Istibtaan Meditation Center

06/09/2025

Pour préparer l' hiver et nettoyer le corps des excès estivaux : Jeûne hydrique automnal 7 jours . J-2 pour la descente alimentaire.
4 semaines d'engagement et de soins avec son corps physique et énergétique.
1 semaine de descente alimentaire
1 semaine de jeûne hydrique
1 semaine de reprise alimentaire en jeûne intermittent 20/4
1 semaine et ++ en jeûne intermittent 16/8.
Une parfaite réconciliation avec notre corps , nos cellules, nos dérives alimentaires et l'occasion de réviser sa copie .
4 semaines durant lesquelles le sport quotidien est important pour ne pas perdre trop de masse musculaire . Rando, natation, kayak ou paddle , vélo , tai chi , Qigong, yoga etc.
1 er jour du jeûne hydrique commence par un nettoyage par purge des intestins et du côlon pour éviter l'acidose, les migraines et les sensations de faim.
La pratique de la méditation est idéale durant ces 4 semaines. Elle nous amène a un alignement de qualité qui permet une plus grande ouverture de notre conscience et du rapport que nous pouvons avoir au moment présent .
Excellent weekend à tous ❤️🙏
Do

07/12/2024

Le pèlerinage de vers à Soi se clôture aujourd'hui une expérience humaine d' exception. Chacune et chacun des pèlerins saura apporter son juste témoignage.
Gratitude aux Pèlerins qui se reconnaîtront ❤️🙏
Bon vent mes chers pèlerins ce fut une semaine riche en émotions en partage .. l authenticité de chacun était au rendez vous et beaucoup d' amour a été donné et échangé.
Gratitude ❤️🙏

16/10/2024

Du 30 novembre au 07 Déc. 2024
L'expérience unique, minimaliste, spirituelle et de croissance personnelle
" Le Pèlerinage de vers à Soi"
dans le grand Erg Tunisien dans le parc national de jebil
Conditions, tarifs et inscriptionen cliquant sur le lien ci-dessous
https://www.villa-zembra.com.tn/retraite/detail/12

Cadeau d'incitation N° 1 : un tarif préférenciel pour les Earlybooking avant le 31 octobre
Cadeau d'incitation 2 : 1 nuit gratuite à la maison d'Dar villazembra El Haouaria maison d'hotes le vendredi 29 novembre et départ ensemble.
whatsapp: +216 21 162 698
@ info@villa-zembra.com.tn
A bientôt?

14/10/2024

Bonjour mes chers ami(e)s et toutes celles et tous ceux qui me font l' honneur de me suivre 🥰🙏

💚💚 Envie de vivre une grande aventure ?
Places limitées à 12 personnes.
🐪🐪Le pèlerinage de vers a soi 🐫🐫
nouvelle Édition

✅ Très bientôt du 30 novembre au 7 décembre
Une expérience unique minimaliste et spirituelle de la vie nomade dans le Grand Erg Tunisien.
✅ 7 nuits et 8 jours itinérants 120 km guidés par une famille maître de méharée et par mes soins, thèmes et outils que je mettrais à votre disposition pour vous permettre de révéler ou mettre à jour les ressources inestimables que vous avez en vous afin de prendre VOTRE place pour coexister agréablement dans un monde complexe.
✅ Le challenge de cette semaine? Apprendre à modifier et consolider sa vision pour garantir son propre bien-être.
✅ Un programme riche en expériences quotidiennes du corps et de l'esprit grâce à une approche humaniste de développement de soi.

Cela vous tente ? Voici mon numéro
+216 21 162 698 - ou Dominique.francois@villa-zembra.com.tn
Le programme et les conditions seront diffusés cette semaine..
Les inscriptions sont ouvertes jusqu' au jeudi 21 novembre 2024
Je suis ravi à l' idée de vous accompagner dans cette expérience d exception.. a bientôt ?

01/10/2024

Ombre et lumière Atelier 1 - l 'univers des Ombres c'est du 18 au 20 octobre 2024 avec une remise de 10% pour les earlybooking jusqu'au 10 octobre inscription sur le lien suivant:
https://www.villa-zembra.com.tn/retraite/detail/6

Rappel pour les personnes de la région de Haouaria à Kélibia
l 'inscription pour les " Matinées en soi du lundi au vendredi c'est juste sur le lien ci-dessous ;-)
https://www.villa-zembra.com.tn/activite/9

Soyez les bienvenus dans mon univers passionnant.
Belle et lumineuse journée 🙏🙏
Dominique François

La Villa Zembra est une maison d 'hôtes dans le CAPBON en Tunisie dans lequel vous pouvez louer des chambres d'hôtes et passer vos vacances en Tunisie au bord de mer

21/09/2024

J'ai le plaisir de vous présenter les liens internet des nouveautés de mes programmes de retraites et coaching pour la saison 2024 / 2025
✅ Les matinées en Soi :
https://www.villa-zembra.com.tn/activite/9
✅ Atelier Ombre et lumière 1 - l 'univers des ombres:
https://www.villa-zembra.com.tn/retraite/detail/6
✅ Atelier Ombre et lumière 2 - La caverne des blessures:
https://www.villa-zembra.com.tn/retraite/detail/7
✅ Atelier Ombre et lumière 3 - le monde subtil des archétypes lumineux :
https://www.villa-zembra.com.tn/retraite/detail/8
✅ Atelier Ombre et lumière 4 - le puits des ressources
https://www.villa-zembra.com.tn/retraite/detail/9
✅ Atelier Ombre et lumière 5 - Métamorphose
https://www.villa-zembra.com.tn/retraite/detail/10
je vous souhaite un excellent week end
Do

12/09/2024

Dés le 1er octobre 2024 jusqu'au 15 Mai 2025
Tout age de 15 à 90 ans ... la Mixité est bienvenue ainsi que le multigénérationnel 😃
Régions Nabeul, Kelibia, Menzel témime, Haouaria
rejoignez moi à Haouaria pour:
"Les Matinées en Soi " dont voici tous les détails:
https://www.villa-zembra.com.tn/activite/9
un concept de 4 matinées par mois pour se faire du bien, apprendre sur soi et créer du lien social.
Les Matinées en Soi. - Entre ciel et mer, venez voler et révéler votre yogi intérieur ainsi que vos ressources ! - Je vous proposent un ensemble d’outils et un accompagnement tout au long de votre pratique de la mise en lumière sur le bien être : Votre bien être !
✅ Fly Yoga et Pilate ✅ Yoga du visage ✅ Qi-gong et énergie ✅
✅ Méditation ✅ Marche et bain en eau fraîche et froide ainsi que des ateliers divers qui évoluent en relation à la connaissance de soi et des mondes qui nous entourent.
Tarif préférentiel pour les groupes de 10 personnes.
✅ 10 % sont offerts au 10 premiers inscrits.
n'hésitez pas une seconde, je vous accompagne dans une expérience unique .
A bientôt?
belle et lumineuse journée 🙏
Dominique François

05/08/2024

FLY ON YOUR WAY du 26/08 au 1er Sept 2024 est un programme fait pour vous ! Découvrez-le en entier et rejoignez-moi en suivant ce lien :
https://www.villa-zembra.com.tn/retraite/detail/4
FLY ON YOUR WAY est une retraite spirituelle, un programme immersif de 7 Jours, un accompagnement avec des outils en neurosciences appliquées pour réduire l’écart entre qui vous êtes aujourd’hui et la meilleure version de vous-même. Cet accompagnement permet de s’entrainer à une nouvelle façon de penser, d’agir et de ressentir, en utilisant son cerveau en conscience, pour créer sa vie et ne plus la subir !
C'est un programme riche en découverte de soi et de belles surprises vous attendent.
Qui suis-je devenu?
La façon dont je me définis en qualité de coach est la suivante:
Je suis un artiste et expert de l’accompagnement et de la conduite du changement. J’accompagne la personne dans son devenir, j’aide à des prises de conscience pour une mise en action, je donne du sens en étant une source d’inspiration et de motivation. J’accompagne la personne au-delà de ce qu’elle aurait obtenu elle-même.
J’importe de l’angoisse et exporte de l’énergie positive, j’ouvre des portes pour éviter de fréquenter la souffrance et aller vers plus de paix et de sérénité intérieure, toujours dans la bienveillance et le plaisir.
Benjamin Franklin citait : Tu me dis, j’oublie – Tu m’enseigne, je me souviens – Tu m’impliques, j’apprends

Je vous accompagne et vous implique avec Amour ❤🙏
Dominique