23/01/2026
ปวดเข่าแทบตาย จิ้ม 2 เข็มหายเลย... เป็นไปได้ไง?
ปวดเข่าอย่าเพิ่งโทษกระดูกครับ บางทีคนร้ายตัวจริงอาจอยู่ตำแหน่งที่สูงกว่า
ลุงคนหนึ่งเดินขากะเผลกเข้ามา ปวดเข่าด้านในจนแทบแตะไม่ได้ แต่เชื่อไหมครับ? ผมรักษาโดย ไม่แตะเข่า แกแม้แต่นิด
ผมจัดการที่ "ต้นตอ" ซึ่งอยู่เหนือเข่าขึ้นไป (ตามลูกศรในรูป สังเกตจะมีจุดแดงๆเหลืออยู่หน่อยนะแหละเพิ่งจิ้มไปครับ ) ด้วยการฝังเข็มฝรั่ง (Dry Needling)
ผลลัพธ์: จากที่แตะไม่ได้ กลายเป็นกดแรงๆ ก็ไม่เจ็บแล้ว
ความลับคืออะไร?
หลายคนเข้าใจผิดว่า คนแก่ปวดเข่า = เข่าเสื่อม
(เหมือนกับโพสที่แล้วที่ผมบอก ปวดหัวข้างเดียว ≠ ไมเกรน)
แต่จริงๆ เคสนี้คือ "กล้ามเนื้อล็อก" (Trigger Point) ครับ! พอกล้ามเนื้อต้นขาหดเกร็งสะสม (จากงานล้างรถ/เดินเยอะ) มันจะดึงรั้งไปที่จุดเกาะตรงเข่า ทำให้เราเจ็บที่เข่า ทั้งทีปัญหาจริงๆ อยู่ที่กล้ามเนื้อ
ถ้ามัวแต่ไปนวด ไปทายาตรงเข่า หรือแม้แต่ขอให้นักกายภาพ ทำอัลตร้าซาวน์เลเซอร์ตรงจุดนั้น รักษายังไงก็ไม่จบครับ ต้องแก้ที่ต้นเหตุด้วยการคลายปมกล้ามเนื้อ
ปวดตรงไหน ไม่จำเป็นต้องเป็นที่นั่นเสมอไป
นี่แหละเสน่ห์ของการรักษากลุ่มกล้ามเนื้อหดเกร็งค้าง หรือออฟฟิศซินโดรม
#ปวดเข่า
คิดถึงก็มาหา ปวดก็ทักมา
ลดปวดง่ายๆ สไตล์หมอดอย
