21/12/2024
الرفاهية هي مفهوم شخصي يشير بالأساس إلى الطريقة التي يعيش بها الناس حياتهم اليومية و يقيمونها. و يشمل ذلك كل ردود الفعل العاطفية و الأحكام المعرفية. أظهرت مراجعة شاملة للعديد من الدراسات حول الرفاهية أن النشاط البدني له تأثير إيجابي دائم على الأبعاد التقييمية و العاطفية للرفاهية.
النشاط البدني لا يحسن الصحة البدنية و الجسدية فحسب ،بل يساعد أيضا على مكافحة الإكتئاب و التوتر و القلق،مما يؤدي إلى تحسين الصحة العامة للإنسان.
هذا ما أكدت عليه العديد من الدراسات الحديثة التي سلطت الضوء على تأثيره المباشر على الصحة البدنية و قدرته على تحسين الصحة العقلية.
من ناحية ثانية ،على الرغم من أن مستوى الدخل الفردي يمكن أن يؤثر على الرفاهية، إلا أن تأثيره يميل إلى الإنخفاض بمجرد تلبية الإحتياجات الأساسية. و على الرغم أيضا من أهمية التحصيل العلمي، فإنه يظهر علاقة أضعف بالرفاهية،التي غالبا ما تتأثر بالدخل و غيره من العوامل الإجتماعية و الإقتصادية.
يعد أيضا الدعم الإجتماعي احد المحددات الأخرى، حيث يساهم بشكل إيجابي في تحقيق الرفاهية الذاتية من خلال تقديم المساعدة العاطفية و العملية و أحيانا العلمية، و مع ذلك ،قد تختلف آثاره إعتمادا على جودة و تصور الدعم الذي يتم تلقيه. يمكن أن يؤدي نقص الدعم الإجتماعي إلى تقليل مشاعر الرفاهية.
د سفيان سفسافي
