Docteur Hamed Habacha Gynécologue

25/07/2025

Joyeuse fête de la République Tunisienne 🇹🇳🇹🇳🇹🇳🇹🇳🇹🇳🇹🇳

25/07/2025

مشاعر الجنين

1 - يقال إن الأم فقط مَن تشعر بجنينها، لكن في الحقيقة هناك ما يفعله الجنين أيضاً ولا تعلمه الأم، فليست الحركة، والعنف، والأيادي والأقدام الصغيرة التي "تخبط" بجسد الأم، كل ما يفعله هذا الصغير، وإنما هناك أشياء غريبة تحدث داخل الرحم، لكنَّ الأم لا تشعر بها.

2 - حينما تنامين في الليل يبقى جنينك مستيقظاً، ويبقى كذلك حتى تستيقظي من النوم، إلى أن يخرج للعالم، فينام في الليل ويستيقظ في النهار، أو يستيقظ في كليهما.

3 - يبدأ جنينك في التفكير بدءاً من الشهر السابع، ويكتمل نمو العقل لديه ليصبح قادراً على التفكير كما يفكر أي شخص آخر في العالم الخارجي، لكن بكل تأكيد طبيعة تفكيره تناسب مرحلته العمرية.

4 - يستجيب لك دائماً، ففي حالات حزنك يبدأ بالبكاء، وفي حالات سعادتك يبدأ بالضحك. إنه يقاسمك كل ما تشعرين به، لكن دون أن تعلمي ذلك، أو حتى أن تشعري به.

5 - يتخلص من فضلاته، لكن عن طريق التبول فقط، فيبدأ من الشهر الرابع بالتبول في السائل المحيط به، لذا من الممكن أن يتناول ما تبوله، لكن الكليتين تقومان بتنظيف كل السموم في جسمه وطردها إلى الخارج.

6 - لا تشعرين بالأحلام التي يراها جنينك أثناء نومه، فهو ينام كما الكبار، ويرى كثيراً من الأحلام والرؤى، وهي في الحقيقة مجهولة جداً؛ لأنه لم يرَ حياة سوى حياة واحدة، وهي التي يعيشها في بطنك.

7 - يتعلق بك لدرجة كبيرة للغاية، حتى إنه بعد اكتمال رئتيه وقدرته على التنفس، يقوم بين الفترة والأخرى بتقليدك في تنفسك.

8 - إذا أرهقتِ نفسك كثيراً بالحركة، أو المشي لفترة طويلة في أماكن وعرة، فسيشعر جنينك بالإرهاق والتعب كذلك، وستجدينه في اليوم التالي هادئاً للغاية؛ لأنه متعب من اليوم السابق، أو المجهود السابق.

9 - عندما تكتمل حاسة السمع لدى جنينك، سيشعر بالخوف عند حدوث أدنى "صدمة صوتية" معك، مثلاً ستشعرين بانقباضه عندما تعطسين، أو عندما تصرخين.

10 - يحب صوتك وصوت أبيه، ففي الغالب هو يعرف صوتكما جيداً، حتى إنه يشعر بالاطمئنان عندما يشعر بصوت أحدكما، أو حديثه معه.

11 - الحركة المحببة كثيراً له، هي لمس بطن الأم، لأنه يشعر بالحنان، خاصة إن كان الفاعل أحد الأبوين، حينها يبدأ بالركل ويقوم ببعض الحركات اللطيفة للغاية.

12 - عندما يشعر بالتعب والإرهاق، يتصرف كما الكبار، يتثاءب ويدخل في مرحلة نوم قصيرة مثل القيلولة، حتى إنه حينما يستيقظ منزعجاً، يبقى طوال اليوم وهو يركل ويقوم بحركات عنيفة داخل الرحم.

13 - في أول 3 أشهر بعد خروجه إلى العالم، سيتذكر ما حدث معه في الرحم، كما أنه سيتذكر الأصوات التي كانت تتحدث معه، ولن يشعر بوحشتها.

14 - دائماً ما يشعر بشكلك، ويتهيأ لرؤية وجهها، والشعور برائحتها وأنفاسها، لذا فور خروجه إلى العالم يوضع على صدر أمه ليشعر بحنانها ويتوقف عن البكاء.
‎اللهم احفظ امهاتنا و أرزق كل مشتهي

سبحان الخالق العظيم المبدع المصور

25/07/2025

ضعف المبايض
يعتبر ضعف المبايض إحدى مسببات تأخر الحمل عند النساء، فهناك نسبة من النساء يعانون من ضعف المبايض، وهو عبارة عن عدم قدرة المبيضين على إنتاج البويضات أو إنتاجها غير سليمة وناضجة.

فالمبيضان يعدان العنصر الأساسي في عملية التبويض عند النساء ولهما وظيفتين أساسيتين الا وهما:

-الإباضة أي إنتاج البويضات وإخراجها من المبيض ليتم تلقيحها من أجل الحمل والانجاب

-إنتاج هرمون الإستروجين وهرمون البروجستيرون، حيث أنه في الشهر الواحد تكون هناك بويضة واحدة ناضجة تلتقي بالحيوان المنوي ليتم إخصابها وحدوث الحمل بعد الاخصاب.

-تعمل ابر التنشيط على تحفيز عملية الإباضة بهدف زيادة عدد البويضات الناضجة والمتاحة للإخصاب، وذلك عن طريق إعطاء مجموعة من الحقن ذات جرعات هرمونية
منظّمة وذلك تحت إشراف الطبيب الذي يقوم بمراقبة الاستجابة الهرمونيةويعمل على تحديد الموعد المناسب للعلاقة الزوجية

-متابعة التبويض بعد إبرة التفجير ليتم تلقيح البويضةفي الوقت المناسب.

24/07/2025

21/07/2025

ايام التبويض لدورة كل 30 يوم
تحديد أيام التبويض يعتمد على طول الدورة الشهرية. في الدورة الشهرية المنتظمة التي تبلغ 30 يومًا، يحدث التبويض عادةً قبل حوالي 14 يومًا من بدء الدورة الشهرية التالية.
إليك كيفية حساب أيام التبويض لدورة مدتها 30 يومًا:
* تاريخ التبويض المتوقع: يكون حوالي اليوم 16 من بدء الدورة (30 - 14 = 16).
* نافذة الخصوبة (أيام التبويض): تمتد هذه الأيام عادةً من 5 أيام قبل يوم التبويض المتوقع، ويوم التبويض نفسه، واليوم التالي له.
* لذلك، تبدأ نافذة الخصوبة من اليوم 11 وتستمر حتى اليوم 17 من الدورة الشهرية.
مثال:
إذا بدأت دورتك الشهرية في اليوم الأول من الشهر:
* يوم التبويض المتوقع سيكون في اليوم 16 من الشهر.
* أيام الخصوبة (التي تكون فيها فرصة الحمل أعلى) ستكون تقريبًا من اليوم 11 إلى اليوم 17 من الشهر.
ملاحظات هامة:
* هذه الحسابات هي تقديرية، وقد تختلف أيام التبويض قليلاً من امرأة لأخرى، وحتى في نفس المرأة من دورة لأخرى.
* يمكن استخدام طرق أخرى لتحديد التبويض بشكل أكثر دقة، مثل مراقبة درجة حرارة الجسم القاعدية، أو اختبارات التبويض المنزلية، أو ملاحظة التغيرات في إفرازات عنق الرحم.
* إذا كنتِ تخططين للحمل، يُنصح دائمًا باستشارة الطبيب للحصول على نصائح مخصصة.

21/07/2025

كيف تفرقي بين إفرازات التبويض وإفرازات الحمل؟
كثير من النساء يلاحظن تغيرات في الإفرازات، ويفكرن: "هل هذا تبويض؟ أو ممكن يكون حمل؟"
الفرق بسيط، لكن مهم جدًا

-إفرازات التبويض:

🔹 شفافة ولزجة، مثل بياض البيض
🔹 تمتد بين الأصابع بسهولة
🔹 تظهر في منتصف الدورة (اليوم 12–16 غالبًا)
🔹 تدل على خصوبة عالية وفرصة مناسبة للحمل

- إفرازات الحمل المبكر:

🔸 بيضاء كريمية أو حليبية
🔸 غير لزجة ولا تمتد
🔸 بدون رائحة أو بحساسية خفيفة
🔸 ممكن تظهر قبل موعد الدورة المتوقعة بأيام
🔸 أحيانًا ترافقها أعراض مثل انتفاخ الثدي، غثيان خفيف، أو تعب عام

- لو لاحظتِ اختلاف عن المعتاد أو شكيتِ في حمل، الحل الأفضل هو اختبار بسيط وتحليل دم.

21/07/2025

للزوج دور ضرورى و مهم في الدعم النفـسـي للحامل أثناء الحمل ... كلام مهم جدا .. كل زوج لازم يشارك زوجته رحلة حملها✅✅

الحمل رحلة نفـسـيـة طويلة قبل ما تكون جـسـدية بتمر بيها الحامل و الزوج ليه دور جوهرى و مهم جدًا فيها ودوره بيفرق في نفسيتها وصحتها وصحة الجـنـيـن كمان.

الدعم مش لازم يبقى كبير عشان يكون حقيقي الكلمة البسيطة بتفرق خلى كلامك فيه طبطبة و احتواء ليها

بلاش الكلام اللى يزود من قلقها مثل عاوز ولد أو أنت كثيرة الشكوى.

بلاش المقارنات لا تقارنها بغيرها من الحوامل، فكل تجربة حمل مختلفة عن غيرها و كل حامل ليها ظروفها .

توفير بيئة هادئة وإيجابية وتقليل المشاكل والضغوط حاول قدر المستطاع تقليل التوتر والمشاكل في البيت لانه هيؤثر سلبى على نفسيتها و على صحة الجنين.

غياب دعم الزوج لزوجته الحامل ليه سلبيات كثيرة على عدة مستويات:

التأثير على الزوجة: تعاني من التوتر والقلق، والاكتئاب و تشعر بالوحدة و الإرهاق و التعب و ينخفض تقديرها لذاتها.

التأثير على الحمل والجنين: التوتر الشديد للحامل يؤثر سلبى على صحة الجنين و ايضا قد يجعل الحامل عرضة إلى ولادة المبكرة.

18/07/2025

🔴 10 أطعمة تساعد على إنتاج حيوانات منوية أفضل، وبالتالي تعزّز فرص الرجل في الإنجاب.

عندما يتعرّض الرجل لانخفاض في الحيوانات المنوية او تشوهها، تقلّ فرصته في الإنجاب. فعادة ما تكون الحيوانات المنوية بنسبة 40 مليون على الأقلّ في الملليمتر الواحد من السائل المنوي. ويمكن الحديث عن انخفاض في هذا المستوى متى وصلت الحيوانات المنوية إلى 15 مليون فقط.
وفيما يلي بعض الاغذية الطبيعية التي تقوي وتزيد نسبة الحيوانات المنوية.

💠 أطعمة تزيد خصوبة الرجل:

1⃣ الجوز:
يساعد الخصيتين على زيادة إنتاج الحيوانات المنوية ويساعد في زيادة حجم السائل المنوي ايضا من أجل حيوانات منوية أكثر وأفضل.

2️⃣السكوم:
لديه كمية عالية من فيتامين C الذي سيمنع الحيوانات المنوية من التأكسد.

3⃣ المحار:
غني جدًا في الزنك، ويتكون جزء كبير من الحيوانات المنوية من الزنك. المحار يمكن جعل الحيوانات المنوية أكثر صحة. كما يُذكر أنه أفضل مثير للشهوة الجنسية الطبيعية.

4⃣ الجزر والخس:
أظهرت الدراسات أن بيتا كاروتين، الموجودة في الجزر والخس يمكن أن تجعل الحيوانات المنوية أكثر صحة.

5⃣ الطماطم:
الليكوبين الموجود في الطماطم يزيد من عدد الحيوانات المنوية. هو أحد مضادّات الأكسدة الذي يمنع تأكسد الحيوانات المنوية.

6⃣ الموز:
يحتوي على انزيم نادر يدعى بروميلين وهو ما ثبت لتنظيم الهرمونات الجنسية.

7⃣ لحم البقر:
يحتوي على الكثير من الزنك الذي يؤثر إيجابًا على صحة الحيوانات المنوية. في الواقع، الزنك يذهب إلى أبعد من ذلك لمنع هرمون تستوستيرون من التحول إلى هرمون الاستروجين، والذي يسبّب انخفاض الدافع الجنسي.

8⃣ الأسماك الدهنية:
الأسماك مثل التونة تحتوي على السيلينيوم، المعروف لزيادة عدد الحيوانات المنوية.

9⃣ البيض:
غني بالسيلينيوم وفيتامين B12، ما يمكّنه من التأثير إيجابا على الحيوانات المنوية وزيادة عددها.

🔟 الحمضيات والفواكه:
مضادّات الأكسدة الموجودة في الفواكه والحمضيات تزيد من عدد الحيوانات المنوية. يُنصح بالبرتقال وعصير العنب لهذا الغرض.

18/07/2025

متى تعتبر المرأة لديها مشكلة فى مخزون التبويض؟

فى أغلب النساء تنتهى البويضات بعد الأربعين وتصل المرأة لمرحلة انقطاع الطمث ولكن ما قبل ذلك تكون المشكلة نقص تبويض لدى المرأة، ويكشف عنه فى مرحلة مبكرة عند مواجهة مشكلة تأخر حمل أو إذا كانت هناك مشكلة فى الدورة الشهرية، عندها يبدأ الشك فى المخزون المتبقى من البويضات فى المبيض.

ما هى أسباب نقص مخزون المبيض؟

العامل الأول الذى يؤثر فى هذه المشكلة هو السن فمع تقدم العمر يقل المخزون تدريجيا، ولاحظنا أن البعض يقل عندهن ولا يكفيهن إلا لعمر 20 عاما، ويعود ذلك لأن العدد قليل منذ الولادة، أو أنه هناك عيوب كروموسومية فى المبيض مثل مرض تيرنر، أو مناعة الجسم تأكل المبيض، أو التهاب فى الحوض أو بطانة رحم مهاجرة تترك أكياسا عند إزالتها تتسبب فى الأزمة، أو أورام المبيض أحيانا هى ما تقوم بالتآكل، وكذلك الأورام السرطانية تؤدى إلى استئصال المبيض، كما أن جرح المبيض من جراء العمليات الجراحية مثل كى المبيض أو استئصال لكيس، يجعل الجهاز المناعى ينتج خلايا ضده على أنه جسم غريب ويحدث له تآكل.

كيف نشخص مشكلة نقص التبويض؟

أى خطأ فى التشخيص يؤدى لمشكلة، ويجب أن تكون الاختبارات على درجة عالية من الدقة، وتوجد تحاليل مهمة تضم قياس هرمون Fhs على أن يكون أقل من 10 وعندما يزيد نتأكد من وجود نقص وبعد الـ20 يكون نقصا شديدا. ويوجد تحليل آخر لهرمون amh يفترض أن يكون 5 وكل ما يقل يشير إلى نقص المخزون، وكذلك إجراء السونار لقياس البويضات التى ظهرت على سطح المبيض ويكون متوسط عددها 10 وأقل من 7 يعتبر نقصا، وكذلك يقيس حجم المبيض الذى يكون مقبولا إلى 6 سنتيمتر ولكن إن كبر عن ذلك فيكون عليه تكيسات وأقل من 4 ونص يكون صغيرا وفيه مخزون قليل.

متى تلجأ المرأة لتحاليل نقص مخزون المبيض؟

فى حالتين، وهما عندما تكون دورتها الشهرية غير منتظمة متباعدة أو مقطوعة، وعند الرغبة فى الحمل مع تأخر حدوثه.

ماذا تفعل المرأة لعلاج مشكلة نقص مخزون المبيض؟

يجب أن تعلم فرصتها فى الحصول على طفل من علاقة زوجية محدودة فنلجأ لأطفال الأنابيب ولو ما تبقى لها قليل جدا فنشجعها على السرعة فى إجراء عملية إخصاب صناعى، وكذلك نحدد حسب نقص المخزون أساليب تنشيط التبويض، فنتمكن من تحديد البروتكول الذى يمكن اتباعه، وهو ما يمثل عدد الحقن للتنشيط قبل إجراء عملية الإخصاب

17/07/2025

✨ هرمون الحليب (البرولاكتين) وأثره على الحمل والرضاعة

🔬 ما هو هرمون الحليب؟
هو هرمون يُفرز من الغدة النخامية، مهمته الأساسية تحفيز الثديين لإنتاج الحليب بعد الولادة.

✅ متى يرتفع؟
▪️أثناء الحمل والرضاعة (ارتفاع طبيعي).

عند بعض النساء غير الحوامل بسبب:
▪️التوتر النفسي الشديد.
▪️قلة النوم أو الإرهاق.
▪️تكيس المبايض أحيانًا.
▪️أورام صغيرة بالغدة النخامية (نادرًا).

-ما علاقة ارتفاعه بالحمل؟ ارتفاع البرولاكتين يؤثر على التبويض ويقلل فرص الحمل أحيانًا لأنه يعيق خروج البويضة.

- ما هي أعراض ارتفاعه؟
▪️اضطراب الدورة الشهرية أو انقطاعها.
▪️إفرازات لبنية من الثدي دون حمل أو رضاعة.
▪️تأخر الحمل.

-كيف يُعالج؟
حسب السبب.
قد يصف الطبيب أدوية مثل دوستينكس (كابيرجولين) أو بارلوديل (بروموكريبتين) لخفضه.

-إذا كنتِ تعانين من تأخر الحمل أو اضطراب الدورة مع إفرازات لبنية، افحصي هرمون البرولاكتين وراجعي طبيبك لتنظيمه ضمن خطة علاج

16/07/2025

علامات الإباضة... كيف تعرفين أن جسمكِ جاهز للحمل؟
الإباضة هي لحظة خروج البويضة الناضجة من المبيض، وهي أهم فترة لحدوث الحمل.
فهم علامات الإباضة يساعدكِ على تحديد الأيام الأنسب لزيادة فرص الإنجاب.
أهم العلامات التي قد تشعرين بها:
- تغير الإفرازات المهبلية: تصبح أكثر شفافية ولزوجة، تشبه بياض البيض.
- ارتفاع بسيط في درجة حرارة الجسم القاعدية: يُلاحظ صباحًا بعد الاستيقاظ.
- ألم خفيف أسفل البطن: قد يحدث في جانب واحد نتيجة خروج البويضة.
- زيادة الرغبة الجنسية: بشكل طبيعي بفعل التغيرات الهرمونية.
- انتفاخ الثديين: مع شعور بحساسية زائدة.
- ظهور بقع خفيفة: نزيف بسيط قد يصاحب الإباضة أحيانًا.
- تغيرات في المزاج أو الشهية: نتيجة تأثير الهرمونات.