Psy''ness

31/12/2023

Joyeuse fête de fin d'année 2023 et meilleurs vœux à vous pour l'année prochaine 2024 🎉🥂🙏😘💓

20/07/2023

18/07/2023

Follow me sur mon compte Instagram

18/03/2023

Joyeux anniversaire a moi-même💋 noussa je t'aime ma chérie 😘🎊🎁🎉🎂🙏
انت نفخه من روح ربي وانا نحبك يا روحي 😇😍

21/12/2022

Le changement de l'humeur est en relation directe avec le changement de nos idées envers soi-même et la réalité
اضحك للدنيا تضحكلك طلعت صحيحة 😉😜
كل ما تبسط الأمور وما تعقدهاش وخاصة استعمال الدراما في كل شي والتركيز بشكل رهيب على السلبيات وتبدأ تحكي وتعاود علي صارلك بمشاعر اكثر مسمومه هذا كلو موش في صالحك. لذا طنش وطيش وطز
3 * ط = تغيير مزاجك إلى الأفضل وكل ما تواصل في نظرية 3 ط تولي من الحسن إلى الاحسن😉 لذا هنيئا لك ب 3 ط

Psyness 😘💓😍
Je vous love
💋💋💋

05/07/2022

31/05/2022

استراتيجية التعامل مع الوضعيات الصعبة في الحياة :
قبول الوضعية هو أول خطوة للاستسلام المؤقت بالأمر الواقع. فالصراع والصدام والعراك والغضب المستمر هم مشاعر سلبية ومسمومة قاتلة ومنهكة للنفس، لكونهم المسبب الرئيسي لحالات الضغط والتعب والوهن الشديد مع الاستنزاف الكلي لطاقة الإنسان وفي نهاية الامر يحصل الانهيار العصبي.
فالقبول l'acceptation، هو مفتاح الهدوء والفرج والصبر والمحرك لحسن التصرف في العقل والروح والجسد.
القبول مبدئيا ان ما حصل حصل وان ما عشته هو حقيقة ولكنها لن تستمر، هذا شفاء وطمئنينة للنفس لانه نوع من التسليم lâcher prise الي حين الشفاء والقدرة على إيجاد الحلول المناسبة سواء لإصلاح الأمور او لتجاوزها والقدرة على البناء من جديد.
تأتي المرحلة الثانية اذن للتحرك نحو التغيير، فالسعي والتدبير انه لمن عزم الأمور لحلها وتسويتها.
انا كمختصة نفسانية أرى الوضعيات الصعبة والسلبية فيها جانب إيجابي كبير وهو عامل يقضة للوعي والادراك un stimulus d'éveille de la conscience pour la connaissance de soi de ses limites et de ses forces pour persister et à la fois dépasser
هي وضعيات تساهم في تمكين الإنسان من التجاوز بعد القبول.
ولكل انسان ما أراد، فهناك من يختار وعي الضحية والشكوى وهناك من يختار بناء نفسه من رماده نفسه وهذه قمة القوة والارادة والعزيمة.
اما الكون فهو طاقة مسخرة للانسان وتسمع صدى نداءك، فإن كنت سلبيا فستبقى إلى الأبد وان كنت ايجابيا ومتفائل بالخير ولديك الأمل ان الماضي حصل وانا اقبله واتجاوزه بالقبول وان الحاضر هو الأولى ان اعيشه بكل لحظاته وان المستقل هو وهم غير موجود فالأفضل ان لا أخاف من العدم، كلها افكار سليمة لتجاوز اي وضعية صعبة نعيشها......
Psyness
Ines guerfel