
13/06/2025
Ton poste de travail te semble "confortable"… mais ton dos, ton cou et tes épaules pensent autrement 😬
📌 Être assis(e) plusieurs heures sans bouger, ça peut :
bloquer la circulation
fatiguer les muscles posturaux
causer des douleurs chroniques
💡 Bonne nouvelle : quelques gestes simples et réguliers peuvent soulager tout ça.
تقعد بالسوايع قدّام البيسي؟
راسك يوجع؟ كتافك مشدودين؟
ما تستناش الوجيعة توصل… تحرّك شوية ✨
🧘♀️ Stretch, نفس عميق، وقومة صغيرة كل ساعة!
📍 Besoin d’un bilan ou d’exos adaptés ? RDV chez nous 💚
#كيني