21/09/2023
🌤️Самочувствие некоторых людей действительно зависит от капризов погоды.
Обычно организм быстро приспосабливается к изменениям окружающей среды. Но в некоторых случаях механизм адаптации «ломается», и при перемене погоды человек начинает ощущать головную боль, перепады артериального давления, шум в ушах, боль в суставах. Кроме того, может беспокоить повышенная утомляемость, бессонница, общая слабость, раздражительность. Нередко такие симптомы испытывают люди, у которых есть хронические заболевания.
К сожалению, лекарства от метеочувствительности пока не придумали, но держать под контролем это состояние можно. Для этого рекомендуется:
🔹записывать все изменения самочувствия, связанные с погодой;
🔹просматривать прогноз и по возможности оставаться дома в сильную жару, холод и так далее;
🔹принимать лекарственные препараты (если они вам назначены на постоянной основе) строго по расписанию;
🔹на консультации с врачом определить таблетки «первой помощи» и принимать их при необходимости;
🔹придерживаться принципов здорового питания, пить больше чистой воды, спать 7-8 часов в сутки, избегать стрессов и заниматься спортом.
А вы считаете себя метеозависимым человеком?
📍Ждём вас по адресу: ул. Айни 14А (ориентир: «Пайкар»).
📞Наши контакты: (+992) 981113164 /(+992) 981113176
#клиникамададиакбар #лаборатория #медицина #душанбе #отделениемададиакбар