Cabinet de l'endocrinologue Dr. Amal Rached EP. Touihri

02/06/2025

04/06/2024

18/04/2024

24/01/2024

03/01/2023

كيفاش نجم نعرف اللي عندي ضغط الدم ؟
لوحة من اعداد طلبة في الطب (محتوى و تصميم)! كل التشجيع و الشكر
2023 نحميوا صحتنا

09/08/2022

إذا كنت مصابًا بداء السكري، فيجب أن تكون وجباتك متنوعة ومتوازنة. الأفضل هو تقسيم طبقك إلى 3 أجزاء، بدءًا من تصور خط عمودي في وسط الطبق، وملء جانب واحد بالخضروات والفواكه غير النشوية. ثم قسّم الجانب المتبقي إلى قسمين متساويين، يحتوي كل واحد منهما على نشويات من الحبوب الكاملة مثل الأرز البني أو الكينوا أو الفاصوليا، ثم البروتين مثل البيض أو السلمون أو الديك الرومي الخالي من الدهن. #السكري

Si vous êtes diabétique, vos repas doivent être variés et équilibrés et en quantité raisonnable. L'idéal serait de diviser votre assiette en 3 parties, en commençant par visualiser une ligne verticale au centre du plat, remplissez un côté de légumes et de fruits non féculents. Subdivisez ensuite le côté restant en deux parties égales, qui doivent contenir respectivement des aliments à grains entiers ou des féculents comme du riz brun, du quinoa ou des haricots, et des protéines comme des œufs, du saumon ou de la dinde maigre.