مصحة الزهراء - Clinique Ezzahra

07/04/2026

يوم الصحة العالمي 🌎
صحتك أمانة، والعناية بها مسؤولية تبدأ بالوعي.
احرص على الفحص الدوري، واتبع نمط حياة صحي، واصغِ إلى إشارات جسدك مبكرًا. 💙

02/04/2026

💙اليوم العالمي للتوحد💙

التوحد ليس عجز بل هو قدرة منفردة تحتاج الى احتواء
‌
#التوحد

25/03/2026

24/03/2026

🌍 نحتفل في 24 مارس من كل عام 📅 باليوم العالمي لمكافحة السل 🫁، إحياءً لذكرى اكتشاف الجرثومة المسببة لهذا المرض.

⚠️ تذكير بأهم أعراض السل:
🔸 سعال مستمر لأكثر من أسبوعين
🔸 ارتفاع في درجة الحرارة
🔸 تعرّق ليلي
🔸 فقدان الوزن والشهية
🔸 تعب وإرهاق مستمر

19/03/2026

عيدكم مبروك وكل عام وانتم بخير🌙

10/03/2026

Redonnez fraîcheur et fermeté à votre visage grâce au lifting cervico-facial, une intervention qui corrige le relâchement du visage et du cou pour un résultat naturel et harmonieux.
À la Clinique Ezzahra en Tunisie, bénéficiez d’une prise en charge experte, de techniques modernes et d’un cadre médical sécurisé, pour un rajeunissement visible tout en douceur.
🌿 Traits raffermis et naturels
🏥 Environnement médical de qualité
👨‍⚕️ Chirurgiens qualifiés
👉 Demandez votre devis personnalisé dès maintenant

10/03/2026

🌙 صيام بلا ألم معدة!
💧 اشرب ماء ببطء
🍲 ابدأ الإفطار بشوربة خفيفة
🥗 تناول وجبات صغيرة وخفيفة
🚫 تجنّب الأطعمة الدهنية والحارة
🚶‍♂️ مارس رياضة خفيفة بعد الإفطار

08/03/2026

Bonne fête à toutes les femmes !

05/03/2026

🌙 لمّة الإفطار بدون آلام القولون 🌙
إليك بعض النصائح الطبية للاستمتاع بالإفطار دون مشاكل:
1️⃣ تجنّب الأطعمة الدهنية والمقلية قدر الإمكان.
2️⃣ تناول وجبات صغيرة ومتكررة بدلاً من وجبة كبيرة.
3️⃣ ابتعد عن المشروبات الغازية والمشروبات شديدة الحموضة.
4️⃣ أضف الخضروات المطهية والفواكه سهلة الهضم إلى وجبتك.
5️⃣ اشرب الماء ببطء على فترات خلال الإفطار والسحور.
6️⃣ تجنّب الأطعمة الحارة التوابل الثقيلة.

03/03/2026

❤️🌙 خلي صحة قلبك مطمئن للصيام
إذا كنت تعاني من أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم، فالمتابعة الطبية قبل وخلال شهر الصيام ضرورية لضمان صيام آمن ومريح.
✔️ استشر طبيبك لتعديل مواعيد الأدوية إن لزم الأمر.
✔️ تجنب الأطعمة المالحة والدسمة.
✔️ احرص على شرب كمية كافية من الماء بين الإفطار والسحور.
✔️ لا تبذل مجهودًا كبيرًا خلال ساعات الصيام.
✔️ راقب أي أعراض غير معتادة وتوجه للطبيب فورًا عند الحاجة.

26/02/2026

🌙✨ حافظ على صحتك خلال شهر الصيام
صيام صحي يعني طاقة أفضل وراحة أكبر طوال الشهر الكريم.
اعتنِ بنفسك… فصحتك أمانة.

📞 للحجز أو الاستفسار: 36411411

23/02/2026

الصيام ممكن وآمن لمرضى السكري… لكن بشروط ومتابعة دقيقة 👇
🔹 استشارة الطبيب قبل رمضان لتعديل جرعات الأدوية أو الإنسولين.
🔹 قياس نسبة السكر في الدم بانتظام (القياس لا يُفطر).
🔹 عدم تجاهل أعراض انخفاض السكر مثل: التعرّق، الرجفة، الدوخة أو التعب الشديد.
🔹 كسر الصيام فورًا إذا انخفض السكر أقل من 70 mg/dl أو ارتفع بشكل خطير.
🔹 تناول وجبات متوازنة وتجنب السكريات السريعة والمقليات.
🔹 شرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور.
💙 صحتك أولًا… والصيام عبادة لا ضرر فيها.
تابع حالتك بوعي واطمئنان، واستشر طبيبك دائمًا للحفاظ على توازن السكر خلال شهر رمضان.

📞21636411411+ – لحجز موعدك مع خبرائنا.