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Saphé bouzaiene : Nutritionniste Bizerte

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Saphé bouzaiene : Nutritionniste Bizerte

. Nutritionniste diététicienne Bizerte. Amincissement, femmes enceintes, maladies métabolique & cancer

03/01/2026

Cure Minceur 2026🔥🔥🔥🔥
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15/11/2025

بمناسبة اليوم العالمي لمرضى السكري💙

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Saphé bouzaiene : Nutritionniste Bizerte

05/11/2025

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02/09/2025

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24/02/2025

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05/02/2025

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🌟 les résultats de notre patiente après semaine de régime alimentaire spécifique et activité physique 💪

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31/12/2024

🌟 Bonne année 2025 ! 🌟
Que cette nouvelle année soit synonyme de santé, bien-être et équilibre pour vous et vos proches. Ensemble, continuons à avancer vers vos objectifs nutritionnels. 🥗💪 Merci pour votre confiance et au plaisir de vous accompagner encore cette année ! 🥳🎉
-être

30/12/2024

🎉 Réveillon : attention à vos choix alimentaires ! 🎉

Les fêtes sont synonymes de bons repas, mais attention aux excès qui peuvent peser lourd sur votre santé ! 🍰✨

👉 Les gâteaux et desserts sucrés : Ils sont souvent riches en sucres rapides et en graisses saturées. Une tranche de bûche ou quelques petits fours sucrés peuvent rapidement représenter l'apport calorique d'un repas entier sans apporter de nutriments essentiels à votre corps.

👉 Les plats riches du réveillon : Foie gras, charcuterie, plats en sauce… Ces délices festifs sont souvent très caloriques et pauvres en fibres. Ils peuvent provoquer des ballonnements, une digestion difficile et même perturber votre sommeil si consommés en excès le soir.

⚠️ Pourquoi faut-il limiter ?
Une consommation excessive de ces aliments :

Favorise la prise de poids.
Augmente le risque de problèmes digestifs.
Peut entraîner un pic de glycémie suivi d’une baisse d’énergie rapide.
Nos conseils pour un réveillon équilibré :
✔️ Privilégiez les portions modérées et savourez lentement.
✔️ Complétez vos repas avec des légumes frais ou cuits.
✔️ Optez pour des desserts plus légers comme des fruits frais ou des sorbets maison.
✔️ Pensez à bien vous hydrater tout au long de la soirée (eau, infusions, etc.).

🎊 Un réveillon gourmand mais raisonnable, c’est possible ! Prenez soin de vous et démarrez la nouvelle année avec vitalité et bien-être. 🌟

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20/12/2024

🌟 𝗡𝗼𝘂𝗿𝗿𝗶𝘀𝘀𝗲𝘇 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲, 𝗲́𝗰𝗹𝗮𝗶𝗿𝗲𝘇 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘃𝗶𝗲! 🌿
Embarquez avec nous pour une aventure de bien-être où chaque choix alimentaire compte. Ensemble, nourrissons notre bien-être et éclairons nos vies! 💪✨

29/11/2024

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14/11/2024

14 نوفمبر، نحتفل باليوم العالمي للسكري 🌍💙، وهي مناسبة للتوعية بأهمية الوقاية من هذا المرض الذي يصيب الملايين حول العالم. إن خياراتنا الغذائية وأسلوب حياتنا يلعبان دورًا حيويًا في الوقاية من السكري وإدارته 🍏🏃‍♂️. كأخصائيي تغذية، نحن هنا لدعمكم في اتخاذ خيارات صحية تساعد في تحقيق توازن مثالي لمستويات السكر في الدم وحياة صحية مستدامة. لنتحدث معًا ونتخذ خطوات نحو مستقبل صحي أكثر 🌱👩‍⚕️👨‍⚕️!

☎️55 098 835

-être

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