เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/143068005563025/

Fit with Jay

นักกายภาพบำบัด ที่ชอบออกกำลังกาย 🏃🏽‍♀️

แชร์วิธีการลดน้ำหนัก ด้วยตัวเอง

ไม่อดอาหาร ไม่ใช้ยา 🥑🍅

29/03/2026

วันนี้ทานอะไรกันคะ
เจได้ต้มจืดแตงกวายัดไส้ กับไข่ต้ม
อยากแซ่บๆ เลยทำแจ่วพริกผงด้วย
มะนาว น้ำปลา พริกป่น อร่อยเลย

28/03/2026

ชาร์จพลังวันหยุดค่ะ🩷

26/03/2026

คิดถึงเสียง ฉู่ ฉ่า เวลาทำอาหารมากเลยค่ะ ผัดบวบใส่ไข่ 3 ฟองแบบจุกๆ
ผัดเอง อร่อยเองค่ะ😆 #ผัดบวบ #เมนูง่ายๆ #เมนูไข่ #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารบ้านๆ

26/03/2026

เห็นราคาน้ำมันแล้ว
จะเป็นลมเลยค่ะ😭

24/03/2026

บวบผัดไข่ เมนูที่ตอนเด็กๆทานบ่อยมาก
วัตถุดิบน้อย ทำง่าย
แต่อร่อยมากเลยค่ะ

22/03/2026

Morning sunday ค่ะ
เช้านี้ยังไม่ได้เล่นสักท่า
แต่ได้หลายรูปแล้วค่ะ 😆

21/03/2026

ชะอมกำละ 10 ทอดได้ 2 แพ
ทอดเองใส่ไข่ 2 ฟอง น้ำมันจิ๊ดเดียว
พอให้ไม่ติดกะทะ แซ่บๆอีกมือค่ะ

18/03/2026

ฝากท้องกับตลาดอีกแล้วค่ะ
แกงส้มปลาผักรวม กับไก่ย่าง 2 ไม้

16/03/2026

เอาความสดชื่นมาฝาก
เติมพลังวันทำงานกันค่ะ💕

15/03/2026

เจอร้านอาหารเพื่อสุขภาพ
แบบถูกจนงงเลยค่ะ
ของเจกล่องนี้ 50 บาท
ทำสะอาด แพคเกจจิ้งดี
มีหลายเมนูให้เลือกด้วยค่ะ
ได้ที่ฝากท้องเพิ่มแล้ว แฮปปี้มาก

14/03/2026

เจไม่ได้รูปร่างดีขนาดนั้นค่ะ
ต้นขายังใหญ่ มีเซลลูไลท์ด้วย
เป็นคนสะโพกใหญ่ ถ้านน.ขึ้นจะลงขา
แต่ก็พาตัวเองมาไกลจากเดิมมากๆ
มองเซลลูไลท์ เป็นเรื่องปกติมากขึ้น
และพอใจในสิ่งที่มีค่ะ ❤️