03/10/2021
Comprendre la différence entre le Yoga et La yoga Thérapie:
Le Yoga est un cheminement d’Union, entre le corps, le mental et l’esprit. Il associe des outils comme les Asanas –les postures physiques-, le Pranayama –la réspiration -, Dhyana –la Méditation-. Il diffuse également des règles et valeurs, de respect de soi et de l’autre.
La Yoga Thérapie est fondée sur le Yoga, avec un objectif thérapeutique. Elle a pour but de permettre à chacun de développer un éventail d’outils issus du Yoga afin de conserver ou préserver un équilibre optimal. Ce dernier porte sur tous les aspects physique, mental, émotionnel, spirituel. Ces méthodes s’utilisent principalement dans le cadre d’un enseignement individuel : la pratique proposée est adaptée à la demande et aux spécificités de l’élève.
L’approche thérapeutique du Yoga permet de déterminer les postures, les enchaînements, les techniques de respirations, de méditation, énergétiques et de soins adaptés à chaque personne. L’individu est envisagé dans sa globalité, afin de permettre à l’organisme de se re-réguler et de trouver l’équilibre.
Le Yoga Thérapeutique est donc l’utilisation des méthodes du Yoga traditionnel dans un but thérapeutique. Il vise la prévention et le traitement de personne souffrant de pathologies diverses.