16/02/2026
رمضان موش حرمان… رمضان تنظيم 💚🌙
خلّي فطورك يكون متوازن 🥗🍲
ابدا بالتمر و الماء 🥤🌴
ما تكثرش قليان و حلويات 🍩❌
و قسّم ماكلتك باش ما تحسّش بالتخمة 😌✨
السحور مهم برشا! 🌅
اختار حاجات تشبع و تعطيك طاقة كيما البروتين و الحبوب الكاملة 🥚🍞
و ما تنساش تشرب برشا ماء بين الفطور و السحور 💧💙
رمضان فرصة باش نصلّحو علاقتنا مع الماكلة 🌿🤍
صحة و عافية و رمضانكم مبروك 🌙✨