Cabinet Mouna Derouiche de Kinésithérapie

07/12/2025

✨ HIFU – Le lifting sans chirurgie ! ✨

Vous souhaitez raffermir votre peau naturellement ?
Le HIFU (High Intensity Focused Ultrasound) est la solution idéale pour lifter et redessiner le visage sans aiguille ni douleur.

💎 Les bienfaits du HIFU :
• Effet lifting immédiat et progressif
• Redéfinition de l’ovale du visage
• Réduction du double menton
• Atténuation des rides et ridules
• Stimulation du collagène pour une peau plus ferme
• Résultats naturels sans éviction sociale

🌸 Résultats visibles dès quelques semaines, avec une peau plus jeune et plus tonique.

Pour plus d’informations ou pour réserver votre séance, contactez-nous ! 💬✨

06/12/2025

✨ Exclusivité au Cabinet – Le HIFU 22D est maintenant disponible ✨

Découvrez la technologie premium qui redéfinit le raffermissement cutané.
Le HIFU 22D offre un véritable lifting sans chirurgie, avec des résultats naturels, élégants et durables.

💎 Ses bienfaits visage & corps :
• Lifting et redéfinition de l’ovale du visage
• Atténuation du double menton et sculptage des contours
• Raffermissement du cou et du décolleté
• Lissage et amélioration de la texture de la peau
• Stimulation profonde du collagène pour un effet jeunesse
• Raffermissement du corps : bras, ventre, hanches, dos, cuisses, genoux
• Aucun geste invasif, aucun temps d’arrêt

Un soin haut de gamme pensé pour celles et ceux qui souhaitent une peau plus ferme, un corps redessiné et un lifting naturel sans chirurgie.

📞 Réservations ouvertes – places limitées.
Offrez-vous l’excellence esthétique.

29/11/2025

🌟 Ménisque — Prévenir & Soulager les Douleurs 🌟
Découvrez une série d’exercices simples et efficaces pour réduire les douleurs du genou et renforcer progressivement votre articulation.
Chaque mouvement doit être réalisé lentement, en maintenant la position jusqu’à sentir une légère tension, puis en relâchant en respirant normalement.

💪 Ces exercices vous aident à :
✔️ Améliorer la stabilité du genou
✔️ Renforcer les muscles autour du ménisque
✔️ Réduire les douleurs et prévenir les blessures
✔️ Favoriser une meilleure mobilité au quotidien

📍 Adresse : Avenue de la République, Immeuble Les Arcades – Hammamet
📞 Infos & rendez-vous : 25 456 832

Prenez soin de vos genoux… ils vous portent chaque jour ! 🦵✨

25/11/2025

🔥 BLACK FRIDAY – CURE PERFECT BODY ! 🔥
Profitez d’une offre exceptionnelle pour sculpter votre silhouette et booster votre bien-être ✨

🎯 Pack complet à seulement 490 DT
(au lieu de 950 DT !)

💚 Inclus dans l’offre :
✔️ 10 séances Cavitation
✔️ 10 séances Maderothérapie
✔️ 10 séances Presso ou Électro

Un programme idéal pour :
✨ Affiner votre corps
✨ Diminuer la rétention d’eau
✨ Tonifier & remodeler
✨ Booster vos résultats rapidement !

📍 Adresse : Avenue de la République, Immeuble Les Arcades – Hammamet
📞 Infos & RDV : 25 456 832

🌿 Transformez votre corps… commencez aujourd’hui.

23/11/2025

💚 Arrête de t’autosaboter et commence à te construire ! 💚
On s’oublie souvent derrière des excuses, la procrastination ou la peur de mal faire…
Mais chaque petit pas que tu fais vers toi-même change tout ✨

🌱 Passe à l’action maintenant, même un tout petit geste compte
🌱 Arrête de chercher des excuses : cherche des solutions
🌱 Tu n’as pas besoin d’être parfait, juste d’avancer
🌱 Entoure-toi de personnes positives : tu le mérites vraiment
🌱 Libère-toi des habitudes qui nuisent à ton bien-être
🌱 Et surtout : n’abandonne pas dès que ça devient difficile

Tu mérites une vie alignée avec tes ambitions et ton bonheur 💪💫
Commence aujourd’hui, pour toi.

22/11/2025

🌿 Cultivez des pensées positives au quotidien ! 🌿
On a tous des moments où l’autocritique prend le dessus…
Mais remplacer ces phrases négatives par des pensées bienveillantes peut changer énormément notre état d’esprit ✨

💚 Dites STOP aux pensées qui vous rabaissent
💚 Dites OUI à la bienveillance envers vous-même

Parce que :
✔️ Vous avez le droit de faire des erreurs
✔️ Vous avez toutes les capacités pour réussir
✔️ Votre valeur ne dépend de personne
✔️ Vous méritez l’amour, le respect et la douceur

Prenez soin de votre mental, un petit pas chaque jour fait toute la différence 🌞💭✨

18/11/2025

16/11/2025

🦵✨ Rééducation post ligament croisé – Retrouver force, mobilité et confiance
Après une rupture ou une chirurgie du ligament croisé, une bonne rééducation est essentielle pour reprendre vos activités en toute sécurité.

Au cabinet Mouna Derouiche – Kinésithérapeute, nous vous proposons :
✅ Un programme personnalisé selon votre stade de récupération
✅ Un travail progressif sur la mobilité, la force et la stabilité
✅ Des exercices spécifiques pour un retour au sport en toute confiance
✅ Un suivi professionnel et adapté à vos objectifs

📍 Avenue de la République, Immeuble Les Arcades – Hammamet
📞 25 456 832

🌿 Votre genou mérite une rééducation professionnelle pour retrouver toute sa performance.

15/11/2025

🤰💚 Quel sport pratiquer pendant la grossesse ?
Bouger en douceur est essentiel pour une grossesse sereine et un meilleur bien-être physique ✨

Au cabinet Mouna Derouiche – Kinésithérapeute, nous vous accompagnons avec :
💠 Des exercices adaptés à chaque étape de la grossesse
💠 Un suivi personnalisé
💠 Des séances sécurisées pour maman & bébé

🏥 Avenue de la République, Immeuble Les Arcades – Hammamet
📞 25 456 832

🌿 Prenez soin de votre corps, il porte la vie.

08/11/2025

✨ Cure Perfect Body – Retrouvez la meilleure version de vous-même ! ✨

Envie d’un corps plus ferme, plus tonique et sculpté ? 💪
Profitez de notre Cure Perfect Body à un prix exceptionnel 😍

💎 Ce pack comprend :
✅ 10 séances de Cavitation (élimine la graisse localisée)
✅ 10 séances de Maderothérapie (raffermit et draine naturellement)
✅ 10 séances de Presso ou Electrothérapie (améliore la circulation et tonifie le corps)

🔥 Offre spéciale : 490 DT au lieu de 950 DT !

📍 Avenue de la République, Immeuble Les Arcades – Hammamet
📞 25 456 832

✨ Prenez soin de votre corps, il le mérite 💚

03/11/2025

🧘‍♀️ Le Pilates : L’art de renforcer le corps et l’esprit en douceur 🌿

Dans un monde où le stress et la sédentarité font partie du quotidien, le Pilates s’impose comme une discipline complète, accessible à tous et incroyablement efficace. Né au début du XXe siècle grâce à Joseph Pilates, cette méthode allie force, souplesse, respiration et concentration.

💪 Une méthode douce mais puissante

Contrairement aux entraînements intensifs, le Pilates mise sur la maîtrise du mouvement. Chaque geste est exécuté lentement et avec précision, ce qui permet de solliciter les muscles profonds — en particulier ceux du centre du corps, aussi appelés “core”.
Résultat : une posture plus droite, un ventre plus plat, et un meilleur équilibre global.

🌬️ Respire, contrôle et ressens

Le secret du Pilates réside dans la respiration contrôlée. En inspirant et expirant de manière consciente, on améliore la circulation de l’énergie et on apprend à écouter son corps. Cette connexion entre respiration et mouvement favorise la détente mentale tout en optimisant la performance physique.

🧘‍♂️ Accessible à tous

Que vous soyez sportif confirmé ou débutant, jeune ou senior, le Pilates s’adapte à chaque niveau. Les exercices peuvent être pratiqués au sol sur un tapis, ou avec des accessoires comme le ballon, le cercle ou les bandes élastiques.
Même 2 séances par semaine suffisent pour ressentir les bienfaits :

🌟 Amélioration de la posture

🌟 Réduction des douleurs dorsales

🌟 Souplesse accrue

🌟 Esprit plus calme et concentré

💫 Bien plus qu’un sport : un mode de vie

Au-delà du corps, le Pilates invite à adopter une attitude plus consciente dans la vie quotidienne : se tenir droit, respirer profondément, rester présent à soi-même. C’est une véritable philosophie du bien-être.

01/11/2025

✨ Moments to Remember ✨
Une belle expérience au salon AFRIHEALTH & AFRILAB, dédiée à l’innovation médicale et paramédicale 💉🔬
Un espace d’échanges, de découvertes et de partage autour de l’avenir de la santé 🌍💚