Маркази Психологии Мотив - Psychology Center Motiv

18/09/2025

13/09/2025

03/09/2025

Модар кист?
Бо як ҷумла ҷавоб диҳед — шояд он як хотираи гарми кӯдакӣ бошад, ё як калимае, ки дили шуморо ба ларза меорад.

28/08/2025

22/08/2025

Гӯш кардан аз гуфтан муҳимтар аст, зеро фаҳмидан шунидан мехоҳад.

20/08/2025

🧠Ҳар як инсон метавонад лаҳзаҳои душворро аз сар гузаронад.

😔Баъзан одамон худро танҳо, ғамгин ё нотавон ҳис мекунанд. Дар чунин лаҳзаҳо муҳимаст бидонем, ки "ҳар як шахс ба меҳрубонӣ ва дастгирӣ ниёз дорад".
💬Як сӯҳбати самимӣ, як муҳити пур аз меҳрубонӣ — метавонад роҳи баромад аз ториктарин ҳолат бошад.

🤝 Дастгирӣ — на танҳо сухани нек гуфтан аст.
Ин қобилияти гӯш кардан, ҳамдардӣ нишон додан 💗 ва дар паҳлуи инсон будан 👥 аст.

📌 Агар мебинӣ, ки касе хомӯш аст ё ғамгин 😶 — ӯро танҳо нагузор.
Шояд танҳо як ишораи меҳрубонӣ 🤲, як ҷумлаи "ман дар паҳлуи ту ҳастам" 🫂 — тамоми дунёи ӯро равшан кунад ✨.

✨ Меҳрубонӣ ва якдигарфаҳмӣ — дар лаҳзаҳои душвор қувват мебахшанд, умед меоранд ва дили инсонро гарм мекунанд.
SOLIH PSY

#Солихов
#Психология #Дастгирӣ #Муҳаббат #Ҳамдардӣ #Равоншиносӣ #ТанҳоНабош #ГӯшКун #Меҳрубонӣ #Тоҷикистон #Эмпатия

19/08/2025

Дар зиндагӣ ҳама чиз муваққатист — шӯҳрат, молу мансаб.

Аммо муҳаббати онҳое, ки туро самимона дӯст медоранд — абадист. 💖👨‍👩‍👧‍👦🤝

Онҳоро қадр кун.🫂🌟🙏
Зеро онҳо — нуреанд дар торикӣ, паноҳе дар ғам, ва сабре дар лаҳзаҳои душвор.

16/08/2025

Оила — ҷойест, ки инсон метавонад бе ниқоб зиндагӣ кунад.
psy
#ОилаиХушбахт #зиндагибезуровари

15/08/2025

🧠 Агар ту худро танҳо ҳис кунӣ, бо худ сӯҳбат кунӣ, худро беарзиш шуморӣ ва дар бораи марг андеша кунӣ — ин метавонад нишонаи депрессия бошад.

Чӣ бояд кард? ⬇️

1️⃣ Ба психолог ё психотерапевт муроҷиат кунед.
Бо ин роҳ ту сабабҳои ҳолати худро мефаҳми ва дастгирии лозимро мегирӣ.
📞 Кӯмак пурсидан — қадами ҷасурона аст.

2️⃣ Ҳиссиёти худро пинҳон накунед.
Ҳар ҳиссе, ки ту дорӣ, муҳим аст ва набояд нодида гирифта шавад.
Ҳиссиётҳоят беаҳамият нестанд — онҳо сазовори шунидан ва фаҳмидананд.

3️⃣ Худро айбдор накун — ин нишонаи нотавонӣ нест ва ту гунаҳкор нестӣ.

4️⃣ Ҳадди ақал як нафарро барои сӯҳбат пайдо кун. 👥Ҳатто як гуфтугӯи кӯтоҳ метавонад ҳолататро сабук кунад. 🗣️🤝

5️⃣ Маънои зиндагиро ҳатман дар чизи бузург наҷӯед — ҳатто хурдтарин чизҳо метавонанд нерӯ бахшанд — китоб📚, табиат🌿, ҳайвони хонагӣ🐶, эҷодкорӣ🎨, мусиқӣ🎶, сӯҳбати самимӣ 🤝 ё як кори дӯстдошта.

⭐Муҳим: Шумо танҳо нестед.
Кӯмак пурсидан — қадами ҷасурона аст.
Ҳаёти шумо арзиш дорад. ❤️


#зиндагӣ #психология #депрессия #психолог #ҳаёт
#равоншиносӣ #зуровари # #насилия

14/08/2025

Чи гуна худро дӯст дорем?

Дӯст доштани худ — на худписандӣ, балки эҳтиром ба шахсияти худ аст. ❤️

➖ Худро ҳамон тавре ки ҳастӣ, қабул кун.
Қабули шахсияти худ — заминаи оромии ботинӣ ва қаноатмандист. 🧘‍♂️✨

➖ Ба ҳудудҳо ва ҳиссиёти худ эҳтиром гузор.
Нагузор, ки касе ҳиссиётатро сарфи назар кунад.
«Не» гуфтанро ёд гир — ин на бераҳмӣ, балки ғамхорӣ нисбат ба худ аст. 🚫💖

➖ Аввал худатро дӯст дор — пас дигарон низ туро дӯст хоҳанд дошт.
Муҳаббате, ки ту ба худ дорӣ, ба дигарон ҳам нишон медиҳад, ки ту сазовори муҳаббат ҳастӣ. 🌷🤗

➖ Бо худ мисли беҳтарин дӯсти худ меҳрубон бош.
Худро сарзаниш накун, балки ба ҷои интиқод дастгирӣ, фаҳмиш ва сабрро интихоб кун. 🤝💬

Нафрату маломатро раҳо кун — бо меҳрубонӣ ва ҳалимӣ ба худ гӯш деҳ. 🌿🕊️


#ДӯстДоштаниХуд #МуҳаббатБаХуд #ЭҳтиромБаШахсият #ХудҚабулкунӣ #МеҳрубонӣБаХуд #СабрВаФаҳмиш #ХудДӯстдорӣ

12/08/2025

03/11/2023

УМАРИ ХАЙЁМ