Centre RAHMA de Kinésithérapie et amincissement

19/04/2024

24/11/2023

11/01/2023

14/02/2022

24/12/2021

📢Et si l'une de vos résolutions pour l'année 2022 est de retrouver un ventre plat🤑, de remodeler votre corps, éliminer vos surplus de graisses ou amas graisseux. De mincir tout simplement 🤩!!!
Nous sommes là pour vous aider à réaliser votre rêve avec une offre spéciale année 2022:
🔶Cure amincissante de 6 séances à 150 dt
🔶Cure amincissante de 12 séances à 250 dt
🗓️Offre valable du 01 janvier au 28 février 2022;

Réservez en appelant le 55266557.

🎊🎊🎊Bonne année 2022🎊🎊🎊

22/12/2021

📢أيّام الحجامة لشهر ديسمبر 2021 / جمادى الأوّل 1443
**الثلاثاء 21 ديسمبر الموافق ل 17 جمادى الأوّل
**الخميس 23 ديسمبر الموافق ل 19 جمادى الأوّل
**السبت 25 ديسمبر الموافق ل 21 جمادى الأوّل

قال رسول اللّه صلى اللّه عليه وسلم (خير ما تداويتم به الحجامة) .

فوائد الحجامة :

الأمراض الروماتيزمية مثل التهاب المفاصل.
تنشيط الدورة الدموية بشكل كبير.
تنشيط الذاكرة.
تنظيم الهرمونات في الجسم.
تنشيط الجهاز العصبي.
معالجة حموضة المعدة.
التخفيف من التوتر والقلق والارهاق والكسل .
التخفيف من الصداع و مشاكل النوم.
علاج ارتفاع ضغط الدم.
تحسين وظائف الدماغ.
تساعد على تخفيف الالام والالتهابات و زيادة النشاط الذهني و البدني والطاقة بشكل عام.
تخليص الجسم من السموم المتراكمة
معالجة آلام الظهر والأكتاف.
تحسين الأوضاع النفسية.
الحفاظ على صحة الجهاز المناعي.

13/12/2021

Notre cabinet est accessible à toutes et à tous🧑‍🦽
Pour tous vos rendez-vous, appelez le 55266557.

29/11/2021

Le centre RAHMA de Kinésithérapie et amincissement sis à Ben Arous vous souhaite la bienvenue.

🔹 Rééducation
🔹 Amincissement
🔹Massage et remise en forme
🔹Kinésithérapie
🔹Hijama (Cupping Therapy)

Pour toute demande d'information, appelez le 55266557.

29/11/2021

Knowledge has no value unless you use and share it!

اختناق الطفل، حدث يحدث خلال دقائق لكنه قد يقضي على حياة الطفل.بهذا الفيديو تعرفي على الإسعافات الأولية الصحيحة لإنقاذ طفلك في حالة الاختناق، ريثما يصل الإسعا...

22/11/2021

Consommer cet agrume au quotidien en hiver, permet, grâce à cet apport en vitamine C, un puissant antioxydant, de booster son système immunitaire et d'aider à réduire la fatigue.

22/04/2020

✅ #نصائح #رمضانية Ⓜ️

▪️ الخطأ / شرب العصائر يومياً.
▪️الصواب / مرتين بالاسبوع تكفي.
➖السبب/ لأنه عالي بالسكريات

▪️الخطأ/ شرب الماء بكمية مفرطة وقت الفطور.
▪️الصح/ كوب ماء كل ساعتين.
➖السبب/ لأن امتلاء المعدة بالسوائل أشد ضيقاً على النفس من امتلاءها بالطعام.

▪️الخطأ/ ممارسة الرياضة مباشرة بعد الفطور وذلك لتجنب اللوعة.
▪️الصح/ ممارسة الرياضة بعد ساعتين، لتسهيل الهضم.
➖السبب/ لأن الدم بالجسم يكون متمركز بالمعدة.

▪️الخطأ/ القضاء على التشريب(الثريد) بأقل من ٥دقائق.
▪️الصح/ مضغ الطعام ببطء.
➖ السبب/ المضغ البطيئ يساعد على هضم الطعام جيداً، ويساعد في التحكم بالوزن.

▪️الخطأ/ أن تتناول الحلويات مباشرة في الفطور.
▪️الصح/ تناول الحلويات بعد ساعتين من تناول الفطور.
➖السبب/ لتتجنب الدوخة والخمول،والاصابة بمرض السكري وتكون مستعداً للصلاة شهر العبادة.

▪️الخطأ/ تناول طعام يحوي كميات من الصوديوم.
▪️الصح/ تناول طعام يحوي كميات من البوتاسيوم.
➖السبب/ لأن الإكثار من البوتاسيوم يمنع العطش تماماً وأنت صائم، أما الصوديوم فيفعل العكس تماماً.

👈 ملاحظات:

▪️ الموز غني بالبوتاسيوم وطعمه لذيذ وهو من الأطعمة الصديقة للقلب.

▪️ موزة واحدة على السحور، تقي العطش طوال فترة الصيام.

▪️ قلل من الملح قدر المستطاع على السحور، وإذا لم تفعل فأبشر بالعطش الشديد خلال فترة الصيام.

▪️ أفضل 9 مصادر للبوتاسيوم وقت السحور:

- الموز. - الحليب. - التمر.

- الأفوكادو. - المشمش المجفف.

- الفستق. - القرع. - الفاصوليا.

- الكاكاو الداكن.

➖ أسوأ اختيارات السحور:

برياني - كباب - بيتزا -

معظم الوجبات السريعة - الأجبان

▪️👌 أفضل اختيارات السحور:

تمر - حليب - المشمش المجفف -

خبز أسمر - موز - القرع

▪️ شرب الماء وقت السحور مهم، ولكنه ليس بأهمية شربه طوال فترة الفطر.

▪️ شرب كوب ماء كل ساعتين من الإفطار حتى الإمساك.

ربنا تقبل منا إنك أنت السميع العليم 🙏
➖