Salma Karra Hypnothérapie Et Coaching

10/09/2025

Ton ventre ne digère pas que la nourriture, il digère aussi ta vie .

Ton ventre est une mémoire.
Il avale tes repas, mais aussi tes colères, tes peurs, tes culpabilités.
Chaque nœud, chaque lourdeur, chaque brûlure est le signe qu’il garde à l’intérieur ce que ton esprit refuse de laisser passer.

Quand ton ventre se tord, ce n’est pas seulement un problème digestif.
C’est une vérité plus profonde :
“Tu m’as donné trop d’émotions à avaler, trop de blessures à retenir, trop de chocs à stocker.”

Énergétiquement, ton ventre est le siège de la transformation.
• Quand il brûle, c’est la colère qui cherche à sortir.
• Quand il se contracte, c’est la peur qui se crispe.
• Quand il se bloque, c’est la tristesse qui refuse de circuler.

Émotionnellement, il garde la trace de ce que tu n’as pas exprimé.
Chaque non-dit avalé se transforme en tension.
Chaque injustice refoulée devient lourdeur.
Chaque culpabilité se cristallise en acidité.

En Médecine chinoise, le ventre est le royaume de la Rate et de l’Estomac :
• La Rate garde les ruminations, les soucis qui tournent en boucle.
• L’Estomac exprime les insatisfactions, l’angoisse de ne jamais avoir assez ou d’avoir “trop avalé”.
• Le Foie, lui, verrouille l’énergie du ventre quand la colère n’a pas trouvé sa voix.
• Et les Intestins disent ta capacité à trier : ce que tu gardes, ce que tu rends.

Alors ton ventre ne ment pas.
Il est la boîte noire de ton existence : il enregistre tout.

Si tu veux l’apaiser, commence par un geste simple :
pose tes mains sur lui, masse-le en conscience, respire profondément.
À chaque mouvement, imagine que tu aides ton mental à libérer par le corps ce qu’il gardait prisonnier.
Ce n’est pas un massage, c’est une libération.

Le jour où tu oses digérer tes émotions, ton ventre cesse d’être une prison.
Il redevient ton soleil intérieur, ton centre de puissance, ta source de vie.

Stéphane – Harmonie Énergies

09/07/2025

Tout est relatif....aucune vérité n'est absolue.
Cela dépend uniquement de la manière dont on se positionne pour porter notre regard.

Souvent, si on se pose des questions sans jamais obtenir de réponses, c'est peut être parce que ce n'est tout simplement pas.... la bonne question 🙏

09/07/2025

Reprends le pouvoir sur ton bonheur

Le n’est pas un cadeau qu’on reçoit de l’extérieur, c’est un état d'âme et d'esprit qu’on choisit de cultiver de l’intérieur. Trop souvent, on laisse les autres décider de notre , de notre , de notre . Mais la vérité, c’est que nous sommes le seul gardien de notre équilibre.
Valorise toi, encourage toi, félicite toi pour les petites réalisations et pardonner toi tes erreurs tout en installant des points d'amélioration
Arrête de remettre entre les mains d’autrui le pouvoir de te définir. Reconnecte toi à ta force intérieure, et reprends les rênes de ta vie.

29/06/2025

🌿 احمِ طاقتك... إنها مُقدّسة 🌿

لستَ مضطرًا لقبول كل شيء.
لستَ موجودًا لإرضاء الجميع، ولا لتحمّل ما يُطفئ نورك الداخلي.

طاقتك ثمينة... مشاعرك، ذبذباتك، كل ما تحمله بداخلك، هو الذي يصنع حياتك. لذلك، حافظ على هذا النور الذي يسكنك 🔥

ابتعد عن كل ما يستنزفك، عن كل من يقلل من قيمتك، عن الأجواء التي تخنقك.
هذا ليس أنانية... بل فعل حب واحترام لذاتك 💛

حين تختار أن تحترم حدودك، حين تجرؤ على قول "لا" لما لا يناسبك، فأنت تكرّم روحك، تسترجع قوتك، وتستعيد سيادتك على حياتك.

وكلما كانت طاقتك صافية ومتوازنة، كلما اجتذبت إليك الأشخاص المناسبين، والإشارات الجميلes، والتجارب التي تُضيء طريقك ✨

أنت تستحق السلام، والفرح، واللطف.
احمِ مساحتك الخاصة... إنها مُقدّسة.

21/06/2025

21/06/2025

من داس علي همومه انتصر و من داست عليه همومه انكسر

05/06/2025

" لأن البقاء في المكان الخطأ يسرق منك جمال روحك قبل ملامحك"

__ في الحياة، هناك دروس تستغرق منا سنوات لنفهمها، لكن عندما ندركها، نشعر وكأن ستارًا قد انكشف عن أعيننا. إليك بعض الحقائق التي تمنيت لو أدركتها منذ البداية:

1. لا تقبل عدم الاحترام أبدًا

سواء في العلاقات، الصداقات، أو العمل، فإن السماح بعدم الاحترام هو أول خطوة لخسارة نفسك. عندما تبرر سوء المعاملة أو تتجاهلها، فأنت تعطي الآخرين الضوء الأخضر لتكرارها. تعلم أن تضع حدودًا واضحة، فالناس يعاملونك بناءً على ما تسمح به.

2. لا أحد سيأتي لإنقاذك

في أعماقك، ربما تنتظر من شخص ما أن يغيّر حياتك، أن يقدّر جهودك، أو أن يمنحك الفرصة التي تستحقها. الحقيقة؟ لا أحد سيأتي لإنقاذك. النجاح، القوة، والاحترام، كلها تأتي من الداخل. أنت المسؤول عن بناء حياتك، لا تنتظر إذنًا من أحد.

3. الحب لا يعوض عن عدم التقدير

كم مرة رأيت شخصًا يتشبث بعلاقة مؤذية لمجرد أنه "يحب" الطرف الآخر؟ الحب وحده لا يكفي. العلاقة الصحية تقوم على الاحترام، التقدير، والتفاهم. إذا كنت مضطرًا إلى إثبات قيمتك باستمرار، فأنت في المكان الخطأ.

4. القوة الحقيقية هي في القدرة على المغادرة

سواء كانت وظيفة، علاقة، أو صداقة، القوة لا تكمن في البقاء رغم الألم، بل في امتلاك الجرأة للمغادرة عندما لا يُقدَّر وجودك. لا تخف من خسارة شيء إذا كنت تكسب نفسك في المقابل.

5. التركيز على نفسك ليس أنانية، بل ضرورة

إذا كنت تهمل صحتك، طموحاتك، وتطورك الشخصي من أجل الآخرين، فستدرك لاحقًا أنك ضحيت بأهم شيء تملكه: نفسك. لا تخجل من أن تضع نفسك أولًا.

_❤️ منقول