท์ได้ผลดีกว่ายา 2.6 เท่า

✅ ลดการอักเสบข้อต่อ ลดการอักเสบ ไม่ให้ปวดบวม อีกต่อไป