08/07/2017
ทุกๆคนปรารถนาที่จะมีสุขภาพที่ดีและอายุยืนยาว สุขภาพดีเป็นสิ่งพรหมลิขิตให้แต่ไม่ทั้งหมด หลายคนไขว่ขว้าหาสุขภาพดี โดยการใช้เงินทองซื้อโปรแกรมลดน้ำหนัก ซื้ออาหารลดน้ำหนักมารับประทาน
การมีสุขภาพที่ดีต้องอาศัยตัวเองดูแลสุขภาพ ให้เวลากับตัวเองเพียงวันละ 1 ชั่วโมงในการออกกำลังกาย อีก 7 ชั่วโมงในการนอนหลับ และรับประทานอาหารที่มีคุณภาพ
