Laboratoire d'analyse médicale Triki Hassan

28/02/2025

رمضان مبارك و انشالله بالصحة و العافية 🌙🌌
المخبر مفتوح انشاألله
من الاثنين الى الجمعة من الساعة السابعة صباحا الى الساعة الثالثة مساءا
و يوم السبت من الساعة السابعة صباحا الى الساعة الثانية مساءا
كل عام و انتم بخير 🕌

02/07/2023

اوقات العمل خلال شهري جويلية و اوت 🌄 :
¶ من الاثنين الى الجمعة : من الساعة السابعة صباحا 🕖 الى الساعة الرابعة بعد الزوال 🕓.
¶ يوم السبت : من الساعة السابعة صباحا 🕖 الى الساعة الثانية ظهرا 🕑.

22/03/2023

31/12/2022

Toute l'équipe de notre laboratoire 👨‍⚕️👩‍⚕️vous souhaite une bonne année 2023 🥳🥳.
Meilleurs vœux et surtout une bonne santé🧠.

23/12/2022

الدكتورة منال شعبان استاذة استشفائية جامعية في علم الدم بالمركز الوطني لنقل الدم بش تحكيلنا على تحليل NFS ؛ ممكن أكثر تحليل يتطلب اليوم في مخابر التحليل الطبية .

07/10/2022

بمناسبة المولد النبوي الشريف🎇 يشرفنا أن نعلمكم أن أوقات عمل المخبر 🧪💉 ستكون من الساعة السابعة صباحا ⏰ الى الساعة الواحدة بعد الزوال ⏱
و كل عام و أنتم بخير 💟.

22/07/2022

يشرفنا ان نعلمكم ان اوقات عمل المخبر في عيد الجمهورية سيكون من الساعة 7:00 صباحا ⏰ الى الساعة 2 مساء إن شاء الله ⏱
Nous informons nos chers patients que nos horaires pour la fête de la République sont de 7h00 à 14h.

05/04/2022

🌛اكثر الاخطاء الرمضانية شيوعا🌜
الخطأ / شرب العصائر يومياً.
الصواب / مرتين في الاسبوع تكفي.
السبب/ لأنها غنية بالسكريات
الخطأ/ شرب الماء بكميات كبيرة وقت الإفطار.
الصواب/ كوب ماء كل ساعتين.
السبب/ لأن امتلاء المعدة بالسوائل يسبب ضيق في التنفس.
الخطأ/ ممارسة الرياضة مباشرة بعد الإفطار.
الصواب/ ممارسة الرياضة بعد ساعتين من الإفطار لتسهيل الهضم.
السبب/ لأن الدم في الجسم يكون متمركز في المعدة.
الخطأ/ الأكل بسرعة لمدة أقل من 5 دقائق.
الصواب/ مضغ الطعام ببطء.
السبب/ المضغ البطيئ يساعد على هضم الطعام جيداً، ويساعد في التحكم في الوزن.
الخطأ/ تناول الحلويات مباشرة في الإفطار.
الصواب/ تناول الحلويات بعد ساعتين من تناول الإفطار.
السبب/ لتتجنب الدوخة والخمول والاصابة بمرض السكري و لكي تكون مستعداً للصلاة.
الخطأ/ تناول طعام يحتوي كميات من الصوديوم.
الصواب/ تناول طعام يحتوي كميات من البوتاسيوم.
السبب/ لأن الإكثار من البوتاسيوم يمنع العطش تماماً وأنت صائم، أما الصوديوم فيفعل العكس تماماً.
ملاحظات:
# الموز غني بالبوتاسيوم وطعمه لذيذ وهو من الأطعمة الصديقة للقلب.
# موزة واحدة في السحور، تقي العطش طوال فترة الصيام.
# قلل من الملح قدر المستطاع على السحور لأن الإكثار من تناوله يسبب العطش الشديد خلال فترة الصيام.
# أفضل 9 مصادر للبوتاسيوم وقت السحور:
- الموز. - الحليب. - التمر.
- الأفوكادو. - المشمش المجفف.
- الفستق. - القرع. - الفاصوليا.
- الكاكاو الداكن.
# أسوأ اختيارات السحور:
- بيتزا -
معظم الوجبات السريعة - الأجبان
# أفضل اختيارات السحور:
تمر - حليب - المشمش المجفف -
خبز أسمر - موز
# شرب الماء وقت السحور مهم ولكنه ليس بأهمية شربه طوال فترة الإفطار.
# شرب كوب ماء كل ساعتين من الإفطار حتى الامساك.

31/03/2022

اوقات العمل خلال شهر رمضان🌃 :
🔸من الاثنين الى الجمعة :
من الساعة السابعة صباحا 🕖الى الساعة الثالثة و النصف زوالا🕞.
🔸السبت :
من الساعة السابعة صباحا🕞 الى الساعة الثانية والنصف
زوالا🕝.

✨رمضان كريم و كل عام وانتم بخير✨.