Азбука личности с Наргис Тоймастовой

05/12/2025

Тренинг на тему: «Как справиться со стрессом?»
Спикер:
Наргис Тоймастова - опытный психолог и бизнес-тренер с многолетним опытом работы.
Она поможет вам найти эффективные способы управления стрессом и улучшения качества жизни.

Даты:
13 декабря 15.00 – 17.00
14 декабря 15.00 – 17.00

Адрес:
г. Душанбе
Рудаки 93/1 офис 103
Длительность: 2 часа
Стоимость билета: 100 сомони.
Количество мест ограничено!

На тренинге вы:

• Посмотрите на стресс с другой стороны;
• Научитесь определять свои стресс-факторы;
• Научитесь определять свои стресс-факторы и управлять ими;
• Освоите техники самопомощи;
• Получите практические советы по улучшению эмоционального состояния;
• Поймете, как стресс влияет на отношения и работу.

Для кого этот тренинг:

- Для тех, кто хочет снизить уровень стресса и тревоги
- Для тех, кто хочет улучшить своё эмоциональное состояние
- Для тех, кто хочет повысить свою продуктивность и концентрацию
Не упустите возможность улучшить свою жизнь!

Подробности и бронирование по тел.:
(+992) 939-00-03-17
WhatsApp / Telegram

01/12/2025

10/10/2025

"Нет здоровья без Психичекого здоровья!"

По разным данным причиной заболеваний (психосоматика) в 15-50% яаляется расстройства нашей психики. Цифры заставляют задуматься. Наше состояние определяет то, что мы думаем и что мы чувствуем в данный момент. Понаблюдайте за собой, это очень интересно!

31/08/2025

Какой глубокий смысл.Не смогла не поделиться.

#осознанность
#покой

17/07/2025

О ЦЕННОСТИ СЕБЯ

Кто вас не ценил, не заметит вашего отсутствия (это 80%). Те, кто ценил, будут искать Вас (20%). Моё время - это моя жизнь и тратить её на тех, кто воспринимает её как фон, значит обесценивать себя.
Люди ценят то, что бояться потерять. (К.Г. Юнг)

23/06/2025

"Паёмади хиёнат  чист?” Қисми 2:   Саҳифаи нави умр .Зиндагӣ давом дорад!

Ғадр ва хиёнат нуқтаҳои дарднок, вале ногузир барои оғози саҳифаи нав дар ҳаёти шумо мебошанд. Шумо метавонед аз ин ҳолат қавитар, донотар ва хушбахттар берун шавед.
Мини-тренинги мо "Дар паси хиёнат чӣ меистад ?” Қисми 2:  “Раҳоӣ аз зарбаи хиёнат " барои аз сари нав навиштани қиссаи зиндагии шумо  пешбинӣ шудааст.
Тренинги хурди мо барои кист?
• Барои онхое, ки ба ин мавзуъ шавқ доранд.
• Барои онхое, ки ин давраро аз cap гузарондаанд ва ё дар он зиндагӣ карда истодаанд
• Барои онҳое, ки мехоҳанд дигаронро дар чунин вазъият дастгирӣ кунанд.
Мо чӣ кор мекунем?
•  Воқеиятро қабул мекунем ва малакаҳои огоҳиро инкишоф медиҳем.
• Қувваи ботинии худро кашф мекунем.
• Барои ин  барномаҳо ва эътиқодҳои кӯҳнаро пайдо ва таҳлил хоҳем кард.
• Самти дигаргунсозиро муайян мекунем ва дидгоҳи ояндаро эҷод мекунем
•  Болои ҳиссиёт ва андешаҳо  кор мекунем.
Агар шумо ҳис кунед, ки омодаед ба худ ва дигарон барои аз ин давра гузаштан кӯмак кунед, мехоҳед баъди хиёнат на танҳо ба худ биёед,  балки  рушд кунеду одами дигар бишавед, бо мо бошед!
Замон: 28 июни соли 2025, соати 15.00 📍 Макон: Рӯдакӣ 93/1 (рӯ ба рӯи собиқ чойхонаи Роҳат )
Тамос барои иштирок: 939000317, 783001100  (WhatsApp, Telegram). Нарх: 200 сомони

15/06/2025

Порой наши анализаторы приводят нас в тупик. Мы усложняем то, что на самом деле очень просто! НЕ НОЙ И ДЕЙСТВУЙ!

14/04/2025

Мини-Мастер-класс на животрепещущую тему:

«Вторая жена"

Приходи, если:
•  тебя волнует тема вторых браков;
•  хочешь разобраться в себе и в отношениях;
•  готов(а) услышать честный, профессиональный взгляд.

Когда: Суббота - 15:00
Где: Рудаки 93/1 (ориентир прежняя Чойхона Рохат)
Формат: Мини-лекция, разборы, интерактив, обсуждение.
Стоимость: Бесплатно
Справки и регистрация: WhatsApp: 783 00 11 00
Telegram/WhatsApp 939000317

11/11/2024

Истина в том, что в Мире все так, как Есть, и только Мы решаем создавать так, как хотим МЫ

19/09/2024

УЧИМ ИЛИ КОЛЕЧИМ?

ДОРОГИЕ УЧИТЕЛЯ, после взаимодействия с вами часть детей нуждаются в психологической помощи. Это касается тех учителей, которые внушают детям ужас своими угрозами (типа, "отрежу язык или уши"), тем, что позорят при других учениках, внушают, что "вы тупые", "вы провалите экзамены и останитесь на второй год", думают, что физичекие наказания повысят уровень знания и сделают послушными ("удобными") их подопечных. В результате, у детей появляются страхи, не желание посещать в школу, замкнутость, другие психологические расстройства, которые влияют на состояние детей, их развитие, взаимодействие с собой, другими и этим Миром, в кончном итоге, на их будущую жизнь в виде програм/убеждений! Да, да, именно так! Это ли и есть ваше предназначение, ваша миссия?
Если вы не справляетесь, не любите детей, уходите, если не знаете ка, учитесь. В ваших руках отчасти (и родителей) психическое и физическое благополучие детей, пожалуйста, помните об этом!
ДОРОГИЕ РОДИТЕЛИ, обращайте внимание на состояние вашего ребенка, проявите участие и поддержку ребенку при необходимости. Реагируйте сразу на неадекватные поведения педагогов, что бы защитить психику, здоровье ваших детей, ведь именно Вы в первую очередь отвтетственны за них.
УВАЖАЕМЫЕ ЗАИНТЕРЕСОВАННЫЕ СТРУКТУРЫ СФЕРЫ ОБРАЗОВАНИЯ, возможно, нужно включать темы по обновлению знаний учителей в сфере детской психологии и бережного отношения к развитию и становлению наших детей и молодежи. Не хватка учителей не должна быть причиной не внимательного отношения к обращениям родителей (и детей) с обосноваными жалобами на методы обучения "травмированного" педагога.

ЛЮБОВЬ К ДРУГИМ НАЧИНАЕТСЯ С ЛЮБВИ К СЕБЕ!
Вопрос: любим ли мы себя?