กายภาพชวนฟิต by Eartphysio รับทำกายภาพบำบัด ที่บ้านอุบลราชธานี

28/09/2025

🩺 ไต คืออวัยวะสำคัญที่ช่วยกรองของเสียและควบคุมสมดุลร่างกาย แต่หลายคนไม่รู้ว่า อาหารบางชนิดช่วยบำรุงไตได้จริง วันนี้หมอไตมีเคล็ดลับดี ๆ มาฝาก กับ 3 สุดยอดอาหารบำรุงไตที่คนรักสุขภาพไม่ควรพลาด
✅ บำรุงการทำงานของไต
✅ ช่วยลดภาระการกรองของเสีย
✅ เสริมวิตามินและแร่ธาตุสำคัญ
✅ ป้องกันความเสื่อมของไตระยะยาว
👉 ใครอยากดูแลไตให้แข็งแรง ต้องฟังคลิปนี้ให้จบครับ

#บำรุงไต #สุขภาพไต #อาหารเพื่อสุขภาพ #โรคไต #หมอไตแนะนำ #อาหารบำรุงร่างกาย #รู้ไว้จะได้สุขภาพดี

🩺 ไต คืออวัยวะสำคัญที่ช่วยกรองของเสียและควบคุมสมดุลร่างกาย แต่หลายคนไม่รู้ว่า อาหารบางชนิดช่วยบำรุงไตไ....

28/09/2025

หลายคนอาจไม่รู้ว่า… พฤติกรรมเล็ก ๆ หลังทานข้าว สามารถทำร้ายสุขภาพได้หนักถึงขั้นเสี่ยงอันตรายต่อชีวิต!
ในคลิปนี้ผมจะพามาเจาะลึกว่า หลังมื้ออาหาร เราไม่ควรทำอะไรบ้าง พร้อมเหตุผลทางการแพทย์ ว่าทำไมถึงเป็นอันตรายกับร่างกาย
✅ ห้ามนอนทันที
✅ ห้ามอาบน้ำร้อนจัด
✅ ห้ามสูบบุหรี่
✅ ห้ามดื่มชา/กาแฟ
✅ ห้ามออกกำลังกายหนัก
✅ ห้ามคลายเข็มขัดแน่นเกินไป
✅ ห้ามกินผลไม้บางชนิดทันที
👉 ฟังดูเหมือนเรื่องเล็ก แต่ผลเสียมีจริง! ใครที่อยากมีสุขภาพดี ต้องรู้และเลี่ยงพฤติกรรมเหล่านี้

#สุขภาพ #หลังทานข้าว #ข้อควรรู้ #อันตรายหลังอาหาร #อาหารการกิน #โรคกระเพาะ #สุขภาพดี

หลายคนอาจไม่รู้ว่า… พฤติกรรมเล็ก ๆ หลังทานข้าว สามารถทำร้ายสุขภาพได้หนักถึงขั้นเสี่ยงอันตรายต่อชีวิต!ใน....

10/09/2025

6 โรคนี้ห้ามดื่มกาแฟ! ใครยังดื่มอยู่ รีบเช็กตัวเองด่วน

📌 กาแฟดีจริงไหม? แล้วคนเป็นโรคเหล่านี้ดื่มได้หรือเปล่า?
คลิปนี้จะพาไปดู “6 โรคที่ห้ามดื่มกาแฟ” หรือควรเลี่ยงเด็ดขาด เพราะอาจทำให้อาการแย่ลง!

🕒 Timestamps:
00:00 – เปิดคลิป: ดื่มกาแฟ อาจไม่ดีสำหรับทุกคน
00:20 – โรคกระเพาะอาหาร
00:50 – โรคหัวใจ
01:20 – ความดันโลหิตสูง
01:50 – โรควิตกกังวล / นอนไม่หลับ
02:20 – ลำไส้แปรปรวน (IBS)
02:50 – กระดูกพรุน
03:20 – สรุป + แชร์ให้คนใกล้ตัว

📚 อ้างอิง:
• มูลนิธิหมอชาวบ้าน
• กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข
• Mayo Clinic, Harvard Health

—

#กาแฟกับสุขภาพ #ห้ามดื่มกาแฟ #กาแฟกระเพาะ #ความดันสูง #โรคหัวใจ #สุขภาพดี2025 #กาแฟกับโรค #สุขภาพจิต #กาแฟลดแคลเซียม #โรคกระดูกพรุน

6 โรคนี้ห้ามดื่มกาแฟ! ใครยังดื่มอยู่ รีบเช็กตัวเองด่วน📌 กาแฟดีจริงไหม? แล้วคนเป็นโรคเหล่านี้ดื่มได้หรือเป...

03/09/2025

ดื่มน้ำวันละ 8 แก้วก็ยังเหนื่อยง่ายอยู่ดี? 😨 เพราะคุณอาจ “ดื่มผิดวิธี” โดยไม่รู้ตัว!
คลิปนี้จะพาคุณไปดูว่า การดื่มน้ำผิดเวลา ผิดจังหวะ หรือดื่มผิดปริมาณ อาจส่งผลต่อพลังงาน สมอง ระบบไหลเวียนเลือด และทำให้คุณเพลียกว่าที่ควรเป็น!
💧 แก้ได้ง่าย ๆ ด้วยการปรับพฤติกรรมเพียงเล็กน้อย
📌 ฝากกดติดตามเพื่อไม่พลาดคลิปสุขภาพดี ๆ แบบนี้ทุกสัปดาห์
#ดื่มน้ำผิดวิธี #สุขภาพดีเริ่มที่น้ำ #เหนื่อยง่าย #พลังงานลด #สุขภาพลำไส้ #กินน้ำอย่างถูกต้อง #เคล็ดลับสุขภาพ

ดื่มน้ำวันละ 8 แก้วก็ยังเหนื่อยง่ายอยู่ดี? 😨 เพราะคุณอาจ “ดื่มผิดวิธี” โดยไม่รู้ตัว!คลิปนี้จะพาคุณไปดูว่า ....

03/09/2025

คุณอาจกำลังกิน “อาหารที่ทำร้ายลำไส้” ทุกวันโดยไม่รู้ตัว! 😱 ในคลิปนี้เราจะพาคุณไปรู้จัก 5 อาหารยอดฮิตที่ทำลายจุลินทรีย์ในลำไส้ เสี่ยงท้องอืด ท้องผูก ภูมิตก และโรคเรื้อรังตามมา!
📌 ลำไส้ดี = ภูมิคุ้มกันดี อารมณ์ดี สุขภาพดีทั้งร่างกายและจิตใจ
📽️ อย่าลืมกดติดตามเพื่อไม่พลาดคลิปสุขภาพดี ๆ ทุกสัปดาห์
#สุขภาพลำไส้ #อาหารทำลายลำไส้ #กินอะไรดี #อาหารสุขภาพ #สุขภาพดีเริ่มที่ลำไส้

คุณอาจกำลังกิน “อาหารที่ทำร้ายลำไส้” ทุกวันโดยไม่รู้ตัว! 😱 ในคลิปนี้เราจะพาคุณไปรู้จัก 5 อาหารยอดฮิตที่ทำ...

02/09/2025

https://youtu.be/hjxpTX-H9Wk

“คุณนอนวันละกี่ชั่วโมงครับ? ถ้าคุณนอนแค่ 6 ชั่วโมงหรือไม่ถึง…ระวัง! เพราะมีงานวิจัยชี้ว่า…แค่ ‘อดนอนนิดเด....

18/06/2025

3 ขั้นตอนลดน้ำหนักเผาพลาญไขมันเห็นผลไวที่สุด!! #ลดน้ำหนัก #ลดไขมัน #ออกกำลังกาย

คลิปนี้จะมาอธิบายวิธีการ ลดน้ำหนัก ซึ่งหากคุณน้ำหนักเริ่มต้นเยอะ จะเป็นไปได้ไม่ยากเลยทีเดียว แต่หากคุณ.....

07/04/2025

คลิปใหม่ โรครองช้ำ‼️ลง youtube เเล้วอย่าลืมไปดูกันนะครับ 😊🙏

มีอาการเจ็บแปล๊บบริเวณส้นเท้าหรือฝ่าเท้าหลังตื่นนอนหรือก่อนนอน บางรายมีอาการเจ็บแปร็บระหว่างวันขณะไม่มีการใช้งานยืนเดิน มีความรู้สึกเหมือนโดนของแหลมหรือของแข็งแทงขึ้นมาจากบริเวณใต้ส้นเท้าหรือฝ่าเท้า มีอาการปวดแบบโดนของร้อน ๆ สัมผัสหรือร้อนวูบวาบเป็นพักๆในบริเวณที่มีอาการปวด

Chapters
0:00 - หัวข้อ
0:14 - ที่มาที่ไป
1:00 - จุดกดแรกคลายเอ็นร้อยหวาย
2:29 - จุดที่สองคลายกล้ามเนื้อน่อง
3:46 - จุดที่สามคลายฝ่าเท้ารองช้ำ
5:14 - สรุป

#รองช้ำ #นวดรองช้ำ #ลดปวด #ปวดเท้า #ปวดฝ่าเท้า #ปวดน่อง #น่องตึง #หมอเอิร์ทกายภาพ #กายภาพบำบัด

โรครองช้ำ‼️มีอาการเจ็บแปล๊บบริเวณส้นเท้าหรือฝ่าเท้าหลังตื่นนอนหรือก่อนนอน บางรายมีอาการเจ็บแปร็บระหว.....

06/04/2025

ฝึกเดินเริ่มยังไง??? ในผู้ป่วย Stroke กล้ามเนื้อขาอ่อนเเรงครึ่งซีก #ฝึกเดิน #อัมพาต #ติดเตียง #หมอเอิร์ทกายภาพ #สุขภาพ #กายภาพชวนฟิตbyeartphysioclinic

การฝึกเดิน เป็นพื้นฐานสำคัญในการใช้ชีวิต ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองหลายท่านมักจะมีการเดินที่ผิดลงน้ำหนัก....

27/03/2025

5 โรคนี้ ห้ามดื่มกาแฟเด็ดขาด | สุขภาพใน 5 นาที EP:01
ฝากกดติดตาม กดไลค์ กดเเชร์ ให้หน่อยนะครับ☺️

19/03/2025

✅คลินิกกายภาพบำบัด ตัวเมืองจังหวัดอุบลราชธานี
เปิดให้บริการทุกวัน เวลา 10.00-20.00 น.
รักษาอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
โรคทางกระดูก กล้ามเนื้อ เอ็นอักเสบ ข้อต่อ
ด้วย❌ไม่ต้องกินยา ❌ไม่ต้องผ่าตัด
เอิร์ทฟิสิโอคลินิกกายภาพบำบัด ให้การรักษาหลากหลายรูปแบบด้วยกายภาพสมัยใหม่ ด้วยเทคนิคเฉพาะที่นักกายภาพเรียนเฉพาะมาโดยตรง 📖
🩷 เทคนิคการจัด ดัด กระดูก APBC จากอังกฤษ
🩷 เทคนิค Mamual therapy ปรับสมดุลกล้ามเนื้อ
🩷 Body Check up วิเคราะห์เเละหาสาเหตุอาการบาดเจ็บฟื้นฟูกล้ามเนื้อ
🩷 Ultrasound รักษาด้วยคลื่นความร้อนลึก
🩷 Electronic Stimulation กระตุ้นกล้ามเนื้อให้เกิดการคลายตัว และลดอาการชาได้อีกด้วย
🩷 Kinesio tape ใช้เทปรักษา,Cupping therapy ครอบเเก้ว คลายกล้ามเนื้อลดอาการปวด
🩷 เครื่องมืออื่นๆ เทคนิคพิเศษอื่นๆ ที่ทางนักกายภาพได้เรียนเฉพาะมาและใส่ใจในการรักษาอย่างตรงจุด
ตรวจประเมินร่างกายอย่างแม่นยำ กล้ามเนื้อ กระดูก เอ็น หรือข้อต่อไหนๆ ก็สามารถคลายกังวลได้
-บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา ACL Tennis elbow Golf injury
-ออฟฟิศซินโดรม รักษาแล้วไม่หายขาด เรามีคำตอบ
-ปวดหลัง ปวดคอ บ่า ไหล่
-หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
-กระดูกคอ กระดูกหลังเสื่อม
-ปวดเอว ปวดร้าว ชาร้าวลงขา
-รองช้ำ บาดเจ็บทางกีฬา
-ปวดศอก ข้อมือ นิ้วล็อค
-ฟื้นฟูหลังผ่าตัดข้อเข่า ข้อสะโพก หลัง
-กระตุ้นพัฒนาการในเด็กกล้ามเนื้อมัดใหญ่ล่าช้า อ่อนเเรง เเข็งเกร็ง
-และโรคอื่นๆ ทางระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ ระบบประสาท

ปรึกษาฟรี
ตรวจประเมินและรักษาโดยนักกายภาพผู้เชี่ยวชาญ มีประสบการณ์ มีใบรับรองการเรียนและปฏิบัติจากหลายเทคนิคทั้งไทยและต่างประเทศ
“ปวด ตึง นึกถึง เอิร์ทฟิสิโอคลินิกกายภาพบำบัด
เพราะการเคลื่อนไหวที่ดี ไม่ปวดเป็นจุดเริ่มต้นของความสุข”

ที่จอดรถฟรี : หน้าคลินิกและจอดรถด้านในคลินิก
สอบถามเพื่อเติม หรือ จองคิวนัดหมาย ได้ที่นี่
โทรศัพท์ : 098-759-1887
LINE OA :https://lin.ee/rEuuhEU
เอิร์ทฟิสิโอคลินิกกายภาพบำบัด
⏰ทุกวัน จ-อา เปิดเวลา 10.00-20.00น
เอิร์ทฟิสิโอคลินิกกายภาพบำบัด
✅สนใจจองคิว แจ้งชื่อ เบอร์โทรศัพท์
✅วันและเวลาที่สะดวกได้เลยคับ
ที่อยู่คลินิก มาจากในเมืองถึงเเยกเเคนคำเลี้ยวขวาเข้าทาง cafe Amazon คลินิกอยู่ตรงข้ามกับบริษัทเสริมสุข
มาตามโลเคชั่นนี้ 📍 https://maps.app.goo.gl/roDoFZXvktcbVrnH7?g_st=il
#คลินิกกายภาพบำบัดอุบลราชธานี #คลินิกกายภาพบำบัด #อุบลคลินิกกายภาพบำบัด #เอิร์ทฟิสิโอคลินิกกายภาพบำบัด #คลินิกรักษาทุกอาการปวด #ออฟฟิศซินโดรม #นวดอุบลราชธานี #กระดูกทับเส้น #จัดกระดูกอุบลราชธานี #ปวดคอ #ร้าวลงแขน #ปวดไหล่ #ปวดศอก #ปวดข้อศอก #ปวดก้น #ชาขา #ปวดร้าวลงขา #ออฟฟิศซินโดรม

19/03/2025

💥💥ถุงมือหุ่นยนต์ฟื้นฟู ช่วยนวดมือ บำบัดมือ กายภาพ และฟื้นฟูสมรรถภาพมือ ได้อย่างดีเยี่ยม 👍
🎉 ราคาเพียง 878.- (จัดส่งฟรี) ❌❌ จากปกติ 1488.-บาท❌❌
✅ สำหรับ 50 ท่านแรกเท่านั้น
👇👇สนใจทักแชท หรือพิมพ์ "สนใจ" ได้เลย 👇👇
คุณสมบัติ:
1. ฟื้นฟูสมรรถภาพมือลดการหดเกร็งและช่วยรักษาความสบาย
2. ช่วยให้ข้อมืออยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง
3. เหมาะสำหรับผู้สูงอายุที่ช่วยเหลือตัวเองไม่ได้
4. บรรเทาอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ ข้อต่อ
5. ช่วยกายภาพสำหรับผู้ป่วยอัมพาต

#หลอดเลือดสมองตีบ #เส้นเลือดสมองแตก #อัมพฤกษ์ #อัมพาต #แขนขาอ่อนแรง #ผู้สูงอายุ #มือ #บริหารมือ #ถุงมือกายภาพ #กายภาพบำบัด #ถุงมือหุ่นยนต์ฟื้นฟูมือ #ถุงมือนวดมือ