Espace Regaïa

16/07/2025

Espace Regaia a le regret de vous annoncer sa fermeture définitive à la fin de ce mois de Juillet. 🌀

Nous sommes infiniment reconnaissant envers vous, qui avez rendu cet espace vivant par votre présence, votre authenticité et vos échanges à cœur ouvert.

Pour ce qui est de nos services et de nos prestations, nous continuons à les offrir dans d’autres lieux et même en ligne!

Continuez à nous suivre ici 👇🏽

Cyrine Kharrat (Soins & ateliers): .mag / www.melyenamag.com
Khaled Bediri (shiatsu) :
Ikbel Karoui (pilates) :
Judit (yoga) :

Un grand merci également à tous nos collaborateurs: Celles et ceux qui ont crée de la magie avec nous durant ces trois dernières années 🤍 .collins.atkins .alzayat .therapy .faten .holitherapie .yogi

Prenez bien soin de vous et à bientôt 🤍
Cyrine K.

07/07/2025

https://youtu.be/iLfYcx2p1jU?si=WpdLn8iXL3om70Lk

Les soins corporels occupent une place prépondérante parmi les approches thérapeutiques en ayurvéda. Annik Baillargeon, massothérapeute holistique expériment...

09/06/2025

🔥 Rejoignez-nous pour un voyage au cœur de votre feu sacré
À l’occasion de notre Atelier Yoga & Ayurveda, nous vous invitons à explorer et nourrir votre feu intérieur à travers une pratique complète et des enseignements adaptés à l’énergie de l’été.

🧘‍♀️ Au programme :
Une séance de hatha yoga alliant postures (asana), respiration consciente (pranayama) et méditation guidée, pour éveiller l’énergie du feu en douceur.

Un atelier d’initiation à l’ayurvéda : conseils d’alimentation et d’hygiène de vie pour entretenir Agni, le feu digestif, durant la saison estivale.

Un moment de partage convivial autour de petits plats de dégustation adaptés à la saison.
Il vous sera possible de vous procurer la nouvelle huile de soin "soleil" macérée aux fleurs de calendula et la rose, fabriquée maison par Cyrine
💰 Frais de participation : 70 dt
📍 Lieu : Espace Regaïa, La Marsa
📅 Date & horaire : Le samedi 14 juin 2025 de 17h à 20h

✨ Ouvert à toutes et tous, débutant·es ou pratiquant·es confirmé·es.

01/05/2025

Joyeux 1er mais à tous 🪻

16/04/2025

Aujourd'hui nous vous proposons un ménage du printemps intérieur avec le soin combo Shiro & Marma 💚

Ce soin combiné est idéal pour relâcher les tensions, détendre profondément le système nerveux central et permettre la libre circulation de l'énergie vitale dans votre corps. Par des mouvements doux, fluides et enveloppants combinés à des points d'acupression (points marma), ce soin permet d'atténuer les effets du stress accumulé. On en ressort sous une autre fréquence, une autre vibration.

Infos:
Le soin dure entre 60 et 75min - 90dt
Soin réservé aux femmes uniquement
Réservation sur Calendly (lien dans la bio), envoyez nous un message privé si vous ne trouvez pas le lien!

05/04/2025

Votre planning du mois 🌼

26/03/2025

13/04 Un dimanche tout doux ☁️ au programme, l'atelier: Initiation au massage & toucher conscient

​​​​​Vous aimeriez explorer le sens du toucher et apprendre à masser vos proches?

Cet atelier est facilité par Cyrine K (). Combinant plus de 700 heures de formations et cinq années d’expérience entant que massothérapeute, Cyrine conçoit le massage comme un art et le toucher comme un acte sacré.

C'est une chance unique pour apprendre les bases du massage dans une atmosphère chaleureuse et détendue.
Ce voyage initiatique d'une journée vous permet d'acquérir les bases d'un toucher bienveillant, et qui fait du bien. Venez à deux pour profiter pleinement de cette initiation.
Réservez votre place à travers le formulaire d'inscription (lien en bio) pour sécuriser une place car celles-ci sont limitées à 4 personnes!

Infos pratiques:
Où : Espace Regaia, 3 rue Victor Hugo, La Marsa (Portail Jaune)
Quand: Dimanche 13/04 de 9h30 à 17h30
Participation: 100 dt par personne

01/03/2025

Ramadan Kareem à toutes et à tous 🙏🌙

26/02/2025

One thing about us : we love connecting women together 🌀

A few pictures from the last gatherings we held.

Thank you .collins.atkins , , & .faten 🌼

25/02/2025

🙏

Invitée par ma sœur en Tunisie, j'ai eu l’immense plaisir d’animer ma première formation en Communication consciente et bienveillante le week-end dernier à La Marsa.

Deux journées enrichissantes à l’espace Régaïa 🌿, un lieu chaleureux et accueillant, en compagnie de sept stagiaires motivés, bienveillants et engagés. Après avoir pris conscience de nos façons habituelles de communiquer, nous avons plongé dans nos ressentis et besoins et avons compris l'importance de se connecter à soi pour apaiser sa relation aux autres.
Je retrouverai cette équipe au mois de mai pour aller plus loin dans la relation à l'autre, l’écoute et le dialogue authentique… Je me réjouis déja ! ✨

Le fameux OSBD (Observation, Sentiments, Besoins, Demande) modélisé par Marshall Rosenberg (CNV) est un outil précieux souvent utilisé pour clarifier un inconfort ou démêler une situation délicate. J'aime aussi m'en servir pour explorer des ressentis agréables. 😊

Je vous partage mon OSBD du jour :
(Observation) : J’ai animé mes deux premiers jours de formation en solo.
(Sentiments) : Une grande joie m’a envahie, et je me suis sentie à ma place. Aujourd’hui, je ressens énormément de gratitude envers les personnes qui ont rendu cette expérience possible.🙏
(Besoins) : Partager ce que cette vision de la communication à soi et aux autres m’a apporté est essentiel pour moi. Mes besoins de transmission et de partage sont comblés.
(Demande/Démarche) : Ce stage n'est que le début d'une belle aventure ! Bientôt, je proposerai ces formations à l'Atelier Trait d'Union. 🌱

03/02/2025

Le calendrier des cours pour ce mois de Février 🌹

23/01/2025

✨ Begin February with Clarity and Purpose! ✨

Join us for a special workshop to lay the foundation for an inspired and fulfilling year: Yoga & Vision Board. 🧘‍♀️🎨

After a grounding yoga session, which will help you center yourself and invite in focused and fresh energy, we will dive into the creative technique of vision boarding. ✂️

A vision board is more than just a collage – it is a powerful tool to visualise your dreams and goals and align them intentionally.
Using images, words, and symbols, you’ll create your personal roadmap for 2025, a daily reminder of what truly matters to you.

📍 Location: Espace RegaÏa, La Marsa

🗓️ Date: Sunday 2nd February

⏰ Time: 10:00 – 13:00

🌍 Language: The main language is English, with the possibility to switch to German or French occasionally.

👜 What to bring: A yoga mat and old magasines (if available), comfy clothes, and an open mind!

👩‍🦰 👱‍♀️ Instructors: Ciara is an experienced yoga teacher of several disciplines and Lena is a psychologist, trainer and experienced coach, focusing on mental health issues such as stress prevention, resilience and selfcare.

This workshop is the perfect way to pause, gain clarity, and step into 2025 feeling motivated and inspired.

💫 Sign up:
👉 Via dm -Atkins
OR
OR

We can’t wait to see you there!