Ghada Hamed Physiotherapy Clinc

12/05/2025

21/04/2025

المدة الأخيرة ، انتشرت هشاشة العظام في عمر مبكر
❓تحب تحافظ على صحّة عظامك وتبقى ديما قوي؟
اتبع هاذي النصائح:
1. تناول أغذية غنية بالكالسيوم: (الحليب، الزبادي ، الجبنة🥛🧀)
2. تناول الاحتياجات اللازمة من البروتينات (🥚🍗🍖🥩🍤)
3. خفّف من الكافيين☕️
4. الابتعاد عن التدخين
5. خذ جرعتك اليومية من فيتامين D بالشمس🌞
6. خذ جرعة المكمل الغذائي الفيتامين D الشهرية

16/01/2025

13/01/2025

❤️حجامة شهر رجب 1446❤️
🩸الحجامة في فصل الشتاء وفوائدها 🩸

1. تحسين الدورة الدموية: يُعتبر الشتاء وقتًا يمكن أن تتأثر فيه الدورة الدموية بالتقلبات الحرارية. الحجامة تعمل على تحسين تدفق الدم في الجسم، مما يزيد من توزيع الأكسجين والمواد الغذائية إلى الأنسجة، وبالتالي تعزيز الصحة العامة.

2. تخفيف الآلام والتصلب العضلي: تكون العضلات عرضة للتشدد والألم في الشتاء نتيجة لقلة الحركة والبرودة. الحجامة يمكن أن تساعد في تخفيف هذه الأوجاع وتحسين مرونة العضلات.

3. تعزيز الجهاز المناعي: يزيد العلاج بالحجامة من تفريغ السموم والفضلات من الجسم، مما يقوي الجهاز المناعي ويساعد في الوقاية من الإصابة بالأمراض الشتوية.

4. تحسين الصحة الجلدية: البشرة تتعرض للجفاف والتشقق في فصل الشتاء. الحجامة تساهم في تحسين جودة البشرة ومظهرها عن طريق تحفيز تدفق الدم إلى الجلد.

5. تخفيف الاكتئاب والقلق: الحجامة تُعتبر عملية مريحة للجسم، ويُمكن أن تساعد في الاسترخاء وتقليل مستويات الاكتئاب والقلق، مما يجعلها مفيدة في مواجهة مشكلات الصحة النفسية في الشتاء

☎️ 58 162 227 ☎️

05/12/2024

صباحكم صحة و سعادة ❤️

11/10/2023

علاج المشاكل التنفسية للأطفال و الرضع ( إزالة البلغم ) :
- تتكاثر مشاكل الجهاز التنفسي بسبب الزكام الموسمي ونزلات البرد مما يؤدي إلى مجموعة من المشاكل خاصة لدى الأطفال والرضع على مستوى الجهاز التنفسي ما يسبب في صعوبة في التنفس بسبب عدم قدرة الطفل لإكتساب ردة الفعل لإخراج الإفرازات اللزجة (المخاط )وذلك بسبب ضعف عضلات الصدر والبطن وغيرها من العوامل.
- ترويض الجهاز التنفسي(kiné Respiratoire) يساعد بشكل أساسي على إخراج المخاط الذي قد يسبب الاختناق للطفل و يجنبه من أعراض نقص الاوكسجين.

31/08/2023

Perte entre 3 et 7 cm / chaque séance