Cabinet Hassen Ghada de kinésithérapie et de réeducation fonctionnelle

13/01/2025

🔷أسباب نقص فيتامين د عند النساء🔷

🔹عدم تناول أطعمة صحية ...
🔹عدم امتصاص الجسم ...
🔹عدم التعرض لأشعة الشمس ...
🔹الإكثار من استخدام واقي الشمس ...
🔹زيادة الوزن ...
🔹المعاناة من مشاكل في الأمعاء

💙

04/01/2025

كيف يضيع عمرك وأنت لا تدري؟

29/11/2024

💛🧡💛💛

26/11/2024

لماذا العدس مفضّل في #الشتاء ؟

يعتبر العدس من افضل الحبوب التي لها قدرة غذائية عالية. ويمنح العدس الجسم الدفء والطاقة في أيام البرد، ويعتبر الطبق المفضل في الشتاء لمحاربته البرد ومكافحة الزكام، بسبب احتوائه على الكربوهيدرات وعلى نسبة عالية من البروتين تعادل ما تحتويه اللحوم الحمراء منه، والتي تزيد من نسبة الحرق في الجسم وتعطيه الطاقة. لذلك يجب أن يكون العدس غذاء أساسيا للذين يبذلون مجهودا شاقا.

ومن المعروف خلال فصل الشتاء أننا نشعر بالجوع على الرغم من تناول الطعام، ويعتبر العدس الغذاء المثالي لانه يملأ المعدة ويُشعرنا بالشبع، بفضل الألياف النباتية، كما يمنح الجسم الحرارة، وقلّة السعرات الحرارية فيه تساعد على إنقاص الوزن.

16/11/2024

🛑لماذا يجب أن تشرب كوبا من الماء قبل الخروج من المنزل شتاءا⁉️

📌نصائح مهمة كى لا تصاب بالانفلوانزا...

💢نسعى جاهدين إلى تدفئة أنفسنا وتدفئة المنزل شتاءا بكل ما أوتينا من قوة، فنحرص على ارتداء الملابس الثقيلة و استخدام الأغطية السميكة أثناء النوم و أحيانا تشغيل المدفئة أيضا.كل ذلك يزيد من درجة حرارة الجسم الداخلية،فعندما نخرج فجأة إلى خارج المنزل لنصطدم بالهواء البارد فى الخارج تقل المناعة فورا فتنشط الفيروسات وتزداد مسببة للبرد والأنفلوانزا ⬅️ فى هذه الحالة شرب كوب من الماء قبل الخروج يعادل من درجة حرارة الحلق مما يجعل الجهاز التنفسى يتأقلم بسرعة أكبر على الهواء البارد فى الخارج ..

☑️ وهناك أيضا بعض النصائح الأخرى التى يجب عدم إهمالها عند الخروج من المنزل صباحا خصوصا مع الأطفال وهى:

1⃣ فتح بعض نوافذ المنزل قبل الخروج لمعادلة درجات الحرارة.

2⃣ ارتداء الملابس المناسبة و عدم تخفيف الملابس.

3⃣ يفضل تغطية الرأس لتجنب الصداع و التهاب الجيوب الأنفية.

4⃣ تجنب الخروج من المنزل والشعر مبلل.

5⃣ يفضل تغطية الأنف والفم فى الدقائق الأولى للخروج من المنزل خصوصا الأطفال لحين معادلة حرارة الجسم مع الجو الخارجى.

6⃣ و أخيرا فتناول الأطعمة و المشروبات التى تزيد من مناعة الجسم تحمينا و تقى أجسامنا من الفيروسات ومن العدوى...🔚

أتمنى لكم الصحه والعافيه ورضى الله للجميع..♥️..

13/11/2024

❗أيام الحجامة الطبية النبوية الوقائية لشهر نوفمبر 2024
🔴 - حجامة نبوية -🔴
🗓الثلاثاء 19-11- 2024
🗓الخميس 21-11-2024
🗓 السبت 23-11- 2024

⛔ملاحظة:
الحجامة نوعان : حجامة #علاجية و #وقائية .
فأما #العلاجية فليس لها وقت معين .
واما #الوقائية فيمكن القيام بها في اي وقت ، ولكن هناك أيام محبذة مذكورة في السنة النبوية وهي 17 و 19 و 21 من كل شهر قمري ✅

📌 فوائد الحجامة 👌👌
،👈تقوية المناعة
👈تنقية الدم من الأخلاط والفضلات والترسّبات و التخلص من السموم،🗑️
👈تنظيف الجسم من المواد الحافظة 🧃🥫
👈تنظيف الجسم من آثار التدخين🚬
👈تنظيف الجسم و تخليصه من آثار الأدوية 💊
👈تنظيف الجسم من الألوان الصناعية 🍭🍬
👈تنظيف الجسم من التطعيمات و المضادات الحيوية 🩸
👈إزالة الكوليسترول الضار 😤
👈تنشيط الدورة الدموية 🫀
👈تفيد للارهاق و التعب 😪
👈تفيد للتخلص من الكسل و الخمول 😴
👈تعديل الحالة النفسية 😌
👈تفيد مرضى إرتفاع ضغط الدم
👈تنشيط و تقوية المناعة 🚓👮‍♂️
👈تحمي من الجلطات
👈تنشيط الجسم عموما ❤
👈تنشيط الذاكرة و التخلص من النسيان

🎀كما ننصح بالحجامة للحالات الاتي ذكرها :

☑ حالات التشنّجات العضليّة
☑. حالات الصداع والصداع النصفي .
☑ حالات ضغط الدم وتصلّب الشرايين وأمراض القلب
☑ حالات أوجاع الرأس والكتف والصدر وآلام الظهر ، وعرق النسا.
☑ حالات الخمول والكسل وكثرة النوم والقلق
☑ حالات الضعف العام, لتجديد نشاط
لحجز مكانك الاتصال على :
72255599 او 20166861☎️
الاماكن محدودة 👌

04/11/2024

❤️🥰

28/10/2024

👌👌👌✅

24/10/2024

22/10/2024

تنفسوا رائحة المطر وادعوا الله ماشئتم . . .
فإن في المطر دعوات لا تُرد . . .
يارب مع كل حبة مطر تحقق لنا أمنية من القلب . . .
اللهمّ صيباً نافعاً 🌧
ودعاءاً مستجابْ 🤲
(اللَّهُمّ صَيِّبًا نَافِعًا، اللَّهُمّ صَيِّبًا هَنِيئًا، اللهمّ غيثاً، مغيثاً، مريئاً، نافعاً، غير ضار 🤲