BaanBaan Yoga Korat บ้านบ้านโยคะ โคราช

  • Home
  • BaanBaan Yoga Korat บ้านบ้านโยคะ โคราช

BaanBaan Yoga Korat บ้านบ้านโยคะ โคราช Mindfulness & Awareness Yoga การฝึกโยคะ ภายใต้หลัก นิ่ง สบาย ใช้แรงแต่น้อย (พอดี) มีสติ ปรับสมดุลร่างกายและจิต

06/09/2024



#โยคะคุณยายโคราช
#โยคะผู้สูงวัยโคราช
#โยคะพื้นฐานโคราช

บ้านบ้านโยคะโคราช
รับสอนโยคะพื้นฐานโยคะ
โยคะสำหรับผู้สูงวัย
โยคะสำหรับคุณยายคุณตา
โยคะสำหรับคุณปู่คุณย่า

ทำไมผู้สูงวัยจึงควรฝึกโยคะ
เนื่องจากการฝึกโยคะ เป็นการเคลื่อนไหวร่างกายตามลมหายใจเข้าและออก ด้วยลมหายใจเข้าที่ผ่อนคลาย หรือเข้าลมหายใจเข้าลึกออกยาว พร้อมกับการเคลื่อนไหวร่างกายไปอย่างช้าๆ มีความตระหนักรู้ถึงร่างกายในแต่ละส่วนว่ามีความตึงหรือยืดหยุ่นเพียงใด ได้เคลื่อนไหวข้อต่อต่างๆภายในร่างกาย ปรับสมดุลภายในร่างกายและจิตใจไปพร้อมๆกัน และบำรุงรักษาร่างกายของผู้สูงวัย โดยการควบคุมดูแลอย่างใกล้ชิดจากครูผู้ฝึก

บ้านบ้านโยคะให้ความสำคัญกับความปลอดภัยกับผู้ฝึกโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้สูงวัยต้องระมัดระวังในการเข้าออกท่าเป็นอย่างมาก เรายังมีอุปกรณ์ช่วยในการฝึก และ option ต่างๆ ในการเข้าท่าอาสนะสำหรับผู้ฝึกสูงวัยในแต่ละคน

บ้านบ้านโยคะ สอนโยคะตามตำราดั้งเดิม โยคะแห่งสติ โยคะด้วยความตระหนักรู้ ฝึกเพื่อตามดูร่างกายและลมหายใจในแต่ละจุดมีสมาธิจดจ่อในอาสนะอยู่ในช่วงเวลาหนึ่งของการฝึก

พัฒนากล้ามเนื้อให้แข็งแรงในส่วนที่อ่อนแอและยืดหยุ่นกล้ามเนื้อในส่วนที่ตึงโดยใช้อาสนะและลมหายใจเข้าไปทำงานร่วมกัน

คลาสโยคะสำหรับผู้สูงวัย
มีทุกวันจันทร์ถึงศุกร์
เวลา 7:00 - 8:00 น
สนใจติดต่อที่
086-569-5655

นมัสเต🙏

Back to Basic 99% practice อาสนะบ้านบ้าน เรียบเรียบ ง่ายง่าย แต่เกิดประโยชน์กายกับใจอย่างแท้จริง ชีวิตคือการปรับสมดุลย์ ...
16/07/2024

Back to Basic
99% practice

อาสนะบ้านบ้าน เรียบเรียบ ง่ายง่าย แต่เกิดประโยชน์กายกับใจอย่างแท้จริง

ชีวิตคือการปรับสมดุลย์

นมัสเต🙏

แม้อายุจะต่างกัน ไม่ว่าจะสูงวัยหรือยังอ่อนวัยเราก็สามารถฝึกด้วยกันได้ค่ะในคลาสของเราเพราะเราสอนภายใต้หลักการนิ่งสบ...
12/07/2024







แม้อายุจะต่างกัน ไม่ว่าจะสูงวัยหรือยังอ่อนวัยเราก็สามารถฝึกด้วยกันได้ค่ะในคลาสของเรา

เพราะเราสอนภายใต้หลักการ
นิ่งสบายใช้แรงพอดีมีสติ

ฝึกได้ทุกเพศทุกวัยเพราะเราเป็นโยคะพื้นฐาน ค่อยๆไปตามลมหายใจฟังเสียงร่างกายในทุกท่าอาสนะ ฝึกแบบเมตตาร่างกาย ให้เวลาร่าปรับสมดุลกายใจ มาฝึกด้วยกันนะคะ

คลาส เช้า
เวลา 7:00 - 8:00 น
จันทร์ - ศุกร์

คลาสเย็น
เวลา 17:30 - 18:30 น
จันทร์ - พฤหัส

สนใจติดต่อ Line ID: 0865695655
☎️ 0865695655

นมัสเต🙏

สนใจเรียนโยคะติดต่อที่ โทร 0865695655Line ID 0865695655Mindfulness YogaKoratAwareness YogaKoratBaanBaanYogaKoratBasicYog...
24/05/2024

สนใจเรียนโยคะติดต่อที่
โทร 0865695655
Line ID 0865695655

Mindfulness YogaKorat
Awareness YogaKorat
BaanBaanYogaKorat
BasicYogaKorat

ขออภัยด้วยนะคะ ไม่สะดวกเข้าตอบinbox เลย

นมัสเต🙏

15/01/2024

กลับมาแล้วคร่า เปิดเทอมแล้วคร่า♥️🙏

#โยคะพื้นฐานโคราช
YogaKorat
YogaKorat
#โยคะผู้สูงอายุ โคราช
(ดูแลใกล้ชิด)

คลาส เช้า 6:30-8:00 น (ว่าง 1 ที่ )
คลาส เย็น 17:00-18:30 น(ว่าง2 ที่ )

มาฝึกกันนะจ๊ะ
Promotion ต้อนรับปีใหม่
❌ปกติ 1500 บาท/ เดือน ลดเหลือ✅1000 บาท/ เดือน
รับจำนวนจำกัดนะคะ
สมัครภายในเดือน มค 2024 นะคะ

สำรองเสื่อกันมานะคะ
☎️ 0865695655

ฝึกแบบค่อยๆ สม่ำเสมอ
นมัสเต🙏

บ้านบ้านโยคะ โคราชแจ้งปิดเทอมนะคะ เดือน ตุลาคม 2566 #โยคะผู้สูงวัยโคราชบ้านบ้านโยคะ สอนโยคะพื้นฐานนะจ๊ะ ครูผู้สอนได...
23/09/2023

บ้านบ้านโยคะ โคราช
แจ้งปิดเทอมนะคะ
เดือน ตุลาคม 2566





#โยคะผู้สูงวัยโคราช

บ้านบ้านโยคะ สอนโยคะพื้นฐานนะจ๊ะ ครูผู้สอนได้ ผ่านอบรมหลักสูตรสากล

😊 Yoga Alliance USA 200 Hours (Level 1)
😊 World Yoga Alliance 200 Hours
😊 ผู้นำโยคะเพื่อสุขภาพ กรมพละศึกษา (วิทยาศาสตร์และการกีฬา)
😊 อื่นๆ ...

ในการเป็นผู้นำสอนโยคะ

Mindfulness Yoga Teacher Training รุ่น5 จาก สถาบัน Mindpeace Yoga ที่ได้รับการรับรองจาก YA

หลักสูตรครูโยคะมืออาชีพ ตั้งแต่ปี 2018 ร่วม 5ปีแล้วที่เปิดและสอนมา มี Licence จาก YA รักษามาตรฐานไว้ตลอด

ระหว่างทางก็เรียนรู้ ฝึกฝนเก็บเกี่ยว เรื่อง anatomy หรือครอสโยคะ อื่นๆ เป็นเนือง ๆ

ทั้งหมดที่กล่าวคือ อยากบอกให้ผู้เรียนมั่นใจค่ะ นอกจากฝึกแล้วเกิดความรักเลยเถิดมาเปิดสอนด้วย😊

เรามีมาตรฐานและจรรยาบรรณสากล ความปลอดภัย ที่ฝึกไปพร้อมกับสติแบบเมตตาร่างกาย

ถ้าว่างหรือสะดวกก็มาฝึกกับเราเถอะนะจ๊ะ♥️🙏😊

https://www.yogaalliance.org/

นมัสเต🙏

อรุณสวัสดิ์โยคะคลาส Good Morning Yoga Class คลาสเช้าเวลา6:30 -7:30 น.คลาสเวลานี้เต็มและแน่นสุด ฝึกแล้วพร้อมเริ่มวันใหม่ ...
13/09/2023

อรุณสวัสดิ์โยคะคลาส
Good Morning Yoga Class

คลาสเช้าเวลา6:30 -7:30 น.

คลาสเวลานี้เต็มและแน่นสุด ฝึกแล้วพร้อมเริ่มวันใหม่ สดชื่น รีเฟรชตัวเองพร้อมรับสิ่งใหม่ๆ ในระหว่างวัน

BaanBaanYogaKorat
ฝึกทุกช่วงอายุ เพราะเป็นโยคะพื้นฐาน อาสนะพื้นฐาน ง่ายๆ ไม่ยาก ทำได้ทุกวัย พื้นฐานคือความปลอดภัยแก่กายและใจ

สนใจ มีคลาส เย็นว่างนะคะ
คลาสหลังเลิกงาน ผ่อนคลายกับความเหนื่อยล้าจากวัน ปรับความสมดุลย์กายใจ พร้อมนอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มอิ่ม ชาร์ตแบตเตอรี่ให้ตัวเอง

เย็น 17:30-18:30
(รับจำนวนจำกัดค่ะ)





มาฝึกด้วยกันนะคะ
นมัสเต🙏

โยคะพื้นฐานโคราช YogaKorat YogaKoratใครก็เรียนได้ เริ่มจากเบสิค ปลอดภัย ผู้ฝึกกลุ่มน้อย ครูดูแลทั่วถึงค่ะ คลาสบ่าย 14:...
24/08/2023

โยคะพื้นฐานโคราช
YogaKorat
YogaKorat
ใครก็เรียนได้ เริ่มจากเบสิค ปลอดภัย ผู้ฝึกกลุ่มน้อย ครูดูแลทั่วถึงค่ะ

คลาสบ่าย 14:00-15:00

ว่างอยู่นะคะ สนใจทักมานะคะ

นมัสเต 🙏

ตารางเรียน คลาส 6:30-7:30 น (เต็ม)คลาส 9:00-10:30 น (เต็ม)ว่าง ช่วงบ่าย ท่าพื้นฐาน sequence ครบทิศ คว่ำ หงาย ยืน เดิน น...
09/08/2023

ตารางเรียน

คลาส 6:30-7:30 น (เต็ม)
คลาส 9:00-10:30 น (เต็ม)

ว่าง ช่วงบ่าย

ท่าพื้นฐาน sequence ครบทิศ คว่ำ หงาย ยืน เดิน นั่ง นอน ขยับข้อต่อครบร่างกาย
ฝึกไปเรื่อยๆ ค่อยๆไปจ๊ะ ฝึกน้อยแต่ฝึกนะ ฝึกน้อยแต่ฝึกเนาะ😊

สนใจสอบถามได้เลยค่ะ


YogaKorat
YogaKorat

นมัสเต

คลาส 6:30 น Korat Korat Korat Korat ฝึกโยคะพื้นฐาน ท่าที่คลายไม่ จำเป็นต้องเป็นท่าที่ยาก ท่าที่เพิ่มความแข็งแรงต้อ...
26/07/2023

คลาส 6:30 น
Korat
Korat
Korat
Korat

ฝึกโยคะพื้นฐาน ท่าที่คลายไม่ จำเป็นต้องเป็นท่าที่ยาก ท่าที่เพิ่มความแข็งแรงต้องมาพร้อมกับความพร้อมของกายและใจ เน้นฟังเสียงร่างกายถามตอบภายในใจของใครของคนนั้นจ๊ะ


นิ่ง สบาย ใช้แรงพอดี มีสติ

#โยคะด้วยสติโคราช #โยคะด้วยความตระหนักรู้เด้อค่า😊

Namaste 🙏
สนใจ ทักอินบ็อก
โทร & ไลน์
0865695655

Address


Opening Hours

Monday 07:00 - 17:00
Tuesday 07:00 - 17:00
Wednesday 07:00 - 17:00
Thursday 07:00 - 17:00
Friday 07:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when BaanBaan Yoga Korat บ้านบ้านโยคะ โคราช posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram