Dr. Afef Zitouni: Gynécologue Obstétricienne.

09/07/2025

كيف ننصح المريضة باش تنقص شوية...😏😏

05/07/2025

راجل طلق مرتو لي كانت مدللتو و تنحيلو قلوب الدلاع🍉، خذا مرا جديدة عطاتو برج دلاع بالقلوب، قالها: حتى القلوب كنت محروم منهم🙃

25/05/2025

03/04/2025

تربية ابنك ليكون رجلًا قويًا يحمي نفسه وأخوته تحتاج إلى توازن بين القوة والرحمة، وبين الثقة والمسؤولية. الهدف هو أن يكون شخصًا مسؤولًا، حازمًا عند اللزوم، لكنه رحيم وعادل. إليكِ الأساسيات التي يمكنكِ غرسها فيه منذ صغره:

---

1️⃣ تعزيز ثقته بنفسه

✔ امدحي قوته وقدرته على تحمل المسؤولية، لكن بدون مبالغة أو جعله مغرورًا.
✔ علميه الدفاع عن رأيه بأسلوب محترم وواضح.
✔ لا تقللي من مشاعره أو تجعليه يشعر بالضعف إذا بكى أو تأثر بشيء.

---

2️⃣ تعليمه الدفاع عن نفسه

✔ دربيه على التعامل مع المواقف الصعبة، مثل:

ماذا يفعل إذا تعرض للتنمر؟

كيف يرفض أي شخص يحاول إيذاءه أو استغلاله؟
✔ سجليه في رياضة قتالية (مثل الكاراتيه، التايكوندو، أو الجودو) لتطوير قوته الجسدية واحترامه للقوة.
✔ علميه أن القوة ليست في الضرب فقط، بل في السيطرة على النفس واتخاذ القرارات الصحيحة.

---

3️⃣ غرس قيم الرجولة الحقيقية

✔ علميه أن الرجولة ليست بالصوت العالي أو العنف، بل بالمسؤولية والاحترام.
✔ اجعليه يرى كيف تتعاملين مع الآخرين باحترام وقوة، لأن الأطفال يتعلمون بالمشاهدة أكثر من الكلام.
✔ علميه أن يكون نصيرًا للضعيف، لا متسلطًا على من هم أضعف منه.

---

4️⃣ تنمية حس المسؤولية لديه

✔ كلفيه بمهام تناسب عمره، مثل:

المساعدة في ترتيب البيت.

الاهتمام بإخوته الصغار ومساعدتهم عند الحاجة.
✔ اجعليه يفهم أن دوره في العائلة مهم، وعليه أن يكون داعمًا وحاميًا لإخوته وليس خصمًا لهم.
✔ لا تعوديه على الاعتماد عليكِ في كل شيء، بل اجعليه يعتمد على نفسه تدريجيًا.

---

5️⃣ تعليمه التعامل مع الفتيات باحترام

✔ علميه أن أخته ليست مجرد فتاة في البيت، بل هي شريكته في الحياة العائلية ويجب أن يحترمها ويحبها.
✔ علميه أن يحميها دون أن يتحكم فيها أو يفرض رأيه عليها.
✔ دربيه على احترام جميع النساء، وأن القوة الحقيقية لا تعني السيطرة، بل العدل والاحترام.

---

6️⃣ تعليمه الدين والقيم الأخلاقية

✔ اجعليه يفهم أن الرجولة قوة في الحق، ورحمة في التعامل.
✔ علميه أن الله يحب القوي الأمين، وليس القوي الظالم.
✔ عوديه على الصلاة، لأنها تعزز عنده الالتزام والانضباط.

---

7️⃣ أن يكون قدوته والده أو رجل محترم في العائلة

✔ الأطفال يقلدون من حولهم، لذا احرصي على أن تكون قدوته رجلًا مسؤولًا، محترمًا، ومحبًا لأسرته.
✔ إذا لم يكن هناك قدوة مباشرة، يمكنكِ تعويض ذلك بالقصص والأمثلة عن الرجال العظماء مثل الصحابة والقادة المسلمين.

---

📌 خلاصة

تربية رجل قوي لا تعني تعويده على العنف أو التحكم، بل على المسؤولية والشجاعة والعدل. اجعليه يفهم أن القوة الحقيقية تكمن في الحكمة، ضبط النفس، وحماية من حوله بالحب والاحترام، وليس بالقوة الجسدية فقط.( منقول عن التربية الإيجابية )

28/02/2025

كل عام وانتم بخير❤❤❤

27/02/2025

رمضان مبارك

08/02/2025

غاية في الروعة جداً لا تهملها 🍎
👇👇👇
تدبر معي ميزان علام الغيوب القادر القدير المقتدر:
*(فمن أبصر فلنفسه)* 104 سورة الأنعام
*(من عمل صالحًا فلنفسه)* 15 سورة الجاثية
*(ومن شكر فإنما يشكر لنفسه)* 12 سورة لقمان
*(ومن تزكى فإنما يتزكى لنفسه)* 18 سورة فاطر
*(ومن جاهد فإنما يجاهد لنفسه)* 6 سورة العنكبوت
*(فمن اهتدى فإنما يهتدي لنفسه)* 92 سورة النمل
*(ومن يبخل فإنما يبخل عن نفسه)* 38 سورة محمد
*(فمن نكث فإنما ينكث على نفسه)* 10 سورة الفتح
*(ومن يكسب إثما فإنما يكسبه على نفسه)* 111 سورة النساء
‏توضح لنا الآيات السابقة:
على المسؤولية الفردية وتحمل نتائجها في أوضح صورة وأقوى عبارة في تأكيدها"
*فنجاتك يوم القيامة مشروع شخصي*
لن تُعذر بتقصير الناس .. وانحراف المشاهير والمغمورين وخذلان الأقربين والأبعدين دنياك اختبار لك وحدك
فاعمل لنفسك واجتهد لنجاتها .. والفوز بالجنة
*من قوانين محكمة يوم القيامة*
تعرَّف على محكمة الآخرة قبل أن تقف فيها:
*1- الملفات غير سرية*
﷽ ﴿ونُخرِجُ لَهُ يَوْمَ القِيامَةِ كِتابا يَلقاهُ مَنْشُورًا﴾ ...
*2- الحضور تحت حراسه مشدده*
﷽ ﴿وَجَاءتْ كُلُّ نَفْسٍ مَّعَهَا سَائِقٌ وَشَهِيدٌ﴾...
*3-الظلم مستحيل*
﷽ ﴿وَمَا أَنَا بِظَلَّامٍ لِّلْعَبِيدِ﴾.. ...
*4- ليس هناك محامٍ يدافع عنك*
يوم تاتي كل نفس تجادل عن نفسها

﷽ ﴿اقْرَأْ كِتَابَكَ كَفَىٰ بِنَفْسِكَ الْيَوْمَ عَلَيْكَ حَسِيبًا﴾…
*5- الرشوة والواسطة مستحيلة*
﷽ ﴿يَوْمَ لا يَنفَعُ مَالٌ وَلا بَنُونَ﴾...
*6- لا يوجد تشابه أسماء*
﷽ ﴿وَمَا كَانَ رَبُّكَ نَسِيًّا﴾...
*7- استلام النطق بالحكم باليد*
﷽ ﴿فَأَمَّا مَنْ أُوتِيَ كِتَابَهُ بِيَمِينِهِ فَيَقُولُ هَاؤُمُ اقْرَؤُوا كِتَابِيهْ﴾...
*8- لا يوجد حكم غيابي*
﷽ ﴿وَإِنْ كُلٌّ لَمَّا جَمِيعٌ لَدَيْنَا مُحْضَرُونَ﴾...
*9- لا يوجد نقضٌ أو استئناف*
﷽ ﴿مَا يُبَدَّلُ الْقَوْلُ لَدَيَّ﴾...
*10-لا يوجد شهود زور*
﷽ ﴿يَوْمَ تَشْهَدُ عَلَيْهِمْ أَلْسِنَتُهُمْ وَأَيْدِيهِمْ وَأَرْجُلُهُم بِمَا كَانُوا يَعْمَلُونَ}...
*11-لا توجد ملفات منسيه*
﷽ {أحْصَاهُ الله ونسُوهُۚ}…
*12- ميزان دقيق للأعمال*
﷽ {وَنَضَعُ الْمَوَازِينَ الْقِسْطَ لِيَوْمِ الْقِيَامَةِ فَلَا تُظْلَمُ نَفْسٌ شَيْئًا وَإِن كَانَ مِثْقَالَ حَبَّةٍ مِّنْ خَرْدَلٍ أَتَيْنَا بِهَا وَكَفَىٰ بِنَا حَاسبين}…
"ربنا آتنا فى الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار"
*(عظم الله أجر من قرأها ونشرها وجعلها في موازين حسناته ووالديه وذريته)*.
منقول عن

14/08/2024

""الحمدالله الذي سخرني لأقوم بأعمال يراها البعض مستحيلة
و بمعية رجال شرفاء كانت النتيجة إيجابية. لإنقاذ أرواح و تسهيل مرور أطفال المدارس في المناطق الريفية
مازالت على الميدان لا أطلب لا جزاء و لا شكور
فقط تكفيني فرحة متساكني تلك المناطق .
يكفيني ان يتحدث عني أبنائي بفخر.
رسالتي ان العمل هو مفتاح النجاح
أننا قادرون على المضيي قدما و كل من موقعه
و لا نحتاج ان نكون في موقع قرار أو منصب لنغيير الواقع
فالمسؤولية تكليف وليس تشريف، وليست وجاهة ولا قوة هي امانة وتكليف امام الله وامام العباد. قالى تعالى ""وقفوهم إنهم مسؤولون"" والمسؤولون يحسبون الامانة هينة ."" منقول كريم عرفة :كل الاحترام..بناء الجسر الثامن 🥰🥰🥰

13/08/2024

تعجبني، تلك التي، عانت وضحكت، وتناست، ودفنت كل ماضيها، واحزانها، وابتسمت... تلك العنيده،التي، اتقنت اخفاء، أوجاعها، وتبسمت، لتفرح الآخرين، وتبدو قوية لا تنكسر رغم وجود بركان بداخلها .تعجبني، تلك، العاشقه، للتمرد،الانيقه، في ذاتها التي، تسرق من الحياة فرحتها، رغم أن الدمع يكسوها و تتراقص،على أنغام الامل لتثبت لكل من، يعرفها أنها امراة لا تستسلم، ولا يكسرها الخريف، فدائما ما تنهض لتزهر، من جديد لتثبت بإن شيخوخه القلب خرافه لا تعرفها،من تمردت على نفسها ...كل عام وانت بخير

24/07/2024

قف على ناصية الحلم وقاتل
فلك الأجراس ما زالت تدق
ّولك الساعة ما زالت تدقّ

فأنت الآن حر وحر وحر ....

حطم مع الأغلال السواد وعد إلى حلمك..
عد إلى روحك...
إلى ذاتك...
إلى نورك ...
إلى ما كنت و سوف تكون ...
إلى ما تريد و ما تريد أن تكون...
إلى الحب...
إلى الطريق ...
إلى الأمل ...
إلى الصدق ...
إلى سدرة المنتهى ...
إلى ناصية الحلم ....فقف وقاتل

أيقنت بأن الحياة بدون حُلم لا تسير كما نخطط لها ..
أشبه أن تكون بالموت البطيئ !

فالحلم يحتاج منا ان نمتلك إرادة , فَ جميع البشر لديها قوة داخلية روحية تخرج حين نمتلك الإرادة ..

نعم إرادة تخرجنا من قاع الكسل إلى قمة الجبل ..

نحن نحارب ونبحر من أجل احلامنا .. حتى ولو لم يحارب معنا أحد , حتى وإن كان الحلم صعب سنخبر انفسنا أن لا شي مستحيل.

محمود درويش.