ศูนย์ดูแลโรคเก๊าท์ โรคกระดูก เข่าและข้อ (2025)

30/09/2025

✨ ข้อเข่าลั่น…อย่ารอให้ถึงวันต้องผ่าตัด! ✨
⚠️ “ข้อเข่าลั่น” ทุกครั้งที่ลุกนั่ง…อย่าคิดว่าเรื่องเล็ก! ⚠️
เสียง “ก๊อบแก๊บ” ที่เข่า คือ สัญญาณเริ่มต้นข้อเข่าเสื่อม ❌

ผลลัพธ์ที่พิสูจน์แล้ว!
☑️ เดินลื่นขึ้นจริง
☑️ ลดเสียง “ก๊อบแก๊บ”
☑️ ข้อเข่าแข็งแรงใน 30–60 วัน*

สนใจติดต่อสอบถาม 📞 088-604-4127
ดูแลด้วยใจ สุขภาพดีไปด้วยกัน! ❤️

#กระดูก #กระดูกเสื่อม #ข้อเข่า #ออฟฟิตซินโดรม #กระดูกพรุน #กระดูกแข็งแรง #ลดปวดข้อ #ดีบูน #ดีบูเน่

29/09/2025

🥰5 สัญญาณที่อาจบ่งบอกถึงปัญหาข้อเสื่อม หรือ "ข้อเริ่มพัง"
1. ลุกนั่งแล้วข้อลั่น กึกกัก: เมื่อลุกขึ้นหรือนั่งลงแล้วมีเสียงดัง "กึกกัก" หรือ "กรอบแกรบ" ที่ข้อ
2. เดินขึ้นบันไดแล้วฝืด เจ็บ: รู้สึกติดขัดหรือเจ็บปวดบริเวณข้อเมื่อต้องเดินขึ้นบันได
3. ลุกจากพื้น ต้องใช้มือยัน: ต้องใช้มือช่วยพยุงหรือยันตัวขึ้นเมื่อลุกจากท่านั่งบนพื้น
4. ฝนตกเมื่อไหร่ ข้อยิ่งปวด: อาการปวดข้อแย่ลงหรือเป็นมากขึ้นในช่วงที่ฝนตกหรืออากาศเปลี่ยนแปลง
5. กินแคลเซียมแล้วยังไม่ดีขึ้น: แม้จะทานผลิตภัณฑ์เสริมแคลเซียมแล้ว แต่อาการเกี่ยวกับข้อก็ยังไม่ดีขึ้น

ปรึกษาอาการโทร.088-604-4127
#กระดูก #กระดูกเสื่อม #ข้อเข่า #ออฟฟิตซินโดรม #กระดูกพรุน #กระดูกแข็งแรง #ลดปวดข้อ #ดีบูน #ดีบูเน่

28/09/2025

#กล้ามเนื้อที่ “เชื่อมจากต้นขาด้านในเข้าหาหนีบ (groin)” นั้น ส่วนใหญ่จะเป็น กลุ่มกล้ามเนื้อ Adductor (กล้ามเนื้อทำหน้าที่หุบขา) ได้แก่
• Adductor longus / brevis / magnus (กล้ามเนื้อหุบขา ยาว–สั้น–ใหญ่)
• Gracilis (กล้ามเนื้อเรียวยาวด้านในขา)
• Pectineus

#จุดเกาะต้น (Origin) ของกล้ามเนื้อพวกนี้ จะอยู่บริเวณ กระดูกเชิงกรานส่วนหน้า–ล่าง (P***c bone บริเวณรอบ ๆ Groin)
#จุดเกาะปลาย (Insertion) จะลงไปตามแนวกระดูกต้นขาด้านใน (Femur) และบางเส้นอย่าง gracilis จะลงไปถึงใกล้ ๆ หัวเข่าด้านใน

ดังนั้น ❌ ไม่ใช่ทุกเส้นที่ตึงตรงหัวเข่าจะเชื่อมถึง “groin” โดยตรง แต่ถ้าเป็นเส้นกล้ามเนื้อด้านใน (adductor หรือ gracilis) → ใช่ครับ มันเชื่อมจากต้นขาด้านใน (groin) ลงมาจริง

#ถ้าเส้นที่คุณรู้สึกตึงอยู่ ใกล้ขาพับด้านใน–หัวเข่า ส่วนมากคือ Gracilis ซึ่งพาดยาวจาก groin (หัวเหน่า) ลงมาถึง ด้านในเข่า

25/09/2025

🌿 #ปวดเข่า #ปวดข้อ #ปวดหลัง #ปวดเอว #ปวดเมื่อยตามตัว #กระดูกทับเส้น
อย่าปล่อยให้เป็นเรื้อรัง ❗

✨ แค่ลองนั่ง เครื่องกระตุ้นเซลล์ DT2 ไฮเปอร์เทอเมีย ✨
เทคโนโลยีจากเยอรมัน 🇩🇪
เพียง 30 นาที 🕒 ร่างกายจะรู้สึกเบาขึ้น คลายปวด และมีพลังมากกว่าเดิม

💡 ทำไมต้อง DT2?
✅ กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตให้ดีขึ้น
✅ ลดอาการชา ตึง และปวดเมื่อย
✅ ฟื้นฟูร่างกายให้สดชื่น แข็งแรง
✅ ช่วยให้นอนหลับสบายขึ้น

📍 ทดลองฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย ที่ Community
📲 จองสิทธิ์หรือสอบถาม โทร. 088-604-4127 (คุณอินดี้)

#บำบัดร่างกายด้วยความร้อน #ดีเน็ทเวิร์ค #ซื้อตรง

24/09/2025

⏰ ด่วนที่สุด! ที่นั่งเต็มเร็วมาก
อยากลองนั่งเครื่อง DT2 ไฮเปอร์เทอเมีย ต้องรีบจองเลยค่ะ ❗

💺 เพียง 30 นาที
✅ กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต
✅ ผ่อนคลายความเมื่อยล้า
✅ ฟื้นฟูร่างกายแบบธรรมชาติ

📢 วันนี้–พรุ่งนี้ ทดลองฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย
📍 ที่บริษัทของเรา บรรยากาศเป็นกันเอง พร้อมทีมงานดูแลใกล้ชิด

☎ รีบทักด่วน 088-604-4127 คุณอินดี้

23/09/2025

😿ปวดหลังส่วนล่าง👇👇👇
เป็นอาการที่พบได้บ่อยในคนทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะในกลุ่มวัยทำงาน อาการปวดอาจเกิดขึ้นเพียงเล็กน้อยจนถึงขั้นรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน ส่งผลกระทบต่อการทำงาน การพักผ่อน และคุณภาพชีวิตโดยรวม

สาเหตุ อาการปวดหลังส่วนล่างเกิดได้จากหลายสาเหตุ โดยสาเหตุที่พบบ่อย ได้แก่

การใช้งานกล้ามเนื้อหลังอย่างหนักหรือไม่ถูกวิธี เช่น การยกของหนัก การนั่งทำงานในท่าเดิมเป็นเวลานาน การก้ม ๆ เงย ๆ บ่อย ๆ

ท่าทางที่ไม่เหมาะสม เช่น การนั่งหลังค่อม การยืนเอียงตัว การนอนบนที่นอนที่นุ่มหรือแข็งเกินไป

ภาวะอ้วน น้ำหนักตัวที่มากเกินไป ส่งผลให้กระดูกสันหลัง กล้ามเนื้อ และเส้นเอ็น ต้องรับน้ำหนักมากขึ้น

การขาดการออกกำลังกาย ทำให้กล้ามเนื้อหลังอ่อนแรง ไม่สามารถพยุงกระดูกสันหลังได้อย่างเต็มที่

อุบัติเหตุ เช่น การหกล้ม การกระแทก

โรคหรือความผิดปกติของกระดูกสันหลัง เช่น หมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท กระดูกสันหลังเสื่อม กระดูกสันหลังเคลื่อน ข้อต่ออักเสบ

ความเครียดทางจิตใจ ส่งผลให้กล้ามเนื้อเกิดการเกร็งตัว รวมถึงกล้ามเนื้อหลัง

อาการที่ควรพบแพทย์ โดยทั่วไปอาการปวดหลังส่วนล่างมักจะหายได้เองภายใน 2 – 4 สัปดาห์ ด้วยการดูแลตัวเอง เช่น การประคบร้อน การพักผ่อน การรับประทานยาแก้ปวด แต่หากมีอาการเหล่านี้ ควรรีบพบแพทย์ทันที

ปวดหลังรุนแรง จนไม่สามารถเคลื่อนไหวร่างกายได้

ปวดหลังเรื้อรัง นานกว่า 3 เดือน

มีอาการชา หรืออ่อนแรง ที่ขา หรือเท้า

ปวดหลังร่วมกับมีไข้ น้ำหนักลด หรือเบื่ออาหาร

มีปัญหาในการควบคุมการขับถ่ายปัสสาวะ หรืออุจจาระ

ปรึกษาอาการโทร 088-604-4127

23/09/2025

บางครั้งชีวิต ก็ไม่จำเป็นต้อง "ตอบโต้ทุกอย่าง"
ที่ผ่านเข้ามา...

แต่การ "นิ่งเฉย" แค่ "มอง"สิ่งที่เกิดตรงหน้า
"ยิ้ม"ออกมา"อย่างเข้าใจ" แล้ว"ปล่อยให้มันผ่านไป"
นั่นไม่ใช่เพราะ "คุณไม่กล้า" แต่มันแสดงออกได้ว่า

คุณ "เป็นผู้ใหญ่" ที่ดีและ "มีวุฒิภาวะ" มากพอ..

18/09/2025

🌿 ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หรือปวดเมื่อยทั้งตัว
ไม่ใช่เรื่องเล็ก! เพราะมักเกิดจาก เลือดไหลเวียนไม่ดี ร่างกายไม่ฟื้นตัวเต็มที่

✨ วันนี้มีทางเลือกใหม่ ✨
เครื่องกระตุ้นเซลล์ DT2 ไฮเปอร์เทอเมีย
เทคโนโลยีดูแลสุขภาพจากเยอรมัน 🇩🇪
แค่นั่งสบาย ๆ เพียง 30 นาที 🕒
ก็ช่วยให้ร่างกายรู้สึก เบาสบาย คลายปวด มีแรงมากขึ้น

📌 ประโยชน์ที่คุณจะรู้สึกได้
✅ เลือดไหลเวียนดีขึ้น ลดอาการชาและปวดเมื่อย
✅ ร่างกายฟื้นตัว สดชื่นขึ้น
✅ ปรับสมดุลสุขภาพ หลับสบายขึ้น

📍 เปิดให้ทดลองฟรีแล้ววันนี้ ที่ Community.
📲 จองสิทธิ์ง่าย ๆ โทร. 088-604-4127 (คุณอินดี้)

13/09/2025

✨ ปวดเข่า ปวดข้อ ปวดหลังปวดเอวกระดูกทับเส้น ปวดเมื่อยตามตัว ต้องลอง❗

เครื่องกระตุ้นเซลล์ DT2 ไฮเปอร์เทอเมีย ✨
นั่งสบาย ๆ เพียง 30 นาที 🕒 ก็รู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงทันที!

💡 เทคโนโลยีจากเยอรมัน Warm Health Therapy 3-in-1
✅ กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต 🩸
✅ ฟื้นฟูร่างกายให้สดชื่น 💪
✅ ปรับสมดุลสุขภาพแบบองค์รวม 🧘‍♀️

📍 ทดลองฟรี ได้แล้ววันนี้ที่ Community!
📲 จองสิทธิ์ง่าย ๆ แค่ทัก Inbox หรือโทร. 088-604-4127 (คุณอินดี้)

10/09/2025

ปวดเข่าเกิดจากอะไร❓
อาการปวดเข่าเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยและอาจเกิดขึ้นจากหลายสาเหตุ ตั้งแต่การบาดเจ็บจากอุบัติเหตุ การใช้งานข้อเข่าหนักเกินไป ไปจนถึงโรคข้อเสื่อมที่เกิดขึ้นตามวัย อาการปวดอาจรู้สึกได้ในหลายตำแหน่ง เช่น ด้านหน้า ด้านหลัง หรือด้านข้างของข้อเข่า รวมถึงอาจมีอาการปวดร้าวไปยังต้นขาหรือน่องก็สามารถเกิดขึ้นได้ โดยทั่วไป อาการปวดเข่าจะสามารถแบ่งออกเป็น 4 ประเภทคร่าว ๆ ดังนี้

การบาดเจ็บข้อหัวเข่าจากการใช้งานแบบเฉียบพลัน

เกิดจากแรงกระแทกหรือการบิดหมุนผิดท่า ซึ่งส่งผลให้เกิดความเสียหายต่อโครงสร้างข้อเข่า เช่น เอ็นไขว้หน้าหรือเอ็นไขว้หลังฉีกขาด หมอนรองกระดูกหรือผิวกระดูกอ่อนฉีกขาดเสียหาย ซึ่งจะทำให้อาการปวดมักรุนแรง เคลื่อนไหวลำบาก และอาจมีอาการบวมร่วมด้วย

นอกจากนี้ อาการบาดเจ็บแบบเฉียบพลันยังเกิดจากการใช้งานข้อเข่ามากเกินไป ซึ่งอาจทำให้เกิดการอักเสบของเส้นเอ็น เช่น อาการเจ็บด้านนอกข้อเข่า (IT Band Syndrome) ที่พบบ่อยในนักวิ่ง หรือเอ็นสะบ้าอักเสบที่เกิดจากแรงกดซ้ำ ๆ อาการปวดในกลุ่มนี้มักเป็นแบบเรื้อรัง และรบกวนการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวัน

การบาดเจ็บข้อหัวเข่าจากการใช้งานแบบเรื้อรัง

เช่น โรคเข่าเสื่อม (Osteoarthritis) เกิดจากการเสื่อมสภาพของกระดูกอ่อนและหมอนรองกระดูก ทำให้การเคลื่อนไหวติดขัด มีเสียงดังกรอบแกรบขณะขยับข้อเข่า และอาจรู้สึกปวดมากขึ้นเมื่อเดินหรือขึ้นลงบันได ซึ่งอาการนี้พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ ผู้ที่มีน้ำหนักเกิน หรือผู้ที่ใช้งานข้อเข่าเป็นเวลานานและมากต่อวัน เช่น แม่ค้าหรือพนักงานทำความสะอาด เป็นต้น

การอักเสบของข้อโดยเกิดจากการติดเชื้อ

ภาวะที่ข้อต่อเกิดการติดเชื้อ หรือ Septic Joint มักเกิดจากแบคทีเรีย เช่น Staphylococcus aureus และ Streptococcus spp. ทำให้ข้อปวดบวม แดงร้อน และขยับลำบาก หากปล่อยไว้อาจทำลายข้อต่อถาวร การรักษาจึงต้องใช้ยาปฏิชีวนะร่วมกับการระบายหนองออกจากข้อโดยเร็ว

การอักเสบของข้อโดยไม่ได้เกิดจากการติดเชื้อ

อีกสาเหตุหนึ่งที่มักทำให้เกิดอาการปวดในข้อได้คือการสะสมของสารบนหัวเข่า ซึ่งมักจะพบอยู่สองประเภท คือ

เกาต์ (Gout) : เกิดจากการสะสมของผลึกกรดยูริกในข้อ ส่งผลให้ปวด บวม และอักเสบเฉียบพลัน มักเกิดจากการกินอาหารที่มีพิวรีนสูง เช่น เครื่องในสัตว์และอาหารทะเล

เกาต์เทียม (Pseudogout) : มีอาการคล้ายกับโรคเกาต์ แต่เกิดจากผลึกแคลเซียมไพโรฟอสเฟตที่มาสะสมในข้อ โดยเฉพาะข้อเข่า อาการปวดมักเกิดขึ้นเฉียบพลันและเป็น ๆ หาย ๆ

ปรึกษาอาการโทร 088-604-4127

08/09/2025

🌼อาการปวดหลังที่บ่งบอกว่ากล้ามเนื้ออักเสบ หรือหมอนรองกระดูกเสื่อม

ปวดหลังส่วนบน (ตั้งแต่ท้ายทอย คอ มาจนถึงช่วงไหล่)
ส่วนใหญ่เกิดจากการนั่งด้วยท่าทางที่ไม่ถูกต้องเป็นเวลานาน เช่น ทำงานบนเตียงด้วยท่ากึ่งนั่งกึ่งนอน, จัดตำแหน่งคอมฯ ให้สูงหรือต่ำกว่าระดับสายตามากเกินไป จนหน้าต้องแหงนหรือกดต่ำอยู่เสมอ, ขณะเค้นสมองคิดงานก็เผลอทำท่ากอดอก ยกไหล่ไว้ตลอด รวมไปถึงการก้มดูโทรศัพท์หลายชั่วโมง และการแบกของหนัก ลักษณะท่าทางเหล่านี้เมื่อทำบ่อย ๆ ล้วนส่งผลต่อโครงสร้างกระดูกและกล้ามเนื้อช่วงคอโดยตรง จนไปถึงบริเวณสะบักหลังได้ด้วย

ปรึกษาอาการโทร 088-604-4127

06/09/2025

ชวนรู้ 🐔 อย่าบูลลี่น้องไก่กับประโยคที่ว่า #กินไก่ระวังเป็นเก๊าท์

การกินไก่เยอะไม่ใช่สาเหตุของการเกิด #โรคเก๊าท์ 👉🏻 เพราะโรคนี้เกิดจากการสะสม #กรดยูริกในเลือดสูง 🩸 โดยกรดยูริกถูกสร้างมาจากสารพิวรีน ซึ่งปกติร่างกายสร้างขึ้นเองและได้มาจากอาหาร ถ้าร่างกายมีกรดยูริกมากเป็นเวลานานจะเกิดเป็นผลึกสะสมอยู่ในข้อจนเกิดเป็นโรคเก๊าท์ 🧬 หรือเกิดได้จากกรรมพันธุ์
☝🏻 ไก่จัดอยู่จำพวกที่มีพิวรีนปานกลาง #ไม่สามารถทำให้เกิดโรคเก๊าท์ได้ 📌 แต่ในกรณี #ผู้ป่วยโรคเก๊าท์ ไม่ควรทานไก่หรืออาหารที่มีโปรตีน เพราะจะทำให้อาการกำเริบขึ้นได้นั่นเอง
🍴 อาหารที่ทำให้เกิดโรคเก๊าท์
👉🏻 เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
👉🏻 อาหารทะเล เช่น ไข่ปลา กุ้ง และหอย เป็นต้น
👉🏻 น้ำหวาน
👉🏻 ถั่วบางชนิด เช่น ถั่วแดง ถั่วเขียว และถั่วเหลือง
👉🏻 ผักบางชนิด เช่น หน่อไม้ เห็ด และชะอม
👉🏻 เครื่องในสัตว์ทุกชนิด
ขอบคุณข้อมูลมาจาก รพ. เพชรเวช

ศูนย์ดูแลโรคเก๊าท์ โรคกระดูก เข่าและข้อ

30/09/2025

29/09/2025

28/09/2025

25/09/2025

24/09/2025

23/09/2025

23/09/2025

18/09/2025

13/09/2025

10/09/2025

08/09/2025

06/09/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share