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27/09/2024

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23/09/2024

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✅Créez une Routine : Mettez en place un planning quotidien pour vos repas, vos activités physiques et vos contrôles de glycémie.
✅Préparez des Repas Savoureux et Sains : Explorez des recettes adaptées au diabète
✅Instaurez des Moments de Relaxation : Accordez-vous des pauses pour des activités relaxantes
✅Connectez-vous avec d’autres : Rejoignez des groupes ou forums en ligne pour partager vos expériences et obtenir du soutien.
✅Soyez à l’Écoute de Votre Corps : Apprenez à reconnaître les signes de votre corps et ajustez vos habitudes en conséquence.

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