Оздоровительный центр SOFIA, г. Душанбе Улица Айни 16, ул Н. Карабаева 21 (2025)

12/09/2025

🤔 Почему ты всё чаще забываешь простые вещи?
Ключи, имя знакомого, встречу или даже то, что хотел(а) сказать пару минут назад…
Иногда это всего лишь усталость. Но если это повторяется регулярно — стоит задуматься.

⚠️ Частая забывчивость может быть первым сигналом болезни Альцгеймера.
Это не просто «рассеянность» или «плохая память» — мозг начинает терять способность удерживать недавние события и контролировать повседневные задачи.

Когда стоит насторожиться:
🔹 Теряешь привычные предметы.
🔹 Забываешь то, что произошло недавно.
🔹 Повторяешь одни и те же вопросы.
🔹 Сложно сосредоточиться даже на простых делах.

💡 На ранних стадиях болезнь легко спутать с обычной забывчивостью. Но именно ранняя диагностика помогает замедлить развитие болезни и сохранить ясность разума.

🩵 Забота о мозге начинается с внимательности к себе и близким. Если замечаешь тревожные симптомы — не откладывай, обратись к врачу.

⸻

📍 Приём по адресам:
ул. Айни 16 | ул. Карабаева 21Б

📞 Запись без ожидания:
1070 | 000220044 | 101220044

⸻

#здоровьемозга #Альцгеймер #забывчивость #диагностика #невролог #память #медицина

07/09/2025

Почему регулярный массаж полезен для здоровья❓

Массаж — это не просто расслабление. Это настоящий инструмент для сохранения здоровья и продления молодости.

✨ Польза для тела:
• Улучшает кровообращение и насыщает ткани кислородом
• Снимает хроническое напряжение и усталость в мышцах
• Ускоряет восстановление после тренировок и нагрузок
• Улучшает гибкость суставов и подвижность тела
• Поддерживает иммунитет и помогает организму справляться со стрессом

🌸 Польза для души:
• Снижает уровень стресса и тревожности
• Улучшает сон и качество отдыха
• Поднимает настроение, придаёт бодрость и лёгкость
• Повышает общий тонус организма

Регулярные сеансы массажа — это профилактика многих заболеваний и инвестиция в ваше здоровье и красоту.
Заботьтесь о себе сегодня, чтобы чувствовать энергию и гармонию завтра!

📍 Приём по адресам:
ул. Айни 16 | ул. Карабаева 21Б

📞 Запись без ожидания:
1070 | 000220044 | 101220044

#массаж #здоровье #отдых #релакс

04/09/2025

Зачем нужен ботокс в неврологии? 🤔💉

Многие привыкли думать о ботоксе только как о «уколах красоты». Но в неврологии он — помощник для здоровья.

✅ При спазмах и повышенном тонусе мышц
После инсульта, ДЦП, травм или при рассеянном склерозе ботокс помогает расслабить мышцы и снять болезненные сокращения.

✅ При дистониях
Когда мышцы лица или шеи непроизвольно сокращаются, инъекции ботулотоксина облегчают состояние и возвращают контроль над движениями.

✅ При хронической мигрени
Ботокс снижает частоту и силу головных болей, улучшая качество жизни.

💡 Это не про косметологию, а про реальное лечение и доказанный метод, который используют неврологи по всему миру.

В сети клиник SOFIA процедуры проводят опытные врачи-неврологи, что гарантирует безопасность и результат. 🩺✨

⸻

📍 Приём по адресам:
ул. Айни 16 | ул. Карабаева 21Б

📞 Запись без ожидания:
1070 | 000220044 | 101220044

⸻

#ботокс #неврология #мигрень #лечение #дистония #инсульт #ДЦП #здоровье #медицина

03/09/2025

Многие до сих пор верят, что сода, лимон или даже зубная паста могут заменить профессиональную чистку лица. Но правда в том, что такие «лайфхаки» опасны для вашей кожи ⚠️
⠀
🔹 Агрессивные ингредиенты разрушают защитный барьер, вызывают ожоги и чувствительность.
🔹 Нарушение pH приводит к сухости, воспалению и высыпаниям.
🔹 Риск инфекции при самостоятельных выдавливаниях и скрабах — причина акне, рубцов и пятен.
🔹 Отсутствие контроля: невозможно подобрать дозировку и состав под ваш тип кожи.
⠀
Кожа — это не поле для экспериментов. Это ваш орган, который нуждается в грамотном и бережном уходе 🩺💙
⠀
В сети клиник SOFIA чистка лица проводится только профессионалами:
✔️ с использованием сертифицированных средств
✔️ с учётом особенностей кожи
✔️ безопасно, стерильно и эффективно
⠀
Мы не просто очищаем кожу — мы возвращаем ей здоровье и сияние ✨
⠀
💙 Доверьте своё лицо врачам, которые заботятся о вашей красоте и безопасности.
⠀
📍 Приём по адресам:
ул. Айни 16 | ул. Карабаева 21Б

📞 Запись без ожидания:
1070 | 000220044 | 101220044

#БезопаснаяКосметология #ЗдороваяКожа #ПрофессиональныйУход #КрасотаПодКонтролем #СияющаяКожа #ДоверяйПрофи #КлиникаКрасоты #УходЗаЛицом #МедицинскаяКосметология #ЗаботаОВашейКоже #БезопаснаяЧистка

01/09/2025

💓 Частое сердцебиение, усталость, тяжесть в груди или одышка?
Это не просто усталость — это сигналы твоего сердца, которые нельзя игнорировать.

⚠️ Даже если после отдыха чувствуешь себя разбитой, или сердце бьётся слишком быстро или нерегулярно — это может быть признаком аритмии или других сердечных проблем.
Тяжесть в груди и одышка — серьёзный сигнал, что сердце работает с перегрузкой и требует внимания специалиста.

🩺 В сети клиник SOFIA наши кардиологи проведут:
• Полную проверку сердца и сосудов
• Диагностику причин усталости и частого сердцебиения
• Рекомендации специалиста и безопасное наблюдение

⏰ Не откладывай! Каждый день промедления может быть критичен для здоровья сердца. Позаботься о себе уже сегодня!

📍 Приём по адресам: ул. Айни 16 | ул. Карабаева 21Б
📞 Запись без ожидания: 1070 | 000220044 | 101220044

#кардиолог #сердце #здоровьесердца #чекАп #усталость #сердцебиение #тяжестьвгруди #одышка #профилактика #здоровье

31/08/2025

💛 Детский массаж — фундамент здоровья малыша 💛

Каждая мама сталкивается с тем, что ребёнок может часто плакать из-за колик, плохо спать или быть чрезмерно напряжённым. Всё это отражается и на самочувствии родителей. Решение есть — профессиональный детский массаж.

👶 Что даёт массаж ребёнку?
✨ Улучшает работу ЖКТ → уменьшаются газики, исчезает дискомфорт в животике.
✨ Расслабляет нервную систему → малыш быстрее засыпает и спит крепче.
✨ Нормализует мышечный тонус → профилактика сколиоза и правильное формирование осанки.
✨ Стимулирует развитие речи и моторики → через работу с мышцами и нервной системой.
✨ Укрепляет иммунитет → ребёнок растёт крепче и здоровее.

🔑 Важно: массаж должен проводить только специалист, чтобы все движения были не только приятными, но и полезными для организма малыша.

🌿 В нашей клинике Sofia работают сертифицированные массажисты с опытом, которые знают, как правильно и безопасно помочь вашему малышу чувствовать себя лучше с первых месяцев жизни.

Подарите ребёнку здоровье, спокойствие и гармоничное развитие. А себе — уверенность и спокойные ночи 🌙

📍 Приём по адресам:
ул. Айни 16 | ул. Карабаева 21Б

📞 Запись без ожидания:
1070 | 000220044 | 101220044

#детскиймассаждушанбе #здоровьемалыша #массаждлядетей #коликиумладенцев #детскийсон #массаждушанбе #здоровьедетей

28/08/2025

Интернет ҳамеша «бехтар аз ҳама медонад» 🙃
Яке маслиҳати халқӣ медиҳад, дигаре бо ташхисҳои даҳшатнок метарсонад 😱
Аммо дар SOFIA мо оддӣ шарҳ медиҳем:
наррак ҳукм нест, балки сигнали организм аст 💡
Муҳимаш — тахмин накунед, балки ба духтур сари вақт муроҷиат кунед.

📍 Қабул дар суроғаҳо:
кӯч. Айни 16 | кӯч. Карабаева 21Б

📞 Бе интизорӣ сабт:
1070 | 000220044 | 101220044

#София #Саломатӣ #Духтур #Наррак #УходЗаКожей #Зебоӣ

26/08/2025

Думаете, к терапевту ходят только при насморке или температуре? Ошибаетесь!

Каждый день мы совершаем привычки, которые врач никогда не допустит, а они постепенно подрывают здоровье:

💊 Приём антибиотиков без назначения
→ Микробы становятся устойчивыми, лечение перестаёт работать, растёт риск осложнений.

🥪 Пропуск завтрака неделю подряд
→ Энергия падает, концентрация снижается, нарушается обмен веществ, появляется раздражительность и слабость.

🖥 Сидение за компьютером без перерыва 5+ часов
→ Напряжение в шее и спине, нагрузка на зрение, хроническая усталость и головные боли.

⚡ Постоянная усталость, необъяснимые высыпания, одышка при подъёме по лестнице — это сигналы, что пора к терапевту.
Проверка вовремя помогает выявить скрытые риски и предотвратить серьёзные проблемы.

✨ Проверьтесь сегодня — здоровье не ждёт!
А вы? Узнали себя? Напишите в комментариях, что из этого делаете вы.

📍 Адреса клиник:
ул. Айни 16 | ул. Карабаева 21Б

📞 Запись без ожидания:
1070 | 000220044 | 101220044

—
#терапевт #здоровье #советыврача #будьздоров #зож #консультацияврача #врачдушанбе #медицинскийцентр #профилактика #здоровыепривычки

26/08/2025

❌ Устала от ежедневного бритья, раздражения и вросших волос?
❌ Боль и неудобство воска и шугаринга знакомы каждой?
Пора перейти на лазерную эпиляцию — современный, безопасный и эффективный способ избавиться от нежелательных волос.

💡 Что важно знать:
• 🔹 Почти безболезненно: ощущения как лёгкий щелчок, аппараты с охлаждением делают процедуру комфортной.
• 🔹 Эффективно: обычно требуется 6–8 сеансов, чтобы волосы исчезли полностью. Результат зависит от зоны, гормонов и индивидуальных особенностей.
• 🔹 Можно летом: при правильном уходе процедура безопасна в любое время года.
• 🔹 Долгосрочно: волосы становятся тоньше, светлее и исчезают надолго.
• 🔹 Экономия времени и денег: забудь о постоянном бритье и воске.

✨ Гладкая кожа, уверенность и минимум усилий — это реально. Сделай первый шаг уже сегодня!

📍 Приём по адресам: ул. Айни 16 | ул. Карабаева 21Б
📞 Запись без ожидания: 1070 | 000220044 | 101220044

#лазернаяэпиляция #гладкаякожа #уходзасобой #безволоснавсегда #эпиляциядушам #красота

Monday	08:00 - 19:00
Tuesday	08:00 - 19:00
Wednesday	08:00 - 19:00
Thursday	08:00 - 19:00
Friday	08:00 - 19:00
Saturday	08:00 - 19:00

Оздоровительный центр SOFIA

12/09/2025

07/09/2025

04/09/2025

03/09/2025

01/09/2025

31/08/2025

28/08/2025

26/08/2025

26/08/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share