FitnessPlus TheJas Wanghin

10/02/2026

Pilates training ในวัย82ปี ที่Fitnessplus
สร้างกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวจากด้านใน ให้ความยืดหยุ่นของร่างกาย #ดูแลด้วยความรักและใส่ใจไม่ต่างจากคนในครอบครัว ครบจบในที่เดียว ทั้ง Weight training/Functional training/Pilates/Boxing/Yoga/Class exercise มาฟิตกับเรา FitnessPlus ที่สาขาลาดพร้าววังหิน เปิดบริการ ☀️07.00-22.00🌙 ☎️ 061-445-5131 ☎️

06/02/2026

Senior Health Care Trainers ที่ใส่ใจ – FitnessPlus
มากกว่า 9 ปีที่เราดูแลผู้สูงวัยให้ออกกำลังกายด้วย Weight Training อย่างถูกต้องและปลอดภัย

💡ง่าย…แต่ไม่ได้แปลว่าเบา
เพราะที่ FitnessPlus เราเชื่อว่าผู้สูงวัยควรได้ออกกำลังกายในรูปแบบที่ถูกต้องและเหมาะสมกับวัย ไม่ใช่แค่เอาท่าของคนทั่วไปมาลดน้ำหนักให้เบา แล้วคิดว่านั่นคือคำตอบ เราเลือกและออกแบบโปรแกรมที่ตรงกับความต้องการและความปลอดภัยของคุณจริงๆ

❤️🥰เราใส่ใจทั้งกายและใจ
• เข้าใจผู้สูงวัยในทุกมิติ
• เน้นการสร้างวินัยด้วยความสุข ไม่ใช่การกดดัน
• มีรูปแบบการออกกำลังกายที่หลากหลาย ปรับตามสุขภาพและเป้าหมาย

👩‍🎓 เทรนเนอร์ของ FitnessPlus ทุกคน
• จบการศึกษาด้านวิทยาศาสตร์การกีฬา
• มีประสบการณ์ตรงไม่ต่ำกว่า 5 ปี
• ผ่านการอบรมดูแลผู้สูงวัยโดยเฉพาะ

🏡💛คุณสามารถเข้ามาสัมผัสบรรยากาศที่อบอุ่นของ FitnessPlus ตรวจเช็คสุขภาพ และรับคำแนะนำโปรแกรมออกกำลังกายที่เหมาะกับคุณได้ฟรี

เพราะเรารู้ว่า สุขภาพดีของผู้สูงวัย คือความสุขของทั้งครอบครัว ❤️ #ดูแลด้วยความรักและใส่ใจไม่ต่างจากคนในครอบครัว ครบจบในที่เดียว ทั้ง Weight training/Functional training/Pilates/Boxing/Yoga/Class exercise มาฟิตกับเรา FitnessPlus ที่สาขาลาดพร้าววังหิน เปิดบริการ ☀️07.00-22.00🌙 ☎️ 061-445-5131 ☎️

03/02/2026

01/02/2026

การที่จะรักษาแกนกลาง ลำตัวให้นิ่งนิ่งแบบนี้ ในวัย82ปี ไม่ใช่เรื่องง่าย
แต่ก็อยากให้ทำได้ทุกคนกันนะครับ
มันจะดีกับ core body
และร่างกายมากๆ
Bird dog เป็นท่าที่สามารถทำเองได้ที่บ้าน ขอบพระคุณคุณหมอต้อยมากมายนะครับที่เป็นแรงบันดาลใจให้กับใครอีกหลายคน🥰

แต่หาก พี่ๆท่านใด มีอาการบาดเจ็บ ออฟฟิศซินโดมหรือกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท
สามารถเข้ามาปรึกษาทดลองการออกกำลังกายกับพวกเราได้ก่อนนะครับ ยินดีเป็นอย่างยิ่ง

ที่FitnessPlus มีอุปกรณ์เครื่องมือที่ช่วยให้ใช้ร่างกายได้ง่ายขึ้นและทีมเทรนเนอร์ที่มีประสบการณ์ยาวนาน9ปี
ในการดูแลผู้สูงวัย
ให้weight & Pilates training อย่างปลอดภัยและเห็นผล

Senior Health Care Trainers ที่ใส่ใจ – FitnessPlus
มากกว่า 9 ปีที่เราดูแลผู้สูงวัยให้ออกกำลังกายด้วย Weight Training อย่างถูกต้องและปลอดภัย

💡ง่าย…แต่ไม่ได้แปลว่าเบา
เพราะที่ FitnessPlus เราเชื่อว่าผู้สูงวัยควรได้ออกกำลังกายในรูปแบบที่ถูกต้องและเหมาะสมกับวัย ไม่ใช่แค่เอาท่าของคนทั่วไปมาลดน้ำหนักให้เบา แล้วคิดว่านั่นคือคำตอบ เราเลือกและออกแบบโปรแกรมที่ตรงกับความต้องการและความปลอดภัยของคุณจริงๆ

❤️🥰เราใส่ใจทั้งกายและใจ
• เข้าใจผู้สูงวัยในทุกมิติ
• เน้นการสร้างวินัยด้วยความสุข ไม่ใช่การกดดัน
• มีรูปแบบการออกกำลังกายที่หลากหลาย ปรับตามสุขภาพและเป้าหมาย

👩‍🎓 เทรนเนอร์ของ FitnessPlus ทุกคน
• จบการศึกษาด้านวิทยาศาสตร์การกีฬา
• มีประสบการณ์ตรงไม่ต่ำกว่า 5 ปี
• ผ่านการอบรมดูแลผู้สูงวัยโดยเฉพาะ

🏡💛คุณสามารถเข้ามาสัมผัสบรรยากาศที่อบอุ่นของ FitnessPlus ตรวจเช็คสุขภาพ และรับคำแนะนำโปรแกรมออกกำลังกายที่เหมาะกับคุณได้ฟรี

เพราะเรารู้ว่า สุขภาพดีของผู้สูงวัย คือความสุขของทั้งครอบครัว ❤️

ครบจบในที่เดียว ทั้ง Weight training/Functional training/Pilates/Boxing/Yoga/Class exercise มาฟิตกับเรา FitnessPlus ที่สาขาลาดพร้าววังหิน เปิดบริการ ☀️07.00-22.00🌙 ☎️ 061-445-5131 ☎️

27/01/2026

ขอบพระคุณทางมหาวิทยาลัยมหิดลคณะวิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา
พี่หนุ่ม พี่เป้ และอาจารย์ทุกๆท่าน
ที่ให้โอกาสพวกเรา ได้มาแชร์ประสบการณ์
การเทรนในรูปแบบของ Functional training/พื้นฐานการหายใจแบบPilates /ท่าที่ควรเลี่ยงในผู้สูงวัย

ที่สำคัญ ขอบคุณน้องน้องทุกๆคนมากนะครับ พี่ใจดีกับพวกพี่ ขอบคุณนะสนุกมาก

หวังว่าจะเป็นประโยชน์ กับน้องน้องไม่มากก็น้อย
ครบจบในที่เดียว ทั้ง Weight training/Functional training/Pilates/Boxing/Yoga/Class exercise มาฟิตกับเรา FitnessPlus ที่สาขาลาดพร้าววังหิน เปิดบริการ ☀️07.00-22.00🌙 ☎️ 061-445-5131 ☎️

22/01/2026

Senior Health Care Trainers ที่ใส่ใจ – FitnessPlus
มากกว่า 9 ปีที่เราดูแลผู้สูงวัยให้ออกกำลังกายด้วย Weight Training อย่างถูกต้องและปลอดภัย

💡ง่าย…แต่ไม่ได้แปลว่าเบา
เพราะที่ FitnessPlus เราเชื่อว่าผู้สูงวัยควรได้ออกกำลังกายในรูปแบบที่ถูกต้องและเหมาะสมกับวัย ไม่ใช่แค่เอาท่าของคนทั่วไปมาลดน้ำหนักให้เบา แล้วคิดว่านั่นคือคำตอบ เราเลือกและออกแบบโปรแกรมที่ตรงกับความต้องการและความปลอดภัยของคุณจริงๆ

❤️🥰เราใส่ใจทั้งกายและใจ
• เข้าใจผู้สูงวัยในทุกมิติ
• เน้นการสร้างวินัยด้วยความสุข ไม่ใช่การกดดัน
• มีรูปแบบการออกกำลังกายที่หลากหลาย ปรับตามสุขภาพและเป้าหมาย

👩‍🎓 เทรนเนอร์ของ FitnessPlus ทุกคน
• จบการศึกษาด้านวิทยาศาสตร์การกีฬา
• มีประสบการณ์ตรงไม่ต่ำกว่า 5 ปี
• ผ่านการอบรมดูแลผู้สูงวัยโดยเฉพาะ

🏡💛คุณสามารถเข้ามาสัมผัสบรรยากาศที่อบอุ่นของ FitnessPlus ตรวจเช็คสุขภาพ และรับคำแนะนำโปรแกรมออกกำลังกายที่เหมาะกับคุณได้ฟรี

เพราะเรารู้ว่า สุขภาพดีของผู้สูงวัย คือความสุขของทั้งครอบครัว ❤️
ครบจบในที่เดียว ทั้ง Weight training/Functional training/Pilates/Boxing/Yoga/Class exercise มาฟิตกับเรา FitnessPlus ที่สาขาลาดพร้าววังหิน เปิดบริการ ☀️07.00-22.00🌙 ☎️ 061-445-5131 ☎️

22/01/2026

Senior Health Care Trainers ที่ใส่ใจ – FitnessPlus
มากกว่า 9 ปีที่เราดูแลผู้สูงวัยให้ออกกำลังกายด้วย Weight Training อย่างถูกต้องและปลอดภัย

💡ง่าย…แต่ไม่ได้แปลว่าเบา
เพราะที่ FitnessPlus เราเชื่อว่าผู้สูงวัยควรได้ออกกำลังกายในรูปแบบที่ถูกต้องและเหมาะสมกับวัย ไม่ใช่แค่เอาท่าของคนทั่วไปมาลดน้ำหนักให้เบา แล้วคิดว่านั่นคือคำตอบ เราเลือกและออกแบบโปรแกรมที่ตรงกับความต้องการและความปลอดภัยของคุณจริงๆ

❤️🥰เราใส่ใจทั้งกายและใจ
• เข้าใจผู้สูงวัยในทุกมิติ
• เน้นการสร้างวินัยด้วยความสุข ไม่ใช่การกดดัน
• มีรูปแบบการออกกำลังกายที่หลากหลาย ปรับตามสุขภาพและเป้าหมาย

👩‍🎓 เทรนเนอร์ของ FitnessPlus ทุกคน
• จบการศึกษาด้านวิทยาศาสตร์การกีฬา
• มีประสบการณ์ตรงไม่ต่ำกว่า 5 ปี
• ผ่านการอบรมดูแลผู้สูงวัยโดยเฉพาะ

🏡💛คุณสามารถเข้ามาสัมผัสบรรยากาศที่อบอุ่นของ FitnessPlus ตรวจเช็คสุขภาพ และรับคำแนะนำโปรแกรมออกกำลังกายที่เหมาะกับคุณได้ฟรี

เพราะเรารู้ว่า สุขภาพดีของผู้สูงวัย คือความสุขของทั้งครอบครัว ❤️
ขอบพระคุณทุกๆท่านมากมายนะครับที่เป็นแรงบันดาลใจให้กับใครอีกหลายคน🥰 ครบจบในที่เดียว ทั้ง Weight training/Functional training/Pilates/Boxing/Yoga/Class exercise มาฟิตกับเรา FitnessPlus ที่สาขาลาดพร้าววังหิน เปิดบริการ ☀️07.00-22.00🌙 ☎️ 061-445-5131 ☎️

18/01/2026

📅 27 มกราคม 2569
ขอเชิญชวนน้อง ๆ วิทยาศาสตร์การกีฬา มหาวิทยาลัยมหิดล
มาร่วมเรียนรู้และแลกเปลี่ยนประสบการณ์ไปด้วยกันเยอะ ๆ นะครับ 💪


พวกพี่หวังเป็นอย่างยิ่งว่า
ประสบการณ์จากการทำงานจริงของพวกเรา
จะช่วยให้น้อง ๆ นำไปต่อยอดในสายอาชีพ
และเป็นอีกหนึ่งก้าวสำคัญในการเริ่มต้นเป็น เทรนเนอร์ที่มีคุณภาพ
ไม่มากก็น้อยครับ

📍 คณะวิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา
มหาวิทยาลัยมหิดล 🥰
ครบจบในที่เดียว ทั้ง Weight training/Functional training/Pilates/Boxing/Yoga/Class exercise มาฟิตกับเรา FitnessPlus ที่สาขาลาดพร้าววังหิน เปิดบริการ ☀️07.00-22.00🌙 ☎️ 061-445-5131 ☎️