Cabinet Docteur Medarhri Nadia

01/01/2026

🌸 Bonne année 2026 à tous mes patients 🌸

En ce début de nouvelle année, je souhaite à tous mes chers patients une très bonne année,
pleine de santé, de bonheur, de sérénité et de paix intérieure.
Que cette année soit placée sous le signe de l’écoute de votre corps, du prendre soin de soi et de l’équilibre au quotidien.

Je vous remercie pour votre confiance et reste à vos côtés pour vous accompagner tout au long de l’année.
Prenez soin de vous ❤️

27/12/2025

📢 Chers patients,
Nous vous informons que le cabinet de médecine générale est ouvert le samedi 27 décembre, de 9h à 13h.
📍 Consultations de médecine générale
⏰ Horaires : 9h – 13h
N’hésitez pas à prendre rendez-vous ou à nous contacter pour plus d’informations.
Au plaisir de vous recevoir.
Prenez soin de vous et de vos proches ❤️

19/12/2025

Bonjour tout le monde,

Aujourd'hui je viens vous parler du prurit .
Le prurit, appelé couramment démangeaisons, est une sensation désagréable qui donne envie de se gratter. Il peut toucher une zone précise du corps ou être généralisé. Le prurit n’est pas une maladie en soi, mais un symptôme qui peut avoir plusieurs causes.

Le prurit peut être lié à différentes situations :

✅ 1. Causes cutanées (les plus fréquentes)

Peau sèche (surtout en hiver)
Allergies cutanées
Eczéma
Urticaire
Infections de la peau (mycoses, parasites comme la gale)

👉 Dans ces cas, la peau peut être rouge, sèche, squameuse ou présenter des lésions visibles.

✅ 2. Causes générales (sans lésions visibles)

Parfois, la peau paraît normale mais les démangeaisons persistent. Le prurit peut alors être lié à :

Des maladies du foie
Une insuffisance rénale
Un diabète mal équilibré
Une carence en fer
Des troubles de la thyroïde
Certaines maladies hormonales

✅ 3. Causes médicamenteuses

Certains médicaments peuvent provoquer des démangeaisons comme effet secondaire.

✅ 4. Causes psychologiques

Le stress, l’anxiété ou la fatigue peuvent aussi déclencher ou aggraver le prurit.

🧪 Quand faut-il consulter ?

Il est important de consulter un médecin si :

les démangeaisons durent plus de quelques jours,
elles sont intenses ou empêchent de dormir,
elles sont généralisées,
elles s’accompagnent d’autres symptômes (fatigue, jaunisse, amaigrissement),
elles surviennent sans cause apparente.

⚠️ Se gratter excessivement peut aggraver les lésions et favoriser les infections.

Ce qu'il faut retenir comme message c'est que le prurit est un signal du corps. Il ne faut pas le banaliser ni s’automédiquer sans avis médical. Une prise en charge adaptée permet le plus souvent de soulager efficacement les démangeaisons.
Dr Nadia Medarhri
Prenez soin de vous ❤️

11/12/2025

Étudier avec son enfant ne consiste pas simplement à superviser les devoirs :
C’est une intervention éducative majeure qui influence profondément son équilibre psychologique, son estime de soi et sa motivation. Un accompagnement structuré, bienveillant et scientifiquement guidé permet non seulement de soutenir la réussite scolaire, mais aussi de construire un adulte équilibré, automne et confiant.

L’implication parentale dans la scolarité constitue un déterminant majeur du développement cognitif, émotionnel et social de l’enfant. Cependant, lorsque cet accompagnement est mal ajusté, trop intrusif, trop exigeant, ou au contraire insuffisant il peut générer stress, perte de confiance, résistance aux apprentissages ou troubles anxieux.

Un cadre éducatif équilibré permet au contraire de consolider la motivation, la régulation émotionnelle et la confiance en soi, trois piliers du fonctionnement scolaire sain.

Je vous présente les principes professionnels permettant d’accompagner un enfant dans ses apprentissages, tout en préservant son bien-être psychique.

1. Instaurer un climat d’apprentissage sécurisant

La littérature en psychologie du développement souligne que l’apprentissage est facilité lorsque l’enfant évolue dans un environnement perçu comme non menaçant.

Offrir une présence calme, stable et non critique.

Éviter les comparaisons avec les frères/sœurs ou les pairs.

Accueillir l’erreur comme une étape normale du processus cognitif et non comme une faute.

Ce climat sécurisant réduit l’activation émotionnelle excessive, notamment l’anxiété de performance, et optimise les capacités attentionnelles.

2. Valoriser les efforts plutôt que la performance

Les modèles motivationnels montrent que valoriser l'effort renforce l’estime de soi et la motivation intrinsèque.

À privilégier :

Reconnaître la persévérance : « Tu as vraiment fait preuve de patience sur cet exercice ».

Souligner les stratégies utilisées plutôt que le résultat final.

Normaliser les difficultés pour réduire la peur de l’échec.

Cette approche favorise un état d’esprit de croissance (« growth mindset ») essentiel à la réussite scolaire à long terme.

3. Favoriser l’autonomie progressive

L’accompagnement optimal vise à guider l’enfant vers la maîtrise, non à réaliser les tâches à sa place.

Stratégies professionnelles :

Encourager l’enfant à lire et comprendre seul les consignes avant d’intervenir.

Poser des questions ouvertes (« Comment penses-tu commencer ? ») afin d’activer ses propres ressources cognitives.

Ajuster le degré de soutien en fonction du niveau d’autonomie réel, selon le principe de “l’étayage”

Cette démarche renforce la perception de compétence, un determinant central de la confiance en soi.

4. Respecter le rythme biologique et cognitif de l’enfant

Les capacités attentionnelles fluctuent en fonction de l’âge, de la fatigue et de la charge scolaire d'où il faut penser à :

Intégrer des pauses régulières pour prévenir la surcharge cognitive.

Éviter les séances d’étude après une journée particulièrement fatigante.

Adapter les durées de travail à l’âge (courtes sessions pour les enfants, plus longues et structurées pour les adolescents).

Respecter ce rythme constitue un facteur de protection contre l’épuisement émotionnel.

5. Maintenir une communication empathique et non menaçante

La communication parent-enfant influence fortement la qualité du vécu scolaire.

À privilégier :

Questions d’exploration : « Qu’est-ce qui t’a semblé difficile dans cette leçon ? »

Reformulations empathiques : « Je vois que cet exercice te frustre, c’est normal ».

Explications calmes plutôt que menaces ou culpabilisation.

Cette communication réduit les comportements d’opposition et favorise une attitude d’engagement.

6. Prévenir la pression psychologique

La pression excessive (pressions scolaires, menaces, injonctions catastrophiques) constitue un facteur de risque reconnu d’anxiété et de troubles de l’estime de soi.

À éviter absolument :

Les menaces (« Tu vas tout rater si tu continues comme ça »).

Les humiliations ou comparaisons dévalorisantes.

Les attentes irréalistes non adaptées aux capacités de l’enfant.

Le but n’est pas de conditionner l'enfant par la peur, mais de renforcer la motivation interne.

7. Structurer une routine d’étude stable

Les routines sécurisent l’enfant et améliorent sa régulation émotionnelle ,voilà pourquoi il faut:

Fixer des horaires réguliers et flexibles selon les jours.

Instaurer un rituel simple (pause, hydratation, installation).

Organiser un espace dédié pour réduire les distractions et favoriser la concentration.

8. Identifier les situations nécessitant une aide professionnelle

résistance majeure aux devoirs, refus scolaire, crises ;

anxiété importante avant les devoirs ;

perte d’estime de soi, discours d’auto-dévalorisation ;

troubles de l’attention, difficultés persistantes en lecture, écriture ou mathématiques.

Dans ces cas, une évaluation par un enseignant spécialisé, un orthophoniste ou un psychologue de l’enfant est conseillée.

28/11/2025

Bonjour , je viens vous parler de l’intoxication au Monoxyde de Carbone (CO) :

C'est une urgence silencieuse mais évitable ,
elle survient souvent dans des situations du quotidien : une do**he avec un chauffe-bain mal aéré, un chauffage au gaz dans une pièce fermée.

Chaque hiver en Tunisie, de nombreux cas d’intoxication au monoxyde de carbone (CO) sont rapportés. Le CO est un gaz incolore, inodore et mortel en quelques minutes. Il provient surtout des appareils de chauffage défectueux ou mal ventilés.

Cet article a pour but de sensibiliser les familles et d’expliquer les mesures de prévention ainsi que le traitement en cas d’intoxication.

D’où vient le CO ?

Les sources les plus fréquentes sont :

Chauffe-bains à gaz mal entretenus

Chauffages au gaz ou au charbon dans des pièces fermées

Réchauds utilisés à l’intérieur des maisons

Générateurs électriques fonctionnant en intérieur

Appareils à gaz sans aération suffisante

Les symptômes peuvent apparaître rapidement :

Symptômes légers

Maux de tête

Nausées, vomissements

Fatigue inhabituelle

Vertiges

Symptômes graves

Difficultés respiratoires

Troubles de la vision

Confusion, somnolence

Perte de connaissance

Arrêt cardiaque

Le CO touche toute la famille en même temps, ce qui doit être un signe d’alerte majeur.

Comment prévenir l’intoxication au CO ?

✔️ Entretien des appareils

Faire vérifier chaque année les chauffe-bains et chauffages au gaz par un professionnel.

Éviter toute installation artisanale ou bricolée.

Ne jamais obstruer les bouches d’aération.

✔️ Aération obligatoire

Aérer la maison au moins 10 minutes par jour, même en hiver.

Garder une ouverture (fenêtre ou grille d’aération) dans la salle de bain lorsqu’un chauffe-bain fonctionne.

✔️ Usage sécurisé des appareils

Ne jamais utiliser un réchaud, un brasero ou un kanoun dans une pièce fermée.

Ne pas laisser un chauffe-bain fonctionner pendant une do**he prolongée.

Ne jamais faire fonctionner un générateur électrique à l’intérieur ou sur un balcon fermé

Que faire en cas de suspicion d’intoxication ?

1. Évacuer immédiatement toutes les personnes vers l’extérieur ou un endroit aéré.

2. Éteindre l’appareil si c’est possible sans danger.

3. Appeler immédiatement le SAMU (190) ou se rendre aux urgences.

4. Ne pas réintégrer les locaux avant vérification par un professionnel.

Quel est le traitement ?

Aux urgences, la prise en charge repose sur :

✔️ Oxygénothérapie

Le patient reçoit de l’oxygène à forte concentration via un masque ou une sonde.

L’objectif est d’éliminer le CO du sang le plus rapidement possible.

✔️ Caisson hyperbare (si disponible)

Indiqué dans certains cas graves :

Perte de connaissance

Femme enceinte

Signes neurologiques importants

Taux de CO très élevé

✔️ Surveillance médicale

Surveillance cardiaque et respiratoire

Traitement des complications éventuelles

La prévention reste la meilleure protection pour vous et vos proches.

N’hésitez pas à partager cet article pour sensibiliser autour de vous.

Prenez soin de vous ❤️

24/11/2025

Cabinet Dr Nadia Medarhri Médecin Généraliste. Centre Médical Cyclamen, Hammam-Lif

5.0 ⭐ · Médecin à Hammam Lif, Tunisie

15/10/2025

Information à nos chers patients :

Le cabinet médical est ouvert aujourd’hui et vous accueille de 09h jusqu'à 13h .

N’hésitez pas à nous contacter pour toute demande ou prise de rendez-vous .

Prenez soin de vous ❤️

27/09/2025

Chers patients,
J’ai le plaisir de vous informer que le cabinet de médecine générale est ouvert chaque samedi de 9h00 à 13h00.

Que ce soit pour un suivi, un conseil ou une consultation, nous sommes là pour vous accueillir et prendre soin de vous.

📞 Pour toute prise de rendez-vous ou information : 52 613 005
📍 Adresse du cabinet : 3.1 Centre Médical Cyclamen Hammam Lif 4 rue Hassan Hosni Abdelwaheb

Prenez soin de vous ❤️

11/07/2025

Chers patients,
Je vous informe que le cabinet de médecine générale sera fermé pendant les mois de juillet et août.
Je reprendrai les consultations à partir de septembre 2025.

Merci de votre compréhension
Prenez soin de vous ❤️

Dr Medarhri Nadia

06/06/2025

Eid Mabrouk à tous !
En cette belle occasion de l’Aïd al-Adha, je vous souhaite, à vous et à vos familles, une fête remplie de paix, de bonheur et de santé.

Que ce moment de partage et de générosité renforce les liens qui nous unissent et vous apporte sérénité et joie.

Petit conseil santé : pensez à équilibrer vos repas durant ces jours de fête et à modérer les excès pour préserver votre bien-être.

Avec toute ma bienveillance ❤️
Dr Nadia Medarhri, votre médecin généraliste

29/05/2025

Bonjour tout le monde ,

Avez vous déjà entendu parler du syndrome du coeur brisé ?

Le cœur brisé existe vraiment , connu par le syndrome de Takotsubo.

Savez-vous qu’un choc émotionnel intense peut littéralement "briser" le cœur ? Ce n’est pas une image poétique, mais bien une réalité médicale appelée syndrome de Takotsubo, aussi connu sous le nom de syndrome du cœur brisé.

Qu'est-ce que c’est ?

Le syndrome de Takotsubo est un trouble cardiaque temporaire, souvent déclenché par un stress important, comme la perte d’un proche, une dispute, un accident, ou un choc émotionnel soudain.

Il ressemble à une crise cardiaque : douleurs dans la poitrine, essoufflement, palpitations... Mais à la différence d’un vrai infarctus, les artères coronaires ne sont pas bouchées.

En effet, il existe un lien entre nos émotions et notre cœur ,quand on subit un gros stress, notre corps libère beaucoup d’adrénaline. Cette "tempête d’hormones" peut perturber le fonctionnement du cœur, surtout chez les femmes après la ménopause. Le cœur prend alors une forme particulière, qui rappelle un piège à poulpe japonais appelé takotsubo (d’où le nom).

Est-ce grave ?

Le syndrome peut faire peur , les symptômes peuvent être impressionants mais il est souvent réversible. Avec du repos, un traitement adapté et une surveillance, la majorité des patients récupèrent complètement en quelques semaines.

🩺 Comment le diagnostiquer ?

Il faut faire :

Un électrocardiogramme (ECG)

Une prise de sang (troponine)

Une échographie cardiaque

Et parfois une coronarographie pour écarter l’infarctus

❤️ À retenir

Le stress intense peut vraiment affecter le cœur
Ce syndrome est réel, fréquent et souvent sous-estimé.
Il touche surtout les femmes autour de 60 ans
Il guérit généralement bien, mais il faut consulter rapidement si vous ressentez des douleurs dans la poitrine

Prenez soin de votre cœur, mais aussi de vos émotions .
Parlez, partagez, demandez de l’aide. Le cœur n’est pas qu’un muscle, c’est aussi le miroir de nos émotions 💞

22/04/2025

Les maux de ventre chez les enfants : Et si c’était une lymphadénite mésentérique ?

Les douleurs abdominales chez les enfants sont fréquentes et peuvent avoir de nombreuses causes, souvent bénignes. Mais parfois, derrière ce mal de ventre apparemment banal, se cache une condition un peu moins connue : la lymphadénite mésentérique.

C’est quoi, exactement ?

La lymphadénite mésentérique, c’est une inflammation des ganglions lymphatiques situés dans le mésentère (la membrane qui relie l’intestin à la paroi abdominale). Elle survient souvent après une infection virale ou bactérienne, comme une angine, une rhinopharyngite ou une gastro-entérite.

Quels sont les signes ?

Douleurs abdominales, surtout dans la partie inférieure droite du ventre (ce qui peut faire penser à une appendicite)

Fièvre modérée

Nausées, parfois vomissements

Fatigue générale

Parfois, diarrhée ou selles molles

Est-ce grave ?
La bonne nouvelle, c’est que ce n’est généralement pas grave. Le plus souvent, la lymphadénite mésentérique disparaît spontanément en quelques jours, avec du repos, une bonne hydratation et parfois des médicaments contre la douleur.

Quand consulter ?
Il est important de consulter si :

La douleur est intense ou persistante
L’enfant a une fièvre élevée
Il y a des vomissements répétés ou un refus de s’alimenter
Ou simplement si les parents sont inquiets (mieux vaut vérifier !)

Conclusion:
La lymphadénite mésentérique est une cause fréquente mais souvent méconnue des douleurs abdominales chez les enfants. Sans gravité dans la plupart des cas, elle mérite néanmoins une consultation pour écarter d’autres causes plus sérieuses comme l’appendicite. Le diagnostic est souvent posé par échographie, ce qui rassure les parents et permet une prise en charge adaptée.

Prenez soin de vous ❤️