02/06/2024
الفرق بين انواع البروتينات المستخلصة من الحليب وكيفية الاختيار بينها💪🏻
Whey Protein✨
-الواي بروتين عبارة خليط من البروتينات المستخلصة من مصل الحليب كما تعتبر البروتينات الموجودة في الواي بروتين ذات جودة عالية جدا مقارنة بالبروتينات الأخرى إضافة لغناه بالBCAA و الجلوتامين، ما يجعله ذا أهمية بالغة للحفاظ على الكتلة العضلية وهوا مناسب للذين يسعون لبناء العضلات و حرق الدهون في نفس الوقت.
casein protein ✨
-ويُستخرَج هذا البروتين بطيء الهضم من الحليب، ويحتوي على جميع الأحماض الأمينيّة الأساسيّة كمصل الحليب أيضاً، إلّا أنّ قيمته البيولوجيّة أقلّ؛ حيث تبلغ 77.
hydro protein ✨
-أولا يعتبر الهايدرو واي أسرع المكملات الغذائية إمتصاصا وهضماً وسرعة أمتصاصه لاتوجد في غالبية المكملات الأخرى أضف على ذالك إحتوائه على إنزيمات هاضمة تجعل من الهايدرو خفيف جدا على المعدة وتسمح بإمتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل.
Mass Gainer protein✨
-الحل الامثل للنحافة ضخامة عضلية الذي تكتسبها من هذا المنتج ومعزز بالاحماض الامنية bcaa منتج قوي للضخامة العضلية لاحتواءه علي تركيبة من البروتين والكربوهيدرات والكرياتين والجلوتامين ويزيد الطاقة وقوة التحمل لاحتواءه علي الكرياتين وجلوتامين.
iso protein ✨
-بروتين سريع الامتصاص بدون اي اضافات عليه زي الدهون والنشويات يعني عضلات قوية و صلبة دون زيادة في دهون الجسم خالي من الجلوتين واللاكتوز مفيد جدا للأشخاص الذين لديهم وزن زائد فى وقت الرجيم لعدم احتواءه على دهون.
