23/06/2022
ร่างกายเราตรงไปตรงมา
กินอะไรก็ได้แบบนั้น
ດູແລດີร่างกายก็ตอบแทนเราດີ ❤️
……
แต่ไหนแต่ไรมา ดีใจกับตัวเองเสมอ
…..ที่กินเท่าไหร่ก็ไม่ອ້ວu
……
มีความอยากອ້ວu ก็จะกิน ๆๆ กินไม่เลือก
มันก็ອ້ວuขึ้นมาในแบบของเรานะ
…. ອ້ວuตรงพุง ตรงขา ตรงก้น 🤣😅
….
ตามมาด้วยความเนื้อเละ
เซลลูไลท์ Vfat กระจุยกระจาย 😭😨
….
แต่ก็ยังมั่นไง เพราะใส่อะไร ๆ ก็ยังสวยอยู่
ปิดบังอำพรางเอาดิ 😝
….
จนมาถึงจุดที่แบบ
ใส่ขาขาสั้นแล้ว เห็นรอนເซລລູໄລท์ 😨😭
ปวดขาเวลาขึ้นลงบันได….
……แน่สิ กำลังกายมุงก็ไม่ออก 😅🤣
เจ๊โต้ง ถึงกับร้องอี๋ ไม่ไหวแล้วนะแม่ วาซ่าน 😅🤣
คดีพลิกเลยดิ ไม่เอาแล้ว อ๊งອ້ວu จะเอาຫຸ່uດີ 👙💃
….
#จะສວຍทั้งตอนใส่และตอนถอด 😝
…
……. เริ่มเลือกกินมากขึ้น มีวินัยมากขึ้นมาก ๆๆ
….
ขอบอกกงนี้เลยนะ ว่า ถึงมี #เรนาต้า ในมือ
แต่ ‼️ เอาแต่ยกมือสาธุ 🙏
มันก็คงไม่ได้อย่างที่หวังไว้ແນ່ນອນ
……
มาถึงวันนี้ ……
…
….ไปรื้อรูปเก่า ๆ ที่เคยถ่ายไว้
ตอนนั้น คิดว่า ตัวเองຫຸ່uດີ แค่นี้พอแล้วแหละ
….. ดูปุ๊บ #อิหยังวะ 😅🤣😂
ท้องนี่กลมบ๊อกเชียว
เธอมันมั่นจริง ช่อเอ๊ยยย 😝🤣
……
….
วันนั้นจนถึงวันนี้ ปีหน่อย ๆ มันทำให้รู้ว่า
ตอนนั้นเธอก็ดีนะ แต่ตอนนี้ #มันດີกว่าโว๊ยยยย
…..
#ภูมิใจน่ะแหม ❤️🌈☀️ฟริ้ง ฟริ้ง กิ้งก่องแก้ววว 😁
……
ทั้งหมดทั้งมวล ที่เล่ามา
จะบอกว่า #วินัยมันสำคัญมาก ๆ ในทุกเรื่อง
ต่อให้มีອາຫາຮເສຮີມດີแค่ไหน
แต่ถ้าใจมันไม่เอา มันก็ทำไม่ได้จริง ๆ นะ
……
อยากเป็นกำลังใจให้ทุกคนที่อยากຫຸ່uດີขึ้น
คำว่าດີขึ้น มันไม่ได้หมายถึง ผอมเพรียวแบบใคร ๆ
…..
แต่ #จงດີขึ้นในแบบที่เราพอใจ ในแบบที่ไม่รบกวน ສຸvภາພองค์รวมของเรา ❤️🌈☀️✌️
….
#เพราะเป้าหมายในการລດນ້ໍາหນັກที่แท้จริงคือສຸvภາພของเราเอง 🥰✌️
#สู้ถะแหมะ
#กำลังใจมีให้เสมอ
#ช่อเอง ❤️😁
