ดีบูน D boon ศูนย์กระดูกและข้ออักเสบ By:อ้วน ช็อป 096-9645164

5 ข้อสังเกตุ สัญญานเตือนโรคข้อเข่าเสื่อม

1. ได้ยินเสียงกรอบแกรบในเข่า
ตามปกติ ระหว่างผิวกระดูกต้นขากับผิวกระดูกหน้าแข้งจะมีหมอนรองกระดูกที่คอยทำหน้าที่รับน้ำหนัก กระจายแรงป้องกันไม่ให้ผิวกระดูกชนกันรองอยู่ ข้อต่อจึงเคลื่อนไหวได้อย่างราบรื่น แต่ในผู้ที่มีอายุมาก หรือเคยประสบอุบัติเหตุที่ข้อเข่าโดยตรง หมอนรองกระดูกบางหรือ สึกกร่อนจนหมดก็ ทำให้ผิวกระดูกเสียดสีกันจนเกิดเสียงดังกรอบแกรบขึ้น

2.ข้อเข่าฝืดแข็ง
ข้อเข่าฝืดแข็งมักเกิดขึ้นในตอนเช้าหลังตื่นนอน หรือเมื่อนั่งในท่าเดิมนานๆ พอจะเปลี่ยนอิริยาบท เหยียดขา งอเข่า หรือลุกขึ้นเดิน ก็ต้องใช้เวลายืดเหยียดเข่าอยู่พักใหญ่ๆ อาการแบบนี้เกิดจากการที่น้ำหล่อเลี้ยงในข้อเข่าลดน้อยลง ทำให้การเคลื่อนไหวของหัวเข่าไม่ราบรื่นอย่างที่เคย หรืออาจเกิดขึ้นจากการที่หมอนรองกระดูกได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ ปัจจัยเหล่านี้ล้วนแต่ทำให้ข้อเข่าเสื่อมสภาพเร็วกว่าที่ควร

3.ปวดเสียวภายในข้อเข่า
ความรู้สึกปวดเสียวในข้อเข่าเกิดได้จาก 2 สาเหตุหลัก คือ
- เกิดจากกล้ามเนื้อรอบๆ เข่ามีความตึงตัวสูง เพราะเมื่อเข่าทรุดตัวทำให้กล้ามเนื้อต้องเกร็งค้างไว้ และเมื่อเกร็งค้างนานๆ จึงทำให้มีอาการปวด
- เกิดจากผิวกระดูกเสียดสีกัน เนื่องจากภายในกระดูกจะมีเส้นประสาทรับความรู้สึกอยู่ เมื่อผิวกระดูกเสียดสีกันจุงทำให้เกิดอาการปวด และการที่ผิวกระดูกเสียดสีกันจนเสียหาย กลไกของร่างกายอาจกระตุ้นให้เกิดการสร้างกระดูกงอกขึ้นมาใหม่ จนทิ่มแทงเนื่อเยื่อรอบๆ เข่า ทำให้เกิดอาการปวดเข่าในที่สุด และจะยิ่งปวดมากเวลาเดิน หรือเวลาที่มีการลงน้ำหนักที่หัวเข่า

4.ข้อเข่าติด
โดยปกติ หัวเข่าของเราจะสามารถงอได้เต็มช่วง คือ พับเข่าได้สุด เหยียบเข่าได้สุด อาจจะงอได้เพียงครึ่งเดียว และเมื่อพยายามกดเข่าให้งอเพิ่มมากขึ้นก็จะทำให้รู้สึกปวดเข่าจี๊ดขึ้นมาทันที ในบางรายอาจรู้สึกขัดๆ ในกระดูก ทำให้ไม่สามารถงอเข่าได้เต็มช่วง ซึ่งสาเหตุที่ทำให้ข้อเข่าติดนั้น เกิดจากการที่กล้ามเนื้อและเส้นเอ็นรอบเข่าอ่อนแรง ทำให้กระดูกต้นขาและกระดูกหน้าเข้งทรุดตัวมาอยู่ชิดกันมากเกินไป เมื่องอเข่าจึงทำให้กระดูกขัดกัน

5.กล้ามเนื้อรอบหัวเข่าอ่อนแรง เมื่อยง่าย
โดยอาการจะแบ่งเป็นระยะ 2 ระยะ คือ
-ระยะแรก จะเริ่มปวดเข่าตอนเคลื่อนไหว เช่น ขณะเดิน วิ่ง ขึ้นบันได ย่อขา แต่อาการจะหายไปหรือดีขึ้นเมื่อทำกิจกรรมที่ไม่ต้องใช้ข้อเข่า รวมถึงอาจจะมีอาการเสียงหัวเข่า ข้อฝืด เมื่อหยุดเคลื่อนไหวเป็นเวลานาน และเมื่อขยับข้อก็จะรู้สึกถึงการเสียดสีของกระดูก หรือมีเสียงดังในข้อ
-ระยะรุนแรง จะมีอาการปวดเข่าที่รุนแรงขึ้น บางครั้งอาจปวดมากในเวลากลางคืน เมื่อเกร็งกล้ามเนื้อตันขาจะมีอาการปวดหรือเสียวบริเวณกระดูกสะบ้า หากมีการอักเสบในข้อ ข้อจะบวมร้อนและอาจตรวจพบน้ำในช่องข้อ ถ้าปล่อยให้เรื้อรังเป็นระยะเวลานานอาจส่งผลให้กล้ามเนื้อต้นขาลีบ ข้อเข่าโก่งหลวมหรือบิดเบี้ยวผิดรูป จนกระทบต่อการเดิน และการใช้ชีวิตประจำวัน