12/06/2014
1) Le brossage des dents est indispensable a minima 2 fois par jour
La plaque dentaire est un dépôt blanchâtre qui se dépose à la surface des dents et qui comprend de nombreuses bactéries. La plaque dentaire commence à libérer des enzymes au bout de 6 heures, ce qui créé un terrain favorable à la création de caries et à l’inflammation des gencives. On comprend mieux la nécessité de se laver absolument les dents le soir au coucher et a minima en se levant le matin avec une brosse à dent souple ou une brosse à dent électrique.
2) Le brossage des dents doit durer 3 minutes
Le temps d’une chanson ou d’un sablier comme quand on était jeune. Le brossage des dents est une tâche qui ne peut pas être expédiée. Chaque dent une à une doit être brossée individuellement et non par des grands gestes latéraux, l’ensemble de la dentition.
3) Brosse à dent souple ou brosse à dent électrique tu utiliseras
Une brosse à dent dure risque d’abîmer l’email des dents et de blesser les gencives. C’est pourquoi il est préférable d’utiliser des brosses à dents souples en nylon. Les brosses à dents électriques sont tout à fait indiquées à condition de changer les brossettes tous les 3 mois, comme pour votre brosse à dent. Les brosses à dents électriques présentent un avantage supplémentaire qui est leur vitesse de rotation très régulière qui donne un brossage souple et régulier.
4) Brosser ses dents efficacement demande la bonne technique
Lorsque vous vous brossez les dents, vous devez brosser à la fois les dents et la gencive, haut et bas séparément en allant de la gencive à la dent, avec un mouvement de rotation. De même, il est nécessaire aussi de vous brosser la langue soit avec la brosse à dent souple ou la brosse électrique, soit avec le dos de votre brosse à dent.
5) Complétez le brossage par un jet dentaire
L’utilisation d’un fil de soie ou d’un jet dentaire, autrement appelé hydropulseur, permet d’éliminer la laque dentaire sur les faces latérales des dents. Les appareils à jets d’eau, les jets dentaires, sont utilisés avantageusement pour éliminer tous les débris alimentaires et masser les gencives. Cette étape complémentaire est indispensable pour les personnes portant des prothèses ou ayant les dents déchaussées.
6) brossettes interdentaires si des aliments coincés
En cas de difficultés avec des débris alimentaires, des brossettes interdentaires peuvent aussi être utilisées, leur variété de taille permettant de régler quasiment tous les problèmes.